四月份吃什么水果对身体好

四月份属于春季，这时候的气温是非常宜人的，随着气温逐渐的升高，吃水果的欲望也越来越高，那么四月份吃什么水果对身体更好呢？哪些水果是最适合四月份食用的，还不知道得朋友赶紧跟着小编一起来看看吧，适量的吃些水果可以给身体补充丰富的营养以及水分，常吃水果的身体会更健康更水嫩。

四月份吃什么水果对身体好

1.芒果

芒果一直以来都是非常受欢迎的水果之一，芒果本身的营养价值就是很高的，每一百克的芒果果肉里所含的胡萝卜素可达高达2000毫克以上，胡萝卜素对视力的提高是很有帮助的，常用电脑或者看手机较多的朋友们可以多吃芒果，吃芒果不仅可以起到保护视力的作用，另一方面，吃芒果还可以给身体补充大量的营养成分，像钾元素、维生素、水分这些都是很充足的。

2.山竹

山竹这种水果也是很适合四月份吃的，吃山竹可以起到降燥清凉、解热补水的作用，山竹的果肉里含有大量的蛋白质和脂类营养，这些营养成分都是人体消耗所必须的，适量的吃些山竹对于增强免疫力也是很有帮助的。

3.菠萝

四月份的菠萝是非常鲜美可口的，菠萝含有大量的膳食纤维、维生素以及矿物质等营养成分，菠萝具有淡淡的清香，适量的吃些菠萝具有开胃解渴，补充能量，促进消化等功效，四月份的天气是比较温暖，这时候吃点菠萝是很清凉爽口的。

4.油桃

四月份也是油桃成熟的季节，这时候吃油桃也是很适合的，并且吃油桃具有补血益气、生津止渴的功效，除此以外油桃所含的铁成分也是比较高的，吃油桃有利于给身体补足气血，利尿消肿的功效也是很不错的。

5.枇杷

四月份吃枇杷也是很适合的，这时候成熟的枇杷果肉是非常饱满、甜美的，从营养价值方面来说，这时候的枇杷营养最好，枇杷里含有大量的果糖、葡萄糖一节各类微量元素，吃枇杷可以给身体补充各种营养元素，可以增强身体免疫力以及补充大量的水分，是很不错的春节水果。

四月份吃什么水果都是可以的，只是以上这些水果都是当季比较新鲜营养丰富的，喜欢吃水果的朋友们可以根据自己的喜好来相应的购买食用，不管吃什么水果对于人体都是有好处的，只是大家在吃的时候要注意卫生以及控制摄入量，暴饮暴食是很不好的饮食习惯，不建议大家这样做。