关于酸奶黑米水果饭怎么做的知识

食材明细主料黑米（适量）白米（适量）苹果（适量）奇异果（适量）酸奶（适量）果味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸奶黑米水果饭的做法步骤1、黑米与白米洗净，浸泡四个小时以上，大米可以不用泡，我泡了一夜，然...

“自己制作酸奶，健康美味好吃。”食材明细主料牛奶（2盒）酸奶（1盒）辅料香蕉（适量）苹果（适量）白糖（1勺）酸甜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制水果酸奶的做法步骤1、酸奶机内胆和盖子，勺子用开水消毒...

食材明细主料火龙果（1个）苹果（1个）黄桃（2个）酸奶（2盒）西米露（适量）甜香（口味）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶西米露水果捞的做法步骤1、水来后下西米露，煮10分钟，闷10分钟仔煮10分钟刘OK了。2、切好水果，放西...

食材明细主料芒果（适量）火龙果（适量）辅料薄荷（适量）调料白糖（适量）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水果酸奶的做法步骤1、水果洗净，切块、切片。2、酸奶可以自己做，也可以根据自己的喜好购买...

“洁白细腻，无添加，营养健康。”食材明细主料特仑苏纯牛奶（4瓶）香蕉（适量）火龙果（适量）牛油果（适量）辅料里海酸奶菌粉（一袋）酸甜（口味）调味（工艺）一天（耗时）简单（难度）水果酸奶的做法步骤1、纯牛奶，酸奶机。...

食材明细主料木瓜（半个）苹果（1个）荔枝（5个）辅料酸奶（100克）樱桃（8个）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果盅的做法步骤1、先把木瓜洗净。2、荔枝洗净。3、苹果和樱桃洗净。4、把木瓜切开。...

食材明细主料柚子（1个）苹果（1个）草莓（1个）辅料面包（1块）酸奶（1勺）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果酸奶沙拉的做法步骤1、1.把各种水果切成小块,草莓中间切半。2、2.少量面包或土司切成小块...

“超简单！健康！低脂！炎热的夏日来一碗最好不过了~”食材明细主料酸奶（200g）辅料苹果（一个）车厘子（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果的做法步骤1、准备苹果(•̀⌄•́)2、准备车...

食材明细主料水果玉米（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）酸奶水果玉米的做法步骤1、准备食材2、水果玉米上锅蒸熟，冷水上锅，大火蒸40分钟就好了3、蒸好的玉米剥粒4、淋入...

“简单的酸奶配水果，是燥热夏季的标配。”食材明细主料红心火龙果（半个）酸奶（少许）辅料芬达冰块（少许）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果的做法步骤1、火龙果切块（你也可以选择你喜欢...

“亚麻籽油富含α-亚麻酸。亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸，是人体必不可少，但自身又不能合成的必需脂肪酸。它可以衍生为EPA和DHA，对于增强视力，调节注意力和认知过程有良好作用。并且，DHA和EP...

“用优选的新鲜牛奶经过八小时的发酵，加上我们古老法制成的酸奶，舀起一勺起来，看起来就跟布丁一样的质地，但放入嘴里又是入口即化的快感！味道真的炒鸡好吃。还有！你有试过酸奶与坚果融合在嘴...

食材明细主料酸奶（5盒）辅料水果（适量（自己喜欢））原味（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）水果酸奶冻的做法步骤1、酸奶5盒。2、把你喜欢吃的水果洗干净。其它大个的水果切片备用。3、烤盘垫上硅...

“生活中值得高兴的事情还有很多，不想再把目光都盯在让我不愉快的事情上。炎炎夏日的时候，冰镇一下，还能不爽侧心扉吗”食材明细主料草莓酸奶（一包）安诺尼手指饼干（1大根）芒果（半个）猕猴桃（1个）香...

“酸奶含有大量的活性乳酸菌，可以促进肠道的蠕动，治疗便秘，减轻体重。酸奶有很强的饱腹感，想减肥的人士，可以多用酸奶来代餐充饥。DIY酸奶制作过程简单，健康美味。”食材明细主料纯牛奶（1000...

“黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制...

食材明细主料黑米（少许）大米（适量）辅料芒果（1个）水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米水果粥的做法步骤1、米淘洗净。2、放入电饭煲中。3、选择煮粥键，预约3小时后好。4、煮好了，放上芒...

食材明细主料酸奶（适量）芒果（适量）圣女果（适量）辅料熟芝麻（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果烙的做法步骤1、酸奶倒入碗中。2、芒果削皮切块，圣女果切开，放入酸奶中，放入熟芝麻。3...

“水果华丽变身。一道快手甜品。”食材明细主料酸奶（适量）辅料芒果（适量）葡萄干（适量）苹果（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果酸奶的做法步骤1、酸奶2、芒果。特意买的小台芒3、酸奶...

“水果酸奶伴吃水果的季节到啦各中美味水果吃起来一次满足我的各种想吃开森啊~~美美的吃了一大碗”食材明细主料酸奶（1盒）蓝莓（适量）橙子（1个）辅料猕猴桃（1个）芒果（适量）西瓜（适量）果味（口味）烘焙（工...

“炎炎夏日水果倍受欢迎，用凉凉的酸奶拌了吃，更增加了口味。”食材明细主料桃子（1个）香瓜（1个）芒果（1个）茄梨（1个）辅料酸奶（1瓶）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果酸奶拌的做法步骤1、水果洗净...

“酸奶的营养价值很高：可以减肥瘦身、能抑制有害菌入侵、能维护肠道菌群生态平衡、能护肤护脑防衰老、促进消化吸收及提高免疫功能。但我平时很少喝酸奶，因为不怎么喜欢吃冷的东西，现在自...

“自从买了西米就想每天蒸出些甜品”食材明细主料西米（5克）辅料芒果（1个）葡萄（4个）配料酸奶（1盒）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水果酸奶西米捞的做法步骤1、因为做2份，所以西米就准备1个冰...

“五彩缤纷水果挞.是一款高颜值又好吃的点心.烤好的酥脆挞皮配上甜蜜的希腊酸奶馅.再搭配任何你想吃的水果，美美的摆放在酸奶上.一口咬下去挞皮和酸奶.水果三重口感.大大的满足！”食材明...

“这个的做法只要从超市买的酸奶杯加点水果冻一下就能吃，不用买冰棍模具和其他配料。”食材明细主料酸奶杯（8）辅料草莓（5-6颗）红肉火龙果（1个）奇异果（1个）芒果（1个）原味（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）简...