澳斑鱼头炖豆腐是鱼头和豆腐一起做成的一款营养美食,一般都是用来调理身体的一款美食,味道还不错,很多人都喜欢吃的一款美食,特别是营养不良的人,或者在长身体的孩子,或者产后的孕妇特别适合吃的一款美食,多吃对于身体比较好
主料
辅料
具体步骤
鱼头洗净和豆腐一起切好
2.鸭放姜煮一遍去腥
3.焯好的鸭子捞出放砂锅里
4.放无花果
5.加水开大火烧开再中小火熬30分钟
6.营养去肿瘤的无花果汤完成
煮好即可