长青春痘可以吃海带吗

真心的很讨厌青春痘啊，我从小学六年级时就开始长青春痘，一直到初三。上了高中之后才没有了青春痘，青春痘可真是人生一大烦恼之事。长青春痘的时候辣椒可是禁忌，辣椒是绝对不能吃的，那么海带呢，长青春痘可以吃海带吗？

一、长青春痘可以吃海带吗

可以吃的。一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡;

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟;

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜;

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调;

6、平常尽量避免使用过多的护肤品。

二、海带的介绍

海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带褐藻纲，海带科。孢子体大型，褐色，扁平带状，最长可达20M。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，叶片下部有孢子囊。具有黏液腔，可分泌滑性物质。固着器树状分支，用以附着海底岩石。生长于水温较低的海中。中国北部沿海及浙江、福建沿海大量栽培，产量居世界第一。富含褐藻胶和碘质，可食用及提取碘、褐藻胶、甘露醇等工业原料。其叶状体可入药。

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

海带叶片似宽带，梢部渐窄，一般长2～5米，宽20～30厘米(在海底生长的海带较小，长1～2米，宽15～20厘米)。叶边缘较薄软，呈波浪褶，叶基部为短柱状叶柄与固着器相连。海带通体橄榄褐色，干燥后变为深褐色、黑褐色，上附白色粉状盐渍。

长青春痘可以吃海带吗？答案是可以吃的。长青春痘是由于体内因素造成的，多注意面部清洁和补水就可以了。想当初，自己深陷在青春痘的世界里无法自拨，而如今，我的脸上已经没有任何痘痘的痕迹了，又可以吃自己最爱吃的辣椒了。

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