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发表于:2024-01-08
食材明细主料花椰菜(适量)鸡蛋(适量)有机米粉(适量)辅料黑芝麻牛油果油(适量)碎芝士(适量)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)一口花椰菜的做法步骤1、准备食材2、花椰菜焯水、切碎。3、鸡蛋打散...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料花椰菜(适量)辅料蒜苗(两根)干辣椒(一个)调料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蚝油花椰菜的做法步骤1、准备好花椰菜和蒜苗。2、花椰菜清洗干净,用...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料花椰菜(300克)肉(适量)大蒜头(适量)蒜苗(适量)青椒(一个)米椒(几个)调料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)耗油(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)小炒花椰菜的做法步骤1、花椰菜清洗干...
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发表于:2018-06-11
花椰菜,会做饭的朋友应该对这个菜都很熟悉,也是富含多种维生素,也有很高的营养价值,是我们平时饭桌上的家常菜,但是应该也有不少朋友对于花椰菜不是很了解,所以今天小编就以花椰菜为话题,和大...
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发表于:2024-01-03
“最近迷恋上了腊肉……所以分享一道家常菜肴~”食材明细主料腊肉(适量)花椰菜(200克)木耳(适量)辅料蒜苗(2根)食用油(适量)十三香(适量)生抽(适量)老抽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)腊肉花椰...
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发表于:2024-02-28
“【红烩花椰菜】时间:17分钟热量:85大卡分享:两人份”食材明细主料菜花(300g)辅料圣女果(10个)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)水(适量)植物油(适量)配料番茄酱(一汤勺)糖(3g)鸡汁(适量)盐(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟...
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发表于:2024-01-07
“在看“FittofattoFit”的时候,我就留意到这款健康披萨,一款可以让健身人士即可以控制摄入热量,也可以一饱口福的健康“快餐”~推荐给大家~”食材明细主料花椰菜(1棵)帕玛森干酪碎(50g)鸡蛋(2只...
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发表于:2018-05-10
椰菜花可以清炒,可以和猪肉一起炒成肉片椰菜花,和鸡肉一起炒,和胡萝卜木耳黄瓜一起炒个什锦菜,和牛肉一起炒,和鱿鱼一起炒。比较经典的家常菜是肉片炒椰菜花、鱿鱼炒椰菜花和牛肉椰菜花。...
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发表于:2024-02-01
食材明细主料花椰菜(适量)番茄酱(适量)糖(适量)辅料西红柿(适量)色拉油(适量)葱花(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茄汁花椰菜的做法步骤1、花菜提前放水里浸泡半小时水里再放点盐这样可以...
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发表于:2024-01-11
“花椰菜是市场常见的蔬菜之一,其方便美味好搭配是受欢迎的原因。花椰菜在众多地方也叫菜花也属于外来物种,原产地中海一带。花椰菜的品种有好几个如散花型、洁白紧实型、还有绿色的花椰...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料花椰菜(1颗)辅料花生油(适量)食盐(一勺)调料生抽(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼花椰菜的做法步骤1、起锅烧水,放入一勺食盐。2、倒入适量花生油,盖上锅盖,待水烧开。3、...
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发表于:2024-02-23
“给女儿讲故事的时候,故事书里提到花椰菜,女儿问我什么叫花椰菜?我说我也不太清楚,给你在网上搜搜吧。呵呵....搜完我笑了,就是我们常吃的菜花,原来它还有个这么好听的名字。菜花又名花椰菜...
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发表于:2024-01-05
“第一次做不加一滴水的干煸花椰菜,竟以为在吃干锅花椰菜耶!脆爽的花椰菜遇上焦香的五花肉,佐以葱姜蒜香,再来几根略辣的小米椒,瞬间撬动夏日的味蕾。”食材明细主料花椰菜(200g)五花肉(100g)辅...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料白花椰菜(适量)辅料蒜米(适量)调料生抽(1勺)椒盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)炒花椰菜的做法步骤1、把花椰菜切成小段焯水备用。2、蒜蓉爆香下焯水后的菜,调入适量的盐...
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发表于:2024-02-28
“黄花菜扣肉让五花肉的肉质更加肥美细嫩,带有微酸的口感,比梅干菜扣肉更加鲜美。如果没有试过的朋友可以试试哦。”食材明细主料五花肉(5两)干黄花菜(5两)辅料酱油(适量)胡椒粉(少许)酸咸(口味)蒸...
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发表于:2024-01-08
“快手做出一个美味的素食,清淡但不失营养,经常吃素,有助身心健康。”食材明细主料椰菜花(1个)红辣椒(1只)辅料花生油(小许)食盐(1茶匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)素炒椰菜花的做法步骤1、...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料花椰菜(适量)猪肉(适量)辅料干辣椒(适量)蒜苗(适量)大蒜头(适量)淀粉(适量)调料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)米酒(适量)生抽(适量)中辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)煸炒花椰菜的做法步骤...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料黄油(100g)低筋粉(200g)牛奶(50g)鸡蛋(1只)泡打粉(2g)辅料豆沙馅(适量)椰蓉(适量)调料白糖(30g)甜香(口味)烤(工艺)一小时(耗时)神级(难度)豆沙椰蓉一口酥饼干的做法步骤1、黄油加白糖打发。2、分...
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发表于:2024-01-01
“花椰菜也是我爱吃的美食之一,不管清炒,干锅都是不错的。”食材明细主料花椰菜(半颗)五花肉(少许)青椒(2个)小米粒(少许)辅料料酒(1勺)生抽(1勺)盐(1勺)食用油(少许)蒜子(少许)香辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简...
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发表于:2020-04-07
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟这么一份爽口的酒香花椰菜很适合在夏天食用哦!花椰菜是很有营养的一道蔬菜,经常吃花椰菜可以提高人体免疫力,补充维生素...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料花椰菜(适量)肉(适量)米椒(几个)蒜苗(适量)辅料油(适量)淀粉(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)生抽(适量)米酒(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)花椰菜炒肉的做法步骤1、准备好食材...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料低筋面粉(250g)辅料椰蓉(80g)油(110g)猪油(20g)糖(30g)苏打粉(2g)泡打粉(1g)鸡蛋(1个)调料芝麻(适量)鸡蛋液(适量)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)椰蓉一口酥的做法步骤1、将主料跟辅料里的...
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发表于:2024-01-11
“白菜花,广州人叫椰菜花,先不谈营养,就从烹调的角度来说,它的特点是白、硬、无味,很多时候我们在炒之前先焯水再炒,炒起来就有点发水了,有时想,为什么在家炒的菜花不如饭馆做得好呢,人家做得多...
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发表于:2023-12-26
“花椰菜是一种很受人们欢迎的蔬菜,味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。具有利尿消肿、增强肝脏解毒能力、保护血管等功效。1、利尿花椰菜中含有微量元素钾,当钾进入人体内会促进人...
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发表于:2024-03-01
“只要是洗干净,因为菜花很紧,有很多小花昆虫。所以注意这个细节”食材明细主料菜花(适量)辅料猪肉(4两)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜肉炒花椰菜的做法步骤1、将花菜泡水洗干净。2...