关于益气补脾——板栗炖鸡的知识

“又到了栗子丰收的季节，做上一锅美美的板栗炖鸡益气补脾，与家人共享美味与健康。栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然...

食材明细主料小笨鸡（1只）板栗（1包（250g））辅料米酒（1汤匙）葱花（少许）植物油（1勺）冰糖（5粒）盐（少许）清水（1500ml）红枣（7个）生姜（3片）枸杞（1把）咸甜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）加味板栗炖鸡的做法步骤1、笨鸡切...

西医认为脾脏是人体重要的造血和免疫器官，对人体的血液生成和免疫调节发挥着至关重要的作用。而中医认为脾脏是人体重要的消化器官，脾胃之间的相互运化有利于食物的消化吸收。如果脾气不...

“板栗一年四季都能吃，尤其春秋两季，暖身补脑，口感绵糯，加上排骨，营养加倍，给发育期的孩子吃最好不过。”食材明细主料猪排骨（约1斤）板栗（1碗）辅料姜（适量（如图））冰糖（少许（如图））葱（适量）蒜（适量）调料老抽（适...

食材明细主料鸡（半只）补气益气汤料包（一包4人份）辅料姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补气益气鸡汤的做法步骤1、准备:走地鸡半只，斩件。2、先把鸡肉焯水。3、清洗干净，备...

脾胃对于人来说，是主要的消化器官。胃经过消化，再通过脾脏对其进行吸收，将营养传到身体每一个地方。因此如果脾脏出现问题，会影响一个人的消化吸收系统。对于脾虚的人来说就要注意健脾，恢复...

“板栗烧鸡是一道传统名菜，在东北菜、川菜、湘菜等菜系里都有这道菜。板栗烧鸡营养丰富，又有一定疗效。成品具有鸡肉鲜滑、板栗香甜、汁浓醇厚、色泽红亮、美观大方的特点。”食材明细主...

“天气逐渐变冷，我家餐桌上早饭开始出现各种粥啦，热乎乎的喝下去舒服极了。这次做的粥选用的是一味家的桂枣生香杂粮组合，包含有五谷（糙米、桂圆、红枣、黑米、糯米）和五果（枸杞、葡萄干、杏...

脾脏是人体非常重要的器官，可能它不像心脏、胃脏、肾脏一样容易为公众所讨论，但是它的作用是不可小觑的。当今社会，工作、家庭给年轻一代很大压力，导致年轻人中气血不足的现象经常发生，气血...

食材明细主料土鸡（适量）板栗（适量）辅料盐（适量）干辣椒（适量）大葱（适量）花椒（适量）姜（适量）蒜（适量）桂皮（适量）豆瓣酱（适量）调料酱油（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）十三香（适量）微辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）土鸡...

食材明细主料乌鸡（500g）辅料西洋参（适量）当归（适量）黄芪（适量）大红枣（2个）枸杞干（适量）调料精盐（2匙）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补血益气乌鸡汤的做法步骤1、准备好食材。2、乌鸡清洗干净，放入...

“入秋之时，急需一锅美味的鸡汤养养胃！”食材明细主料鸡肉（适量）板栗（适量）土豆（适量）辅料香菇（适量）姜片（适量）香葱（适量）白菜（适量）配料食用油（适量）酱油（适量）香醋（适量）料酒（适量）生粉（适量）食盐（适量）鸡精（适量...

“麻辣，鸡腿肉香嫩入味儿，板栗粉面，汤鲜美不腻，👍”食材明细主料板栗（适量）鸡腿（4个）青椒（适量）红椒（适量）辅料玉米油（适量）葱（适量）麻椒（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）冰糖（3块）蚝油（适量）姜（适量...

“板栗被称为“补肾之王”，能养胃健脾，补肾强筋。现代医学认为，栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病，有较好的预防和治疗作用。但是，中老年人需注意，栗子是...

“秋天，最喜欢炖点汤来喝啦，尤其喜欢香浓而不腻这种炖鸡汤对男女老少都适宜哦！”食材明细主料老鸡（250克）板栗（250克）辅料姜片（5片）香葱（1根）米酒（些许）盐（适量）鸡精（一点点）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普...

“平常炖汤都是用预约功能，所有食材一股脑地放炖盅里放，然后就等着食用前调入适量盐、胡椒粉~~~~这么做的好处就是，简单，省事。坏处就是，容易炖熟的食材会有点惨不忍睹，比如说大葱段，经过3-4...

现在马上要过立春了，但是这天气吧，还是有点冷，今天小编要介绍大家一道美味佳肴——板栗炖鸡，在寒冷的冬天给大家带来一丝慰藉，相信很多尝过的朋友一定会对此赞不绝口。但是这个做法也是很有...

食材明细主料土鸡（适量）板栗（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板栗炖鸡的做法步骤1、土鸡处理干净剁成块。2、板栗去皮去壳洗净。3、冷水下锅...

现在人们越来越重视对身体健康的维护，养生方面的知识也受到越来越多人的关注，今天就将为大家分享一些有关补脾益气方面的知识。下面这篇文章将从食疗角度为我们介绍一些补脾益气的食物，大...

食材明细主料鸡腿肉（500g）板栗（14颗）山药（一根）小油菜（一棵）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（两瓣）冰糖（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药板栗炖鸡的做法步骤1、准备主料2、准...

“湖北罗田县的特色菜，汤汁鲜美，鸡肉滑嫩，板栗粉甜，美味佳肴”食材明细主料土鸡（半只）板栗（25粒）辅料姜片（若干）盐（1勺）葱花（少许）咸甜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）板栗炖鸡汤的做法步骤1、土鸡洗净...

人的身体健康现在越来越重要了，很多人为了健康的身体开始放弃自己喜欢吃的油炸食品，大鱼大肉一类的东西，同时也开始吃各种各样的养生食品。补气作为现代人非常注重的地方，补中益气汤就开始...

“红枣的作用：转枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的...

一锅清淡的排骨炖莲藕可谓是滋补圣品。莲藕软糯清香，骨汤不油腻，非常适合各个年龄段的人群食用。但就食材方面来说，莲藕这种根茎类的食物富含大量的植物蛋白和多种维生素，而且其中的淀粉含...

对于女性来说，气血就是一个女人的根本了。气血不足的女性往往会出现四肢畏寒、面色苍白、头晕目眩的症状，非常影响自己的生活和健康。因此现在很多女性都开始注重补气血了，那么下面，就让我...