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发表于:2024-02-26
“土豆营养素齐全,而且易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包”的称号,外国人喜欢吃土豆,像我们中国人去吃牛排,服务员总会问你是喜欢配土豆泥呢还是加意大利面,而在外面,像这样的西餐中土豆...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料带豆(105克)瘦肉丝(适量)土豆(1个)辅料料酒(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)瘦肉丝土豆炒带豆的做法步骤1、食材:带豆。2、瘦肉丝、土豆(已清洗去皮)。3、将带...
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发表于:2024-01-07
“大米粥里加入皮蛋和瘦肉,补血补脏”食材明细主料大米(150g)瘦肉(50g)皮蛋(1个)辅料盐(2g)料酒(10g)鸡精(1g)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、瘦肉切丁,加入料酒和盐腌制片...
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发表于:2020-04-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:45分钟咖喱土豆瘦肉,吃起来味道咸鲜适口又美味营养,是受大众欢迎度非常高的中式咖喱美食之一。富含维生素并且酥软可口的土豆...
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发表于:2024-02-01
“皮蛋瘦肉粥,这是许多家庭、饭店都做的一道美食,然而,却不知,这是非常不科学的饮食,因为,皮蛋在制作过程中会含有一定量的铅,如果摄入过多的铅,对人体的危害是很大的,而如果与豆腐同食,豆制品中...
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发表于:2024-01-11
“感冒难受,自己在家煲点粥吃”食材明细主料松花皮蛋(1个)瘦肉(50g)大米(3/4杯)绿豆(1/2杯)辅料盐(1匙)黑胡椒粉(少许)清淡(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)皮蛋瘦肉绿豆粥的做法步骤1、瘦肉用盐腌一下...
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发表于:2024-02-05
“简简单单的才是最美味的…不要太多调料!原离地沟油,原离垃圾食品…”食材明细主料瘦肉(100克)土豆(200克)辅料青辣椒(1条)红辣椒(2个)蒜子(两瓣)生抽(少量)鸡粉(少量)生粉(少量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗...
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发表于:2024-01-08
“皮蛋营养丰富,味道鲜美,大家也没必要望皮蛋生畏。各种食材都可以让宝宝尝尝,帮孩子完善食物种类库,减少挑食偏食的几率。偶尔吃下,改善下口味,也蛮好的~。这道粥是道咸粥,推荐一岁以上宝宝...
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发表于:2024-01-01
“妞妞很爱吃的一个菜,有些耗油,但挺下饭。”食材明细主料土豆(2个)瘦肉(适量)葱(2根)辅料生抽(1勺半)蚝油(1勺)生粉(少许)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦肉炒土豆的做法步骤1、土豆削好...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料瘦肉(适量)土豆(适量)胡萝卜(少许)辅料蒜末(少许)调料油(适量)盐(少许)腌料:(适量)酱油(少许)胡椒粉(少许)糖(少许)生粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦肉炒土豆片的做法步骤1、准备所...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料米(适量)瘦肉(适量)皮蛋(适量)辅料盐(适量)酱油(适量)料酒(适量)鸡精(适量)其他(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、瘦肉切细片,用盐,花生油,料酒,酱油,鸡精腌制2、皮蛋切细...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料鲜毛豆(半碗)瘦肉(小半碗)干香菇(一小把)辅料葱(三根)姜(一小块)配料盐(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)其他(口味)烧(工艺)一小时(耗时)简单(难度)菇毛豆瘦肉粥的做法步骤1、毛豆洗净2、瘦肉焯水去血...
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发表于:2024-01-13
“最近喉咙不是很舒服,想吃清淡点,所以就弄了这个简单说一下黑豆:改善贫血,有营养价值瘦肉:富含蛋白质大米:健脾养胃『微信:1293871958』”食材明细主料瘦肉(100克)大米(100克)黑豆(50克)辅料盐(1匙)...
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发表于:2024-03-01
“天气寒冷,稍稍不注意就有可能患上感冒。未雨绸缪,或许一锅暖暖的粥就能让你远离感冒,过一个舒心温暖的冬天。”食材明细主料大米(60克)辅料豆豉(10克)配料香葱(3根)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小...
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发表于:2024-01-13
食材明细主料鸡蛋(适量)肉馅(适量)土豆(适量)辅料胡椒粉(适量)盐(适量)香葱(适量)食用油(适量)面包屑(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)高级(难度)土豆瘦肉煎蛋的做法步骤1、锅内加水放入土豆,煮熟,鸡蛋也煮...
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发表于:2024-02-29
“大米可以先泡会,这样口感会更好瘦肉可以先用开水烫去表面油渍”食材明细主料瘦肉(200克)大米(适量)辅料皮蛋(两个)青菜(适量)清淡(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、大米下...
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发表于:2020-08-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时小米是五谷中的保健养生佳品,可以健脾胃,促进消化;土豆富含营养,热量低,松软清香;瘦肉味道鲜美,肉质肥嫩。早餐来一碗热乎乎...
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发表于:2024-02-05
““春日宜省酸增甘,以养脾气”,多吃酸味食物会使肝功能偏亢,故春季饮食调养,宜选辛、甘温之品,忌酸涩。春季养生应从健康饮食开始,营养均衡、保肝健脾是关键。常喝粥能够简单方便又有效的解...
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发表于:2023-12-26
“香滑软糯,早上起床来一碗热腾腾香喷喷的皮蛋瘦肉粥,舒服。”食材明细主料大米(120克)皮蛋(2个)鸡脯肉(半块)辅料姜(3片)小葱(1根)水(1200克)调料料酒(1勺)胡椒粉(1.5勺)橄榄油(1.5勺)酱油(1勺)盐(适量)咸香(口...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料大米(适量)糯米(适量)辅料豌豆(适量)胡萝卜(适量)瘦肉(适量)盐(适量)食用油(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)豌豆瘦肉粥的做法步骤1、大米糯米清洗备用。2、砂锅水煮沸倒入大米。...
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发表于:2020-10-05
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟美味的瘦肉土豆片这道菜不仅味道鲜美口感良好,而且做法非常的简单,很容易就能学会,想吃便能在家做~主要是由土豆、瘦肉搭...
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发表于:2024-02-10
“皮蛋瘦肉粥大概是是粥铺里点击率最高的一款粥了,今天懒人神器电饭煲再次登场,在秋日煲出温暖浓香的皮蛋瘦肉粥,传递正能量。根据我的经验,想要早上吃到皮蛋瘦肉粥,有个电饭煲就完全搞定了...
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发表于:2020-08-30
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟土荞麦瘦肉粥,有着营养又美味的特点。土荞麦瘦肉粥所采用的食材,使得土荞麦瘦肉粥有着新鲜的口感,因为粥品的缘故,吃起来...
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发表于:2024-01-09
食材明细主料大米(120g)熟瘦肉(46g)土豆(65g)胡萝卜(40g)青豆(25g)辅料食盐(1/2匙)味极鲜(3匙)清水(270g)猪油(3匙)咸鲜(口味)焖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)瘦肉土豆焖饭的做法步骤1、准备所需食材2、土豆胡萝...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料瘦肉片(适量)带豆(适量)土豆(2个)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)白糖(适量)调和油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)瘦肉片带豆炒土豆的做法步骤1、食材:瘦肉片。2、带豆(已摘洗焯...