关于营养消暑粥的知识

荷叶消暑粥如何做简单又美味

发表于：2020-02-01

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料干荷叶：1/2张糯米：1/2杯黄豆：1两绿豆：1两花生：2两带皮冬瓜：4两红豆：1两水：12杯冰糖：2两辅料具体步骤1.荷叶洗净；糯米洗净；黄豆洗...
搞定梅雨季黄金消暑粥如何做简单又美味

发表于：2019-12-25

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟粥养胃/米养心/闻香识粥主料黄金粥：60g辅料绿豆：30g藜麦：30g红枣：5-8颗具体步骤将黄金粥、绿豆、藜麦分别备好，黄金粥免淘...
简单制作的营养消暑粥如何做简单又美味

发表于：2020-09-26

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟简单制作的营养消暑粥是一道清补家常美味，非常适合在春天做来吃。简单制作的营养消暑粥中含有丰富的蛋白质，大家还可以...
什么粥营养好又容易消化呢

发表于：2018-10-08

什么粥营养好，会比较容易消化啊，当然是富有有机的蔬菜之类的食物，例如呢，山楂，芹菜等等这些粥，营养成分都是非常高的呢，而且喝粥本来就容易消化，粥跟一些蔬菜搭配在一起就更容易被消化吸收啦，所...
消暑荷叶粥怎么做|消暑荷叶粥的做法

发表于：2024-01-27

食材明细主料荷叶（适量）水发香菇（适量）鸡胸脯（适量）大米（适量）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）小葱（适量）咸鲜（口味）煨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）消暑荷叶粥的做法步骤1、把米洗净，加入事先煮好的荷叶水！煮荷...
消暑绿豆粥怎么做|消暑绿豆粥的做法

发表于：2024-01-02

食材明细主料大米（100g）辅料绿豆（适量）小米（适量）粘玉米（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）消暑绿豆粥的做法步骤1、食材，如图2、混合，淘洗干净3、加入天然好水，炖煮4、煮至米粒开花，豆烂，即好...
消暑冬瓜菌汤的做法节气食单｜小暑消暑冬瓜菌汤消暑冬瓜菌汤怎么做

发表于：2023-12-28

“小暑开始步入炎热期，这个时节从饮食上一定要注意消暑气。冬瓜就是这个节气的尖货，更是纤体的时令之宝，解暑气，消水肿。冬瓜夏季成熟，却以“冬”为名，全因长成后的一身白霜，如雪般晶莹，仅仅一...
消暑豆浆怎么做|消暑豆浆的做法

发表于：2024-01-05

“简单的早餐这样做，来碗这个好喝又解暑，营养又美味，喝了这碗想下碗”食材明细主料黄豆（40克）绿豆（30克）清水（900ml）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）消暑豆浆的做法步骤1、先准备好...
在家也能做！|哈密瓜饮品营养多汁消暑解渴神器

发表于：2018-09-25

哈密瓜浸润心肺，甜到你的心里。营养多汁的果汁，入口浓香的哈密瓜果肉饱满清香，在炎热的夏季吃哈密瓜可以消暑解渴。爱美的美眉们经常吃哈密瓜还可以美容养颜。大家常见的哈密瓜吃法就是直...
消化与营养的食物

发表于：2018-03-13

随着生活的提高人们对于饮食与健康非常关注，越来越注重养生。那么养生应该吃什么食物好呢？有很多种食物应该吃些消化与营养的食物，这样对身体好对胃的负担也不大，而营养高易吸收的食物也很...
健胃消食粥的做法儿童营养健胃消食粥健胃消食粥怎么做

发表于：2024-01-03

“老二这两天有点积食，医生说要少吃，只能吃米粉，不能吃饭。可是挑剔的老二吃饭吃惯了的，没味道的米粉不吃，放一点糖，吃了一次就不吃了，愁死了。网上查到小米和玉米渣是健胃消食好方子，比吃药强...
消暑的东西

发表于：2018-10-27

夏天天气炎热，易出汗。中医里说暑易伤精耗气，人就容易气虚疲倦。暑多夹湿，湿易困脾，胃口就不好，不想吃东西。所以我们夏天一定要补充不够的水分，吃一些能清暑热，又爽口的小菜。下面小编就一起...
消暑凉粉怎么做|消暑凉粉的做法

发表于：2024-02-24

“古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。中医认为新鲜莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面有药用价值.凉粉草，又叫仙人草，有消暑；清热；凉血；解毒有功效，两者加在一起，清凉爽口，口感丰富，是...
消暑营养汤怎么做|消暑营养汤的做法

发表于：2024-02-24

食材明细主料玉米（1根）猪肉（200克）冬瓜（300克）冬菇（50克）辅料姜（3片）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）消暑营养汤的做法步骤1、如图把所有材料清洗干净，切小；2、煮适量的开水；3、先把姜片和新鲜冬...
消暑食物

发表于：2018-10-29

泱泱大中华，五千年传承，美食不可数，本站，你的华美食。夏天不用说了，肯定是一年中最热的季节，在这炎热的夏天我们穿着短袖有时候也会大汗淋漓，还会有中暑的风险，那么有没有什么消暑食物可以让我...
炎炎夏季消暑又健康|吃好营养粥

发表于：2018-10-31

炎炎夏季，容易食欲不振，这个时候的肠胃也是比较脆弱，对于那些平时胃不太好的朋友，可以借助大伏天的阶段，好好进行调理。而说到养胃，粥肯定是第一选择，但是总是喝白粥吗，也容易厌烦，那么我们来介...
消暑清热营养绿豆浆的做法自制消暑清热营养绿豆浆消暑清热营养绿豆浆怎么做

发表于：2024-02-27

“绿豆味甘、性凉、无毒，可增强食欲，有降血脂、降胆固醇、抗过敏、解毒、抗菌等多种功效。绿豆浆口感清新，暑热天里，喝一些绿桨可帮助消暑清热、促消化，是好的夏日饮品选择。但豆浆中含有一...
大暑吃点啥比较消暑？

发表于：2018-10-27

大暑是一年中最炎热的节气，由于气温升高，在这个季节常常会热得让人大汗淋漓，于是人们通常都会选择在大暑吃些解暑的食物或小吃，以便缓解炎热带来的疲惫和困倦。那么大暑吃点啥比较消暑?现...
消暑蓝莓饮怎么做|消暑蓝莓饮的做法

发表于：2024-02-05

“最近各个城市的气温都偏高，我们这里也是非常热。在炎炎夏日，为家人自制一些消暑的饮品，不仅可以安抚烦躁的情绪，还为大家送上一份清凉，试试吧O(∩_∩)O~~”食材明细主料新鲜蓝莓（适量）纯净...
绿豆粥的做法消暑圣品——绿豆粥绿豆粥怎么做

发表于：2024-02-24

“夏季最易上火,心情也变得烦闷无比,这时候最需要一碗清热解暑的绿豆汤~”食材明细主料绿豆（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆粥的做法步骤1、准备材料2、绿豆泡...
黄金消暑粥的做法搞定梅雨季黄金消暑粥黄金消暑粥怎么做

发表于：2024-01-09

“在这一言不合就开挂的天气里！荞宝只求万福金安~不过天气虽然不好又到周末了但有些事情可是阻挡不了我们~那就是吃！喝！玩！乐！但是这些天半夜经常拉肚子拉到空虚的荞粉们举个爪荞宝只想说一...
喝什么消暑

发表于：2018-08-28

随着气候的变暖和一些异常天气变化的原因，每年的夏天都变得越来越热，常常保持在35°以上的高温，对人们的出行或者工作生活都造成了很多不便，尤其是户外工作的人群，更是备受煎熬，这时候通过一...
我来告诉你|消暑解渴粥有哪些

发表于：2018-12-29

想必在夏天即将到来之际，很多小伙伴对于炎热的夏天已经感到十分的恐慌吧。因为在夏天温度很高的时候，很容易造成中暑的现象发生。所以，夏天我们一定要注意防暑降温。那么对于在饮食方面，有...
五宝消暑粥如何做简单又美味

发表于：2019-12-12

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：适量大米：适量麦仁：适量麦片：适量玉米糁子：适量辅料具体步骤1.绿豆洗净用适量水煮开。约10几分钟，绿豆基本煮好，加适量...
夏天消暑菜

发表于：2018-06-19

夏天的时候大家都喜欢吃一些消暑的菜，所以夏季的凉拌菜还是很畅销的，夏天大家都喜欢吃一些凉的食物，或者是吃一些清火的食物，像苦瓜之类的食物。下面为大家介绍一些夏天消暑菜，大家要是有兴...