关于清拌的知识

美味的清拌黄秋葵如何做简单又美味

发表于：2020-04-14

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟黄秋葵做为一道美味的常见的食材，有多种做法，而炎热的夏季，最受人们欢迎的可能的凉拌菜了。不仅制作简单，而且可以带给你...
清拌秋葵如何做简单又美味|和风凉菜

发表于：2019-10-20

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料秋葵：200日式味淋：15日式酱油：15枫糖浆（可用砂糖代替）：5盐：适量熟黑芝麻：适量海苔：适量辅料具体步骤1.选用新鲜的绿秋葵2....
清拌什锦沙拉怎么做|清拌什锦沙拉的做法

发表于：2024-02-29

“西式沙拉有很多种做法，今天做一款既简单又开胃的“清拌什锦沙拉”。这款沙拉的用料品种较多，可随意自己的喜好来调节，做法也非常简单，营养较丰富，是夏季不错的一道开胃小菜。具体做法如下...
清拌苦瓜怎么做|清拌苦瓜的做法

发表于：2024-01-07

“苦瓜是很好的减肥食物，在夏天我们容易心火旺盛，吃些苦味苦瓜可以入心降心火，除烦躁。而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。还有美容养颜、减肥瘦身的功效。用苦瓜做菜，让我们既享受...
清拌花菜怎么做|清拌花菜的做法

发表于：2024-02-23

“菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。菜花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可...
清拌黄瓜花怎么做|清拌黄瓜花的做法

发表于：2024-01-11

“今天这道美食的主角，是被菜农称为“黄瓜花”的蔬菜，也就是带着花的黄瓜仔，是在农作物间苗时“间”下来的小瓜仔。所谓农作物的间苗，是种子在出苗之后，去除多余幼苗的过程。这些幼嫩的被“...
家常清拌肚丝如何做简单又美味

发表于：2020-01-17

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料熟猪肚：150黄瓜：1根辅料凉菜专用醋：适量盐：适量味精：适量红椒：少许白芝麻：少许香菜：一颗姜末：适量香油：适量辣椒油：适量具体步骤...
可口清拌银芽如何做简单又美味

发表于：2020-10-04

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟清拌银芽，这是一道非常好吃的佳肴，它的口感特别的棒，在很多人吃上一回之后就会去吃第二回，我也不例外，第一次吃的时候我根...
清拌曲曲菜怎么做|清拌曲曲菜的做法

发表于：2024-01-03

“脆嫩，微苦，烙饼一卷，好吃😋”食材明细主料曲曲菜（适量）辅料盐（一点）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）苦味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清拌曲曲菜的做法步骤1、老家刚捎来的曲曲菜。2、清水洗净。...
清拌西蓝花怎么做|清拌西蓝花的做法

发表于：2024-02-24

食材明细主料西兰花（适量）辅料胡萝卜（适量）配料盐（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清拌西蓝花的做法步骤1、西兰花切块胡萝卜切菱形2、西兰花用热水焯一下3、胡萝卜在焯一下4...
清拌茄子怎么做|清拌茄子的做法

发表于：2024-02-27

“茄子是很吸油的，今天来个无油版的，减减肥。小时候妈妈总在饭快烧好时把茄子放入锅里焖熟了，加点调料拌着吃，味道老好了，只可惜有米饭粘在里面。”食材明细主料茄子（适量）辅料盐（适量）香葱（适量...
腐竹黄瓜清拌花生米的做法腐竹黄瓜清拌五香花生米腐竹黄瓜清拌花生米怎么做

发表于：2024-02-27

“热天里，来一杯冰镇碑酒，也正合了这道清淡可口小菜”食材明细主料花生米（250克）黄瓜（3小根）腐竹（适量）辅料花椒（适量）八角（2粒）桂皮（1小片）葱（适量）姜（适量）盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）鸡粉（适量）香油（适量）橄榄...
时蔬清拌冷面怎么做|时蔬清拌冷面的做法

发表于：2024-02-29

“冷面是朝鲜族同胞四季皆食的主要食品之一，其作法别具一格。这次做的是无汤的冷面，简单，清爽，快速，美味。”食材明细主料玉米面（适量）黄瓜（适量）西红柿（适量）鸡蛋（适量）辅料大蒜（适量）香菜（适量）芝麻（适...
简易清拌黄瓜如何做简单又美味

发表于：2021-02-01

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：200辅料油：适量盐：适量蒜：适量醋：适量香油：适量具体步骤1.黄瓜用刀背拍散后，再切成小段。2.蒜也用刀拍碎，然后再切...
清拌莴笋怎么做|清拌莴笋的做法

发表于：2024-01-07

食材明细主料莴笋（半根）蒜（2-3瓣）米辣（2个）辅料生抽（1勺）米醋（2勺）白糖（半勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清拌莴笋的做法步骤1、莴笋去皮洗净，切丝；2、蒜切末、米辣切碎；3、放生抽、米醋、白糖...
家常清拌莴笋丝如何做简单又美味

发表于：2020-10-01

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟清拌莴笋丝，简单易做而又清新爽口的一道开胃小菜，用新鲜的莴笋切丝腌制而成，再往上面适当地撒上熟白芝麻和红椒圈便可食...
清拌芦笋怎么做|清拌芦笋的做法

发表于：2023-12-30

食材明细主料芦笋（适量）辅料小米辣（适量）蒜（适量）调料盐（适量）酱油（适量）耗油（适量）糖（适量）淀粉（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清拌芦笋的做法步骤1、芦笋洗净切好，锅里烧开水，加入盐油，...
清拌鱿鱼条如何做简单又美味

发表于：2019-10-29

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜鱿鱼：一条辅料白米醋：1勺六月鲜酱油：1勺香油：半勺芝麻酱：两勺纯净水：两勺黑芝麻：一小把具体步骤1.1.把鱿鱼两个眼睛偏后的...
清拌洋葱怎么做|清拌洋葱的做法

发表于：2023-12-28

“这个洋葱甜甜的，几乎没有辛辣味，清拌一下，孩子特别喜欢😍。”食材明细主料洋葱（一个）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清拌洋葱的做法步骤1、洋葱去...
家常清拌蒲公英如何做简单又美味

发表于：2019-11-08

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒲公英：100辅料红椒：20花生米：20盐：适量陈醋：适量糖：少许蒜：少许香油：少许具体步骤1.选鲜嫩蒲公英清洗干净，用手撕成3厘米...
清拌银芽怎么做|清拌银芽的做法

发表于：2024-02-29

“此菜脆嫩清口。”食材明细主料绿豆芽（400克）辅料精盐（3茶匙）白糖（白糖）味精（1茶匙）黄酒（0.5汤匙）麻油（2茶匙）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清拌银芽的做法步骤1、将绿豆芽摘去根，叶清洗干净，装...
清拌豆腐如何做简单又美味

发表于：2020-01-04

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：一块辅料具体步骤1.买来的豆腐切2公分厚的片装入盘中，上锅蒸（买来的豆腐水分大，蒸一下能使豆腐本身紧一些，更有口感...
清拌笋丝的做法【清拌笋丝】春夏季里的小清新清拌笋丝怎么做

发表于：2024-02-23

“莴笋，可以说是很贫民的食材，这个季节大大小小的菜市场都能看见它的身影莴笋，营养价值极高，非常适合成长发育阶段的小朋友食用笋叶，富含维生素C，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的清拌...
香脆的清拌银芽如何做简单又美味

发表于：2020-04-03

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟绿豆芽有丰富的维生素C和维生素B2，不仅能预防许多疾病，还是一种低热的减肥食品，所以减肥的朋友们不要错过这道清拌银芽，它...
清拌皮蛋怎么做|清拌皮蛋的做法

发表于：2024-02-01

食材明细主料皮蛋（2个）辅料姜（适量）蒜（适量）酱油（1匙）陈醋（1匙）盐（适量）味精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清拌皮蛋的做法步骤1、皮蛋去皮2、姜蒜切末，蛋切瓣，摆盘3、酱油，陈醋，盐，味精...

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