關於鐵棍的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鐵棍山藥：200輔料白糖：適量具體步驟1.準備食材。2.洗淨切斷。3.放在高壓鍋裏。4.蓋上蓋，5.上汽10分鐘，開啟蓋。6.蒸...

可以。鐵棍山藥不會像土豆一般若是發芽了就會產生毒素不可以再繼續食用，發芽後的山藥依然可以食用，只是其食用價值會有所降低。若是山藥發生腐爛變質的情況時，建議不要再繼續食用。山藥在...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鐵棍長山藥中的山藥是山藥中比較好的品種，山藥營養價值高，可以預防很多疾病，營養又美味的食物是大家都喜歡的，山藥在平時...

準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料排骨：兩條鐵棍山藥：一根豆腐：一塊輔料蔥薑蒜：隨意紅棗：兩個鹽：適量具體步驟1.^?^排骨斬成小段，洗淨備用。2.^?^焯水五分...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘飯吃膩了，想吃點別的？沒問題，就雞湯莧菜鐵棍山藥面吧，好吃又不容易餓，而且營養健康。再也不用擔心被媽媽說飲食沒營養，自己...

15至20分鐘。鐵棍山藥一般用來清蒸，這樣可以最好的保留山藥的原汁原味。清蒸也特別簡單，首先將山藥表皮的毛用火烤掉或者用刀掛掉，然後切一小段就可以放入蒸鍋裏面，蒸15-20分鐘山藥就熟透...

“這款鐵棍山藥黃芪肉羹可以健脾益氣，還能調節血糖，做法簡單，分享給需要的朋友們。​鐵棍山藥的藥性是比較溫和的，也是滋補的藥材，可以健脾益氣，有輔助降低血糖的功效。​黃芪具有降低血液粘...

“鐵棍山藥富含18種氨基酸和10餘種微量元素，及其它礦物質，有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛，固腎益精、益心安神等作用。鐵棍山藥的營養價值雖高，可是小孩子又不太喜歡吃它。只有把它...

食材明細主料自發面（1千克）輔料鐵棍山藥（450克）紅棗（200克）牛奶（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鐵棍山藥紅棗饅頭的做法步驟1、紅棗去核切碎2、鐵棍山藥去皮切小段，放牛奶上鍋蒸熟。3、...

“今天做個快手鐵棍山藥瘦肉湯，適合上班族中午時間緊也能快速喝到營養湯。”食材明細主料鐵棍山藥（適量）瘦肉（適量）涼白開（適量）輔料鹽（適量）香蔥（適量）食用油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難...

“健脾益氣，高顏值，做法簡單的美味小甜點。”食材明細主料溫縣壚土鐵棍山藥（1根）輔料酸棗糕（3塊）桂花蜜（1匙）獼猴桃蜜餞（4片）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）桂花蜜鐵棍山藥的做法步驟1、溫縣...

食材明細主料鐵棍山藥粉條（100克）包心菜（225克）香腸（125克）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香腸包心菜炒鐵棍山藥粉條的做法步驟1、食材：鐵棍山藥粉條...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雞湯莧菜鐵棍山藥面的口感也很好。那今天就爲大家介紹雞湯莧菜鐵棍山藥面的製作方法來分享給大家。它的口感重點在湯...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘一個人待在家，午飯要自己解決，一個人的午餐有點孤單，所以不想做很複雜的飯菜所以我就做了鐵棍山藥粉。山藥是很有營養的...

“本着萬物皆可炸的想法，試炸了鐵棍山藥小粉皮，口感酥脆，咔嚓咔嚓比吃薯片更過癮！”食材明細主料鐵棍山藥小粉皮（100g）輔料食用油（適量）調料燒烤料（適量）麻辣（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油炸鐵...

“天冷了家裏經常會燉羊湯，羊湯不但味道一流而且還含有豐富的營養，經常喝羊湯可以起到很好的養生保健功效，羊湯有補腎和活血等效用，經常喝羊湯是可以起到提高人體免疫力的作用。”食材明細...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘平時爲了使得我們的時間更能節省，我們往往會做一些較爲簡單的食物食用。例如，麪條、粥這樣的食物就既美味又簡單。鐵棍...

“俺從京城回來啦！爲了獎勵陽陽出學順利越級考過古箏十級，上週帶她去了京城。因爲怕孩子累，所以沒有報團，選擇了自由行，這樣玩起來更方便！去京城的幾日，天氣非常涼爽，帶陽陽去了故宮、南鑼鼓巷...

鐵棍山藥有很高的營養價值，而且超級無敵的好吃，你知道鐵棍山藥怎麼做好吃嗎。我是經常做菜吃，特別的下好吃，蘇酥軟軟的，因此就經常用鐵棍山藥做菜。你知道鐵棍山藥可以做什麼菜嗎？那麼我們今...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鐵棍山藥：1根輔料楊梅冰：適量具體步驟1.取冰箱裏的楊梅凍3塊2.鐵棍山藥一根，有一尺多長，稱過來着，可記在哪裏想不起了...

山藥口感軟糯，營養價值高，經常出現在一般家庭的餐桌上。市面上有一種鐵棍山藥，比一般的山藥出名得多，價格也稍微昂貴一點。鐵棍山藥和普通山藥有什麼區別呢?一、鐵棍山藥和普通山藥有什麼...

我國河南省焦作市的鐵棍山藥是當地的著名特產之一，屬於山藥中的極品。鐵棍山藥還是比較新奇的食材，就如名字一般像根棍子的形狀，粗細大小均勻，表皮比普通的山藥薄的多，顏色也很深。因此人們...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘好吃的焗鐵棍山藥，爲什麼是鐵棍呢？衆所周知，山藥很堅硬，不容易折斷，就算是煮，也要煮一些時候，所以有了鐵棍的稱號。但是，山藥...

食材明細主料鐵棍山藥粉條（115克）雞蛋（2只）酸菜（180克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煎雞蛋酸菜燉鐵棍山藥粉條的做法步驟1、食材：鐵棍山藥粉條。2、雞蛋、酸菜（已清洗...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鐵棍山藥：三根（根據人數和喜好增減）菠蘿：一斤左右輔料老冰糖：一塊具體步驟1.洗淨的山藥上鍋蒸，上汽後大約15分鐘關火！之...