家常自制蔬菜汁如何做简单又美味

现在的人大多数都有高脂肪高血糖肥胖的病，就是生活中没注意饮食。其实要解决这个问题，我们可以改善下我们的饮食习惯，多吃些蔬菜，蔬菜的做法有很多，如蔬菜汁，我就比较喜欢把蔬菜炸成汁每天早上喝上一杯，每天都可以换着吃今天芹菜汁，明天胡萝卜汁……这样又能补充身体的维生素又能控制我们的血糖血脂。

主料

辅料

具体步骤

1.准备好菊花脑，并清洗干净。

2.把菊花脑切碎。

3.把切碎的菊花脑放入料理机，开启搅拌档。

4.把搅拌好的菊花脑汁过虑。

5.蔬菜汁就做好了。

烹饪技巧

1、把蔬菜放入料理机时，加入的水不要太多。