黑枸杞怎么泡水喝

不超过55摄氏度的水冲泡。温度过高会破坏黑枸杞里的花青素。泡水前要用凉白开洗净黑枸杞。冲泡的时间3到5分钟就可以直接喝了。注意喝完黑枸杞茶也可以吃掉里面的黑枸杞。黑枸杞和红枸杞的成分也大有不同，黑枸杞里含有花青素，而红枸杞没有。