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营养每一天如何做简单又美味|阳光早餐

栏目: 美食菜谱 / 发布于: / 人气:1.8W

阳光早餐：营养每一天怎么做好吃又简单

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

鸡蛋：1个
胡萝卜：半只
青椒：2个
小米麦片包：1个
核桃杏仁糊：1包

辅料

盐：适量
油：适量
生抽：适量
黑胡椒：适量

具体步骤

1. 青椒、胡萝卜切片切段。用水操一下然后放入锅里炒。盛起～

2. 文火煎蛋2分钟，加入冷开水闷熟。鸡蛋会很嫩～

3. 开水冲泡小米麦片粥，杏仁核桃糊～

4. 摆盘

Tags：阳光好吃营养家常早餐鸡蛋饼早餐

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