准备时间:
5分钟 烹饪时间:
10分钟虾仁西兰花炒蘑菇用到了虾仁、西兰花和蘑菇三种主要的原材料加工制作而成的,虾仁中含有非常丰富的优质蛋白质,经常食用对身体很有好处,西兰花颜色好看,而且营养丰富,有很好的预防癌症的作用,营养丰富而且色彩鲜艳的菜品值得品尝。
主料
虾仁 :
250 西兰花 :
200 蘑菇 :
3个 辅料
盐 :
适量 具体步骤
香菇提前泡发,虾仁洗净
放入料酒和生姜粉腌制一会
西兰花切块洗净
锅内烧一锅水,水沸腾后放入西兰花,加入少许盐
锅里倒油,大火炒虾仁
倒入煮好的西兰花,香菇,一勺酱油
倒入一勺淀粉
最后加点盐即可出锅