关于韭香豆干的做法的知识

“豆干外皮柔韧，内肉嫩滑韭菜含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动这道菜原料普通，做法简单且营养美味豆腐干中含有丰富蛋白质防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏还含有多种矿物质，补充钙质...

“今来一款：韭黄炒豆干，低脂素菜，好吃不怕长肉肉！”食材明细主料韭黄（适量）豆干（适量）自制辣酱（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭黄炒豆干的做法步骤1、韭黄豆...

“平时都是豆干炒韭菜，但是吃起来总感觉豆干不入味，嘿嘿今天试试卤豆干，结果味道不摆咯，霸道哈！”食材明细主料卤豆干（300g）韭菜（100g）辅料红99水煮鱼调料（适量）花椒面（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗...

食材明细主料豆腐干（3个）香韭菜（80克）猪肉丝（70克）辅料红椒丝（少许）配料玉米油（适量）料酒（少许）生抽（适量）白胡椒粉（适量）姜粉（适量）郫县豆瓣（少许）水淀粉（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（...

“这道菜咸鲜，肉味鲜香具有补阴，清热，除烦，解酒毒等功效。韭菜含有丰富的植物纤维素，还具有减肥的作用呢。”食材明细主料韭菜（250克）辅料蛏干（50克）配料盐（适量）胡椒粉（适量）油（适量）料酒（适量）葱（适量）...

食材明细主料豆腐干（适量）韭菜（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜豆腐干的做法步骤1、备豆腐干。2、豆腐干切块。3、韭菜清洗。4、韭菜清洗切段...

“俗话说，“正月葱，二月韭”，意思就是说2月里生长的韭菜是最好吃的。除此之外，韭菜还有着“春天第一菜”的美誉，不仅味道清香，而且营养丰富，对人体非常有益。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字...

“香喷喷的韭菜香干来了”食材明细主料香干（3块）红辣椒（6个）植物油（适量）鸡精（适量）辅料韭菜（100g）生抽（一小勺）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干韭菜的做法步骤1、韭菜摘洗干净切成小...

食材明细主料香干（适量）黄豆芽（适量）韭菜（适量）肥肉（适量）辅料姜（适量）干辣椒（适量）蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干豆芽炒韭菜的做法步骤1、香干和豆芽焯烫两分钟...

食材明细主料高筋面粉（400g）牛奶（200g）黄油（15g）白糖（10g）盐（1g）鸡蛋（1个）酵母（5g）辅料野笋（适量）韭菜（适量）香菇（适量）豆干（适量）盐（适量）鸡精（适量）油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）韭菜野笋香菇豆干包...

食材明细主料豆芽（适量）香干（两块）韭菜（一小把）辅料生抽（适量）盐（适量）蒜瓣（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆芽韭菜炒香干的做法步骤1、香干切丝，韭菜切段2、豆芽洗净焯一下水3、锅里倒入...

“韭薹，现在正是上市的时候，香味浓郁，营养丰富！今来一款：韭薹炒豆干，好吃的下饭菜！”食材明细主料韭薹（一把）豆干（一块）胡萝卜（半根）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）姜粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时...

“口感：色泽金黄，鲜香诱人，外焦里嫩。”食材明细主料北豆腐（一块）辅料韭菜（三五根）蒜瓣（三五个）干辣椒（三五只）花生油（适量）水（一小碗）葱花（适量）姜末（适量）配料盐（一茶匙）糖（半茶匙）老干妈豆豉油辣椒酱（2大勺）...

食材明细主料卤干（适量）韭菜（适量）辅料姜末（适量）卤水（适量）配料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭香卤干的做法步骤1、准备的食材。2、韭菜洗净切段，卤干切片。3、热油爆香姜末，倒入韭...

“豆干炒韭黄，一款快手素菜！美味可口，方便快捷！”食材明细主料韭黄（适量）豆干（适量）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆干炒韭黄的做法步骤1、韭黄...

“家常菜。”食材明细主料韭菜（300克）豆干（100克）调料盐（半勺）南德（少许）生抽（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜豆干的做法步骤1、韭菜择好洗净切成段，豆干切成条。2、炒锅预热后加入适...

“香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。而且用法多样，可制作多种菜肴，可冷拌，可热炒，可油炸，可烤制。而这道菜的关键在于香干与豆豉的搭配，二...

“春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用，有素菜中的荤菜之称。春天气候冷暖不一，建议大家在春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消...

食材明细主料韭菜（400克）豆干（100克）辅料色拉油（30克）配料精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒豆干的做法步骤1、将韭菜清洗干净，切成段装入盘中待用。2、将豆干...

“素中之素，营养丰富，秋天吃点韭菜补肾，干豆腐有蛋白质，所以它俩在一起配着做菜，秋天一道棒棒的菜食材简单分分钟搞定的一道菜，本人爱吃干豆腐，所以多放了点，这个是”食材明细主料韭菜（100克）干...

食材明细主料老相食香豆干（100g）韭菜花（200g）牛肉丝（100g）辅料盐（2g）糖（5g）鸡精（2g）生抽（5g）蚝油（3g）水（40g）水淀粉（适量）酸咸（口味）半小时（耗时）普通（难度）香干韭香牛肉的做法步骤1、香豆干切条，沸水备用；韭菜花切...

“我家平时还是比较喜欢吃豆制品的，买回来也不用啥复杂的加工过程，比如说豆腐干凉拌菜可以来点，炒菜也可以放点味道都是很不错的，比如今天这道随便炒就是我用韭菜，豆芽，加了几片香干胡乱炒了...

食材明细主料香干（4块）韭苔（100克）辅料大蒜末（适量）干红椒段（适量）配料植物油（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔香干的做法步骤1、香干切条，韭苔洗净切段，2、炒锅烧热放少...

“昨晚散步，看到小摊上，卖的韭菜很是新鲜，就买了一把。”食材明细主料韭菜（1把）豆干（3块）青椒（1个）辅料盐（适量）大蒜瓣（适量）调料酱油（适量）豆瓣酱（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒豆干的...

“五香干豆腐炒韭菜是家常美食，鲜美味香简单快手。”食材明细主料五香干豆腐（1卷）韭菜（200克）葱（1小段）辅料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五香干豆腐炒韭菜的做法步骤1、五香...