桂圆我们都知道，很多地方叫做龙眼。桂圆呢有新鲜桂圆和桂圆干，桂圆有很好的补血和安神功效。桂圆肉的作用也有很多。当然了桂圆所含的丰富的营养素也是很多的。很多美眉都喜欢吃桂圆，但是呢又担心吃桂圆是会胖吗?下面小编就来介绍一下。
一、吃桂圆会胖吗
答案是不会的，桂圆有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。寒性体质吃是有益的。但是晚上睡觉前最好少吃，容易上火。
二、女性吃桂圆的好处
1.温补
多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。
2.丰胸
中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。
3.安眠
中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。
4.补血
能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。
三、女性吃桂圆的禁忌
感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。
怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。
四、桂圆的功效与作用
1.多糖补血
桂圆肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益;妇女生完产后，也是重要的调补食品。桂圆肉含丰富蛋白质，它含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，使用后更为有效。
2.延年益寿
桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。经研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。
桂圆肉是补血的，而桂圆核呢，是止血的。吃完了桂圆肉，剩下的桂圆核你可记着不要扔了，把它们收集起来，焙干了可以打成粉末留着。加工成桂圆核粉，桂圆核粉不仅止血，对促进伤口愈合也很有帮助。谁要是不小心磕了头，在头皮上有小伤口，把桂圆核粉敷在伤口上，好了以后不容易留疤，还能长出新头发来。
那么吃桂圆会胖吗，大家都比较关心，毕竟桂圆是比较甜的。桂圆的功效好，但也不适合多吃。尤其怀孕早期的孕。桂圆的葡萄糖含量较高，因此糖尿病患者也要少食，以免加重病情。当然，本身上火的也不宜食用。新鲜的桂圆，营养丰富，味道鲜美。所以说呢，吃桂圆不会胖，但是也要注意控制量。
千里飘香谷
