关于清凉苦瓜怎么做好吃的知识

清凉苦瓜怎么做|清凉苦瓜的做法

发表于：2023-12-30

“夏季多吃点苦瓜对身体有好处，可是好多人不喜欢苦味，试试这种简单的做法，冰凉的甜味能够掩盖浓浓的苦涩呢！”食材明细主料苦瓜（一根）辅料蜂蜜（一小勺）白糖（一小勺）调料白开水（半碗）原味（口味）拌（工艺...
清热的凉拌苦瓜如何做简单又美味

发表于：2021-01-03

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：1条辅料芝麻油：适量盐：适量蒜米：适量味精：适量具体步骤1.准备好食材。2.苦瓜切片，放入盐腌制30分钟。3.在腌制好...
凉拌苦瓜的做法凉拌苦瓜（清爽版）凉拌苦瓜怎么做

发表于：2023-12-26

“苦瓜的营养价值与功效1.促进饮食、消炎退热；2.防癌抗癌；3.降低血糖。苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。夏天到...
清淡的凉拌苦瓜如何做简单又美味

发表于：2020-07-23

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉拌苦瓜属于一道非常常见的居家凉拌小菜。凉拌苦瓜以苦瓜作为主要原材料，苦瓜味甘苦，性较寒，具有清热降火，利尿凉血，清心...
凉拌苦瓜的做法家常凉拌苦瓜凉拌苦瓜怎么做

发表于：2024-02-28

“第一次上传菜希望大家喜欢”食材明细主料苦瓜（1根）辅料大蒜（5瓣）配料酱油（适量）盐（适量）醋（适量）耗油（适量）白糖（适量）香油（适量）味精（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌苦瓜的做法步骤1、先...
凉拌苦瓜的做法 “夏日懒人餐”凉拌苦瓜凉拌苦瓜怎么做

发表于：2024-01-05

食材明细主料苦瓜（250g）辅料糖（1勺）白醋（1勺）盐（适量）香油（少许）小米辣（2个）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净。2、对半抛开去瓤切片。3、用开水焯烫一下，控干水装到...
凉拌苦瓜的做法清热解毒—凉拌苦瓜凉拌苦瓜怎么做

发表于：2024-02-29

“夏季天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。苦瓜味苦性寒，有清热泻火的功能。不但维生素C含量居瓜类之...
凉拌苦瓜怎么做|凉拌苦瓜的做法

发表于：2024-01-13

“种下的苦瓜现在不断地结果了，好几个品种呢，大顶苦瓜今年没种好，特别小，白苦瓜和刺苦瓜搞不好混了种，果实也小，比较苦涩，索性切片烘干冲茶，效果挺好，用来做菜的还是长苦瓜比较好吃，炒鸡蛋和凉拌...
清凉的炒苦瓜如何做简单又美味

发表于：2021-01-24

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒苦瓜之类的青炒蔬菜，油要多一些，火要旺，炒出来的菜才好吃。2.苦瓜斜着切，将其肉露出，糖味才能充分渗透进苦瓜肉中，中和苦...
清凉的苦瓜炒甜虾如何做简单又美味

发表于：2020-04-17

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天是有一个容易让人上火的季节。苦瓜具有清热消暑，养血益气等功效，很适合在夏天食用。而夏天也是非常适合吃虾的季节...
清凉的爽口苦瓜如何做简单又美味

发表于：2020-09-23

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道清凉的爽口苦瓜确实是夏天的一道解暑菜，虽然大家都不对苦瓜抱有好感，不过我想说的是苦瓜虽然吃起来味道很苦涩，不好...
凉拌苦瓜的做法【爽口小凉菜】凉拌苦瓜凉拌苦瓜怎么做

发表于：2024-02-29

“夏天很多的人没有胃口，容易上火，这款清爽可口、清热佳品的【凉拌苦瓜】就是不错的菜，今天分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料苦瓜（两条）辅料大蒜（两瓣）生抽（半勺）盐（适量）糖（一勺）醋（一勺）香油（少...
凉拌苦瓜的做法 l凉拌苦瓜凉拌苦瓜怎么做

发表于：2024-02-23

“凉拌苦瓜是我老妈的拿手好菜之一。我妈妈是南方人，其实很少吃凉菜。这个凉拌苦瓜，是我在减肥期间，为了不吃炒菜，妈妈给我做的一个菜，没想到，不但减肥效果好，味道也一级棒。我记得，整整一个夏...
苦瓜凉糕怎么做|苦瓜凉糕的做法

发表于：2024-01-01

食材明细主料苦瓜（1个）南瓜（半个）辅料蜂蜜（1勺）苦味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦瓜凉糕的做法步骤1、苦瓜掏子，焯水，凉水清泡一会，取苦味。2、南瓜去皮，蒸熟。3、加蜂蜜捣碎。4、苦瓜摆盘，南瓜...
凉拌苦瓜怎么做|凉拌苦瓜的做法

发表于：2023-12-26

“春分了，开始热起来，天气干燥，来点苦瓜败败火～这个是酸甜口，喜欢吃蜂蜜的点头像移步下一篇哦～”食材明细主料苦瓜（半根）辅料胡萝卜（少许）蒜（2-3瓣）调料白糖（2匙）白醋（2-3匙）香油（半匙）苦味（口味）拌（工艺）廿...
清凉酿苦瓜如何做简单又美味

发表于：2019-12-04

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：一根猪肉馅：2两鱼肉：2两辅料葱：适量姜：适量盐：适量酱油：适量鸡蛋：一个生粉：适量具体步骤1.在剁好的肉馅中加入葱和姜...
清凉的苦瓜炒肉片如何做简单又美味

发表于：2021-01-28

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜清热解暑，可以说是夏季佳品，同时，因为苦瓜所含的苦瓜素能有效预防脂肪合成，苦瓜在平日食用还能起到减肥的功效，是致力...
清凉的炒苦瓜鸡蛋如何做简单又美味

发表于：2020-09-26

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏天总是让人觉得火大，偶尔吃些清火的苦瓜，还是一个不错的选择，为了使它不那么单调，我加了些鸡蛋，这样清爽的口感里还有鸡...
凉拌苦瓜的做法夏季凉拌苦瓜凉拌苦瓜怎么做

发表于：2024-01-03

“苦瓜具有清肝明目，清热解毒之功效。夏至季节苦瓜可清心去火，凉拌苦瓜清脆爽口。”食材明细主料苦瓜（1个）小胡萝卜（半个）香醋（适量）香油（适量）蒜末（适量）红椒碎（适量）花椒油（适量）盐（少许）辅料白糖（少许）...
凉拌苦瓜的做法脂肪杀手--凉拌苦瓜凉拌苦瓜怎么做

发表于：2024-02-27

“苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少哟！”食材明细主料苦瓜（适量）辅料大蒜（辣椒圈）配料盐（味精）生抽（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌苦瓜的做法步骤1、苦瓜...
凉拌苦瓜的做法螺旋式-----凉拌苦瓜凉拌苦瓜怎么做

发表于：2024-02-29

“如今苦瓜有众多优点而越来越被人们所接受。《本草纲目》也早有记载，称其苦寒无毒、除邪热、解劳乏、清心明目。苦瓜的营养价值很高，苦瓜含有甾体皂甙如苦瓜素，类胰岛素肽类和生物碱，这些...
苦瓜拌木耳的做法清凉一夏----苦瓜拌木耳苦瓜拌木耳怎么做

发表于：2024-02-27

“营养分析，苦瓜：1.促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；2.防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C...
苦瓜露的做法清凉一夏苦瓜露苦瓜露怎么做

发表于：2024-01-05

“苦瓜就如其名，使人一见字嘴里就充满苦味。可这外表长相疙瘩吃起来发苦的寻常食材，却是实打实的清凉解毒，消暑降火的好东西。因为自带苦味，使得很多人望而却步，而我今天要分享给大家的这种...
苦菊凉拌苦瓜的做法酸甜苦菊凉拌苦瓜苦菊凉拌苦瓜怎么做

发表于：2024-01-11

“苦苣中铁含量丰富，常食能起到预防贫血的功效。苦苣富含的矿物质和维生素能提高人体免疫力，补充每天所需营养。而苦瓜适合所有人群（孕妇除外）尤其是糖尿病，血糖高的人群多吃苦瓜更好。苦瓜...
苦瓜饮的做法夏日清凉饮料：苦瓜饮苦瓜饮怎么做

发表于：2024-01-27

食材明细主料苦瓜（一根）辅料雪碧（一瓶）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜饮的做法步骤1、苦瓜一个，雪碧一瓶，有盖子的玻璃器皿一个2、洗干净的苦瓜用削皮刀削成薄片3、加入适量的雪碧4...