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发表于:2023-12-26
食材明细主料莲子(适量)薏仁(适量)百合(适量)红芸豆(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)莲子薏仁百合红豆汤的做法步骤1、百合、薏仁、红芸豆提前一晚用水浸泡。2、鲜莲子清洗。3、全部食...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料红豆(50克)薏米(40克)纯净水(适量)辅料绿豆(40克)鲜百合(2小朵)配料冰糖(30克)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红豆百合薏米汤的做法步骤1、将红豆、绿豆、薏米混合并淘洗干净,然后加...
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发表于:2024-01-09
“天热多喝汤,今天用百合薏米红豆来炖制了一款,直接喝原味。朋友们喜欢也可以在当季多喝,味儿不错的呢。”食材明细主料红豆(20克)薏米(30克)辅料百合(3克)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红...
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发表于:2024-02-26
“这道甜品,有爸爸的功劳,之前爸爸看了我煮的绿豆汤,说汤色不够靓,不能用铁锅煮,用高压锅煮出来的绿豆汤,汤色更好,而且也更营养。绿豆汤已经吃过了,这次就加点薏仁和百合一起煮吧,果然煮出来的...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料绿豆(适量)百合(适量)莲子(适量)红枣(适量)辅料冰糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)绿豆百合莲子红枣汤的做法步骤1、莲子、百合、绿豆、红枣准备。2、食材淘洗干净,加水浸泡...
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发表于:2023-12-28
“夏日炎炎,开碗冰镇的绿豆百合莲子汤,清热解毒。”食材明细主料绿豆(少许)百合(少许)莲子(少许)辅料冰糖(少许)清淡(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)绿豆百合莲子汤的做法步骤1、三种食材浸泡几小...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料炒薏仁(适量)绿豆(适量)百合(适量)大米(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)薏仁绿豆百合粥的做法步骤1、薏仁、绿豆、百合提前用水浸泡,大米适量。2、全部食材放入高压锅中,加水...
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发表于:2024-01-07
“红豆健脾益肾,理气通经。莲子养心益肾补脾。百合润肺止咳,清心安神。三者结合完美过夏天。”食材明细主料红豆(适量)莲子(适量)百合(适量)辅料白糖(适量(或冰糖))甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难...
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发表于:2024-02-01
“美容养颜补气血,简单”食材明细主料红豆(适量)银耳(适量)莲子(适量)百合(适量)红枣(适量)辅料黄冰糖(适量)无花果(适量)葡萄干(适量)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红豆银耳莲子百合汤的做法步骤1...
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发表于:2024-02-26
“昨天学习了中医养生,就学着做了这款粥,不仅可以补血养气,还能使皮肤细致白皙。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏...
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发表于:2023-12-26
“健脾胃去湿气的糖水。”食材明细主料莲子(适量)百合(适量)红豆(适量)薏仁(适量)辅料冰糖(适量)调料纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子百合红豆薏仁糖水的做法步骤1、准备:黄冰糖...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料薏米(约100克)百合(约50克)莲子(约50克)糯米(约100克)红糖(约50克)枸杞(约10克)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)薏米百合莲子粥的做法步骤1、1、百合和莲子提前一晚泡发然后淘洗干净...
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发表于:2024-02-28
“有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容作用。”食材明细主料大米(100克)薏米(50克)辅料莲子(50克)干百合(50克)配料蜂蜜(适量)甜味(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)薏米莲子百合粥的做法步骤1、薏米洗净...
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发表于:2024-01-28
“很养生的一款养生粥,红豆:理气、清热解毒、活血莲子:养心安神、止泻、补脾百合:安神、清心、润肺”食材明细主料百合干(适量)莲子(适量)红豆(适量)大米(适量)辅料冰糖(适量)水(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半...
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发表于:2024-03-01
“大米洗净后,用水泡半小时。绿豆薏仁百合也用水泡发。锅中加入适量清水,等水煮开后,把所有食材下去锅内,用勺子顺时针转动。大火开后,转小火,20分钟时用勺子沿一个方向搅动。10分钟后,等出酬...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料莲子(50克)百合(50克)薏仁(50克)辅料冰糖(1块)甜味(口味)烧(工艺)一小时(耗时)未知(难度)莲子百合薏仁汤的做法步骤1、准备的用料。2、百合掐掉头部的尖尖,连皮一起撕下。3、莲子,薏仁提前用...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料鲜莲子(适量)薏仁(适量)红豆(适量)辅料红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)莲子薏仁红豆汤的做法步骤1、红豆、薏仁提前一晚浸泡,红枣浸泡半个小时清洗干净,鲜莲子清洗备用...
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发表于:2024-01-02
“夏日的午后,总想喝点冰镇的甜汤。”食材明细主料红枣(5颗)莲子(6颗)百合(适量)花生(适量)辅料黄冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子百合红枣汤的做法步骤1、准备食材。2、莲子喝百...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料大米(适量)红豆(适量)莲子(适量)百合(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)莲子百合红豆粥的做法步骤1、莲子红豆百合清水洗一下。2、浸泡两小时左右。3、大米洗净...
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发表于:2023-12-29
“滋润的汤水。”食材明细主料绿豆(一把)莲子(少许)百合(少许)辅料冰糖(少许)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)绿豆莲子百合汤的做法步骤1、食材备好。2、浸泡过夜。3、泡发后再次洗净,放入高...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料红豆(适量)莲子(适量)百合(适量)辅料冰糖(少许)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红豆莲子百合羹的做法步骤1、红豆和莲子百合提前泡上,过夜。2、泡好的红豆莲子百合,放入电压力锅,加...
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发表于:2024-02-25
“春天南方的天气容易湿热。有一次偶尔从网上看到一款很适合春天饮用的甜汤,这款甜汤是用红豆,莲子,百合和薏米一起煮的,这四种食物都是清热祛湿的好东西。有湿热的朋友们不妨在春天里多喝...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料薏米(少许)百合(少许)莲子(少许)辅料冰糖(少许)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)薏米百合莲子汤的做法步骤1、放入适量百合莲子2、放入薏米适量,再放入大块冰糖,都看个人口味的!3、...
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发表于:2024-01-09
“红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合一起熬汤更有固精益气、健脑安神、润肺养心的功效。”食材明细主料红豆(适量)莲子(适量)百合(适量)辅料冰糖(适量)清淡(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简...
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发表于:2024-01-05
“都说红豆薏仁汤能祛湿,不过烧煮时还要弄清一点,这里说的红豆是赤小豆而非日常见的小红豆。”食材明细主料赤小豆(适量)红莲(适量)薏仁(适量)辅料红糖(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)赤...