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发表于:2024-01-09
食材明细主料香菇(2个)丝瓜(2小条)冬菜(适量)火腿(适量)豆腐乳(适量)葱花(适量)米(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)甜香(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香清粥的做法步骤1、先把香菇泡十分钟左右,2、把米洗干净...
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发表于:2024-03-01
“香气十足的粥可以开动了,稀粥冰一冰又是另一种滋味。”食材明细主料地瓜(500克)淡奶(10克)大米(200克)糯米(100克)辅料枸杞(适量)配料水(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)清香暖心粥的做法...
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发表于:2024-01-05
“咏豆粥:地堆春粳光似玉,沙瓶煮豆软如酥。苏东坡喜肉亦喜粥。没有比粥更温柔的了。”食材明细主料大米(2勺)小米(1勺)红豆(1/2勺)薏米(1勺)辅料水(3碗)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)至味清粥...
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发表于:2024-02-25
“炎炎夏日还在为吃什么而烦恼吗?试试这款晴日消暑的粥品吧。”食材明细主料大米(适量)糯米(适量)辅料菊花(适量)枸杞(适量)配料冰糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菊花粥的做法步骤1、...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料大米(适量)绿豆(50g)辅料水(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)清凉绿豆粥的做法步骤1、大米、绿豆。2、淘洗干净后放适量的水。3、大火煮开后,用勺子搅动搅动,防止糊锅。4、...
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发表于:2024-02-24
“健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦...
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发表于:2024-01-11
“薄荷,土名叫“银丹草”,它是辛凉性发汗解热药,治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶,清心明目。光棚温室采摘...
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发表于:2024-02-29
“这星期的主题是粤菜。脑子里第一想起那些精美的点心,然后便想起种种美味养人的粥。我是爱吃粥的,一个人在家总熬各种粥来喝。大T不行,他总觉得一是吃不饱,而是味道太清淡。其实原是想做...
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发表于:2024-01-28
“红薯粥,超级简单的一款粥,昨晚上还有一点白米饭没吃完,扔掉又可惜,于是早上拿来熬粥,既不浪费又营养,😎🤗!养胃清淡,平时吃惯大鱼大肉,该给你的胃来点小清新了”食材明细主料米饭或大米(适量)小...
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发表于:2024-02-29
“早晨起来一般都会想要吃点清淡爽口的食物,特别为自己熬制这款清爽的粥品。很清新去油腻。”食材明细主料白米(50克)青瓜(1根)辅料胡萝卜(1根)姜(适量)葱(少许)配料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料东北长粒香米(1勺)飘香火腿(1/3块(小份))蘑菇(适量)茴子白(适量)辅料食盐(适量)白胡椒粉(依个人口味添加)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清淡养胃粥的做法步骤1、准备适量的大米,冷水...
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发表于:2024-01-09
“白米饭宝贝最近都不爱吃敢情是天气热的没胃口好吧,那就做点你两喜欢的有鲜味又很清甜的清粥蛋白质和维生素,膳食纤维素都有了只有看到你两大口吃的样子才能满足我作为妈妈的心”食材明...
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发表于:2020-03-12
准备时间:1分钟    烹饪时间:12分钟主料黑豆:适量辅料水:适量具体步骤做法:加水适量,用急火煮沸后,改用文火熬至黑豆烂熟,即可取汤饮用,每日早、晚饮用,每次2~3杯...
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发表于:2024-02-28
“年三十的时候吃了好多饺子,感觉要吃伤了,所以吃了两天粥来养养胃。肉丝是之前包包子剩下的,加了胡萝卜~熬了很久的粥吃起来很绵密,加上香菇和腌制好的肉,只放了盐和胡椒粉调味,吃起来清清...
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发表于:2024-02-23
“清清淡淡的,最适合炎热夏日了。”食材明细主料小米(适量)南瓜(适量)水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)未知(难度)清香南瓜粥的做法步骤1、南瓜2、小米3、坐锅,水开后,放入米和瓜,4、开锅,小火煮,20...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料蟹(4只)米(300g)辅料香菜(6根)葱(少许)姜(2片)海蛎干(20g)配料盐(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)清蟹海蛎粥的做法步骤1、米洗净,用不泡半小时。2、蟹洗净,放水里让它活动活动。3...
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发表于:2024-03-01
“唐代民间岁时食品。寒食节前后,以新鲜之桃花瓣煮粥,至明末此俗犹存。唐冯贽《云仙杂记》:“洛阳人家,寒食装万花舆,煮桃花粥。”清孔尚任《桃花扇.寄扇》:“三月三刘郎到了,携手儿妆楼,桃花...
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发表于:2024-02-29
“老公昨晚应酬很晚才回家,所以第二天早餐我没做硬菜,清粥易消化不会增加肠胃负担;水果里面有丰富的营养素和膳食纤维+鸡蛋含丰富的动物蛋白;这样营养也够了,而且有益消化和呵护肠胃。”食...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料三眼蟹(适量)大米(适量)胡萝卜(适量)辅料油(适量)料酒(适量)盐(适量)姜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)清甜三眼蟹粥的做法步骤1、材料:三眼蟹3只。2、材料:大米。3、材料:胡萝卜花...
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发表于:2023-12-28
“天热,不想吃热的食物,熬个粥冰一下,喝点冰粥很舒服的。”食材明细主料黄糯米(适量)辅料纯净水(米的6倍)酸奶干(几块)调料椰子粉(适量)其他(口味)其他(工艺)一小时(耗时)简单(难度)椰香酸奶冰粥的做法步...
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发表于:2020-05-02
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟这道清香菠菜虾茸粥很适合宝宝吃,非常的营养,当然如果你想熬一点粥喝,菠菜虾茸粥是你可以试一试的,不仅有营养丰富的菠菜...
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发表于:2024-02-25
“生菜是“生财”,是最合适生吃的蔬菜。其含有丰富的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多。它的乳状液含有糖、甘露醇、蛋白质、莴苣素等营养物质,能刺激消化,增进食欲,具有驱寒、消炎、镇痛...
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发表于:2024-01-27
“夏天能嗅着空气中隐约飘来的醉人果香味儿,不由得让我们平添几分向往;但水果毕竟不是我们的主食,但可以尝试着用新鲜水果做道清新爽口、营养健康的水果粥。水果粥不仅美味,还有美颜的价值...
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发表于:2024-01-09
食材明细主料黑米(30g)大米(50g)芒果(1个)清水(500g)辅料椰子汁(40g)薄荷叶(1颗(装饰))果味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)清爽水果粥的做法步骤1、准备所需食材2、黑米用清水浸泡1小时3、电饭锅内胆...
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发表于:2020-05-27
准备时间:5分钟    烹饪时间:40分钟二米砂锅粥,所谓二米就是小米和大米。由小米和大米熬成精火微煮,再加入红枣白糖,煮至红枣微烂,就可以出锅,配上馒头包子面...