关于果蔬多彩小圆子的知识

“小朋友们都喜欢吃五彩的小圆子，软软糯糯真的很好吃，又好看，但是外面的圆子一般都是用色素调出来的颜色，所以一直不太敢吃。今天我用蔬果杂粮自有的颜色做出一样漂亮的颜色，但是绝对纯天然...

“其实这还是元宵节的时候做的了，转眼都过去了这么久了，这些日子一直没有怎么好好写菜谱，好像又在偷懒了呢。。。不过这次做的“汤圆”很是偷懒，因为里面没放馅儿，嘿嘿。。只不过是可以用其...

“今天元宵节，下午才凑齐水果，打算做个七彩的汤圆，色彩勉强过关，最满意的是这个汤圆的果香味，简直太好闻了，喏，我现在手上还是香喷喷的呢，闻闻还想吃咧”食材明细主料水磨粉（适量）辅料芒果（适量）布...

“夏日炎热潮湿，人很容易会觉得乏力没食欲。在选择夏日冰爽的冷饮时，不要为了口腹之欲完全不顾身体。如果在冷饮中加入一些消暑降火的中药食材的话，是一个很好的选择。加入一些众所周知的...

“自制(配方)天然彩蔬汤圆营养丰富、色泽鲜艳、个个饱满、晶莹剔透、口感软糯香甜。亦可作为年节家晏佳肴之一。”食材明细主料糯米糯（适量）热水（适量）食用油（适量）馅料黑芝麻粉（适量）蜂蜜（适量...

食材明细主料糯米粉（100克）辅料芒果（2个）猕猴桃（1个）火龙果（半个）樱桃（适量）配料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）果缤纷小圆子的做法步骤1、糯米粉加上适量水和成面团2、将面团搓成长条...

食材明细主料糯米粉（900g）紫薯（50g）南瓜（50g）菠菜（50g）辅料冰糖（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）彩色小汤圆的做法步骤1、南瓜，紫薯，蒸熟，打成泥，菠菜打碎过滤成汁！2、各加入300克的糯米粉，揉成...

“这个春假过的真快哦，一下子又到元宵节了呢。现在一人带俩宝事儿也多，于是选择做简单又有趣的时蔬彩色汤圆。朋友们喜欢也可以复制一下哦。”食材明细主料糯米粉（300克）南瓜（100克）紫甘蓝（4...

食材明细主料橙子（2个）龙眼（适量）猕猴桃（2个）西芹（3根）洋葱（一点）辅料凉白开（适量）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩果蔬汁的做法步骤1、准备食材：橙子，龙眼，猕猴桃，西芹，洋葱，(土豆最后没放)，本来...

“甜品，糖水是广东人经常会吃的，一方面是这些食材确实是对身体很好的，每种食材又有不同功效，有的可以清凉下火，有的可以滋补养颜，另一方面在饭后吃上一小碗甜品会让你的味觉更满足，感觉这一餐...

“以前对甜品店特别向往，那会比较出名的甜品店，我们城市都没有，后来连锁店一开，就迫不及待得去品尝，吃完后特别失望，都没有我自己做的好吃，价格又贵、内容又少，所以再也不出去吃了，还是自己做的...

“不会变魔术的妈妈不是好厨子胡萝卜、玉米、土豆、香菇、芹菜……这些孩子最先认知到的蔬菜，却往往是多数孩子挑食的“病源”，打一顿或是饿一顿都只治标不治本，聪明的妈妈都知道如何用一...

“色素大家都很排斥，但是利用天然色素基本都会接受的，尤其是水果，不管是孩子大人都会喜欢的，吃起来颜色就让心情愉快起来了，再加上淡淡的水果味，糯糯的口感，哇，不说了，看图吧。。。”食材明细主...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟多彩小圆子就是没有馅儿的元宵，代替的是面团中混入各种不同的蔬果汁，五颜六色的小丸子看着就诱发食欲了，既美观又营养，不...

“今天这份果蔬汤圆好吃易消化，没有馅料，无油低糖，老人孩子也都适合吃，做法和煮的时间都比大汤圆更简单方便，文中加了一个小小的步骤，多了这一步，煮出来的汤圆口感更好，形状也更好看。”食材明...

“奶片的原料主要是奶粉，包含所有奶粉的营养物质，虽然固态的奶片在营养吸收方面不如液态奶，但作为辅助零食，也是不错的。自制奶片，不但没有乱七八糟的添加剂，可以放心食用，还添加多彩的蔬果泥...

“昨天做了吐司，今天早餐切片做了彩蔬小披萨，这是俩娃都特别喜欢的“美”食，制作起来很方便，营养也很丰富，有面包、有火腿、有蔬菜、有奶酪，再配上一杯喝的和一点水果，就是一份很丰盛的早餐了...

“春天来了！绿色是主打色！餐桌上也一下子丰富起来了！绿的、红的、黄的，一眼望去还真是水灵灵的。蔬菜水果也来个混搭风吧！暗红色的血橙、红红的番茄、碧绿的黄瓜、还有嫩绿的苦苣（又称苦菊），再...

“可爱多彩的糖果饺子，这样的造型下，你家宝宝还会挑食吗？”食材明细主料面粉（250g）胡萝卜（2根）甜菜（少许）辅料菠菜（少许）紫甘蓝（一般）肉（100g）原味（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）多彩糖果饺子的做法步...

食材明细主料糯米粉（适量）紫薯粉（适量）可可粉（适量）辅料果珍（适量）绿茶粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酒酿五彩小圆子的做法步骤1、小圆子的用料：糯米粉、紫薯粉、可可粉、果珍和绿茶...

食材明细主料酒酿（适量）糯米粉（适量）辅料抹茶粉（适量）草莓粉（适量）巴西莓粉（适量）玉米淀粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酒酿彩色小圆子的做法步骤1、糯米粉加水，活成比较软的面团，分成四...

食材明细主料糯米粉（150克）澄粉（50克）米酒（100克）糖桂花（一勺）可可粉（1克）抹茶粉（1克）酸辣（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酒酿多彩小圆子的做法步骤1、准备食材。2、糯米粉和澄粉用温水和成面团。3...

“喜欢吗？五颜六色的小圆子，想想外面买的各种添加剂，还是自己亲手在家里制作吧。果味的很好吃，也很好看，能够大幅度提高宝宝的食欲呢。各位宝妈们，动手做起来吧！”食材明细主料糯米粉（100g）粘米...

食材明细主料提子（适量）菠萝（适量）圣女果（适量）小汤圆（适量）彩豆（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果彩豆圆子甜汤的做法步骤1、材料。2、清水煮沸，下入圆子和彩豆3、等到圆子浮起，盛出放...

“连着几天的晚饭都是用凉皮凑合了，觉得有些太过单调，所以这次打算做个赏心悦目的菜来愉悦自己。这道菜做法非常简单，切丁--焯水--入锅翻炒--调味--OK。不过单单只是这样的话，也让人觉得有...