关于鸡肉沙拉的知识

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡脯肉：300火腿：100胡萝卜：100辅料蔬菜：适量胡椒粉：适量生抽：适量盐：适量料酒：适量香油：适量沙拉酱：适量具体步骤1.胡萝卜洗净...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料杏仁：60鸡肉：280芹菜：1根辅料柠檬汁：1汤匙现磨黑：胡椒粉沙拉酱：4汤匙具体步骤1.将杏仁放到煎锅里。用中高火翻炒并快速晃动...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料土鸡：1只西洋芹：50橙子：1个辅料蒜头：适量姜：适量辣椒：适量盐：适量鱼露：少许具体步骤1.准备食材2.冷水下锅3.姜切片下锅，煮...

食材明细主料鸡胸肉（1块）西芹（1根）洋葱（1/4个）辅料大红番茄（1个）生菜叶（2片）酸奶（2匙）配料丘比凯撒口味沙拉汁（25ml）盐（适量）橄榄油（适量）胡椒粉（适量）咸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡肉沙拉的做法步骤...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料法国面包：1/4条大蒜奶油：50g美乃滋：3大匙熟鸡肉丁：100g洋葱碎：1大匙法式芥末酱：适量百里香：1/2茶匙盐：适量白胡椒粉：适量莴苣：1...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡胸肉：120公克捲生菜：120公克绿莴苣：100公克紫莴苣：50公克小蕃茄：20公克干葱芝麻酱：2大匙辅料具体步骤1.鸡胸肉去皮备用。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡胸肉：100公克洋百合底：2片西芹：1/2根蝴蝶面：30公克盐：少许芹菜：少许洋葱：少许红萝卜：少许橄榄油：适量美乃滋：适量红甜椒：少许...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料此料量可做出：8份香柠鸡肉沙拉调味汁用料：：适量法国芥末：1茶匙（5g）柠檬汁：2汤匙（30ml）橄榄油：3汤匙（45ml）白葡萄酒：1汤匙（盐：1/2茶匙...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡脯肉：454菠萝块：340奇异果：4个大红甜椒：1个豆薯条：1根辅料大蒜：3瓣青葱：4根黑胡椒粉：1茶匙干百里香：11/4茶匙盐：3/4茶匙牙买...

“晚饭拌了一盘菜，随手发个朋友圈，大家都点赞，有人说这样吃挺好的，也有人说太清淡吃不下去，还有人问鸡肉这样处理不柴吗？看大家对这盘拌菜挺感兴趣，索性整理出来吧。洋气点说这是一盘沙拉，食物...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡胸肉：455馄饨皮：16张圆头生菜：225胡萝卜：220葱：1把新鲜芫荽叶：10辅料海鲜酱：45毫升花生酱：35红糖：10辣酱：5姜末：2米酒醋：45毫升...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡胸肉：680大黄瓜：1条大胡萝卜：4个红甜椒：2个莴苣（生菜）：1把撕碎的罗勒（九层塔）叶：20撕碎的薄荷叶：10白蘑菇：170辅料青葱：8根白胡...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料鸡胸肉：1块生菜：若干辅料姜片：2片盐：适量辣椒粉/胡椒粉：适量具体步骤1.鸡胸肉用清水洗干净。锅里放入清水，鸡胸肉，姜片...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡脯肉：675甜椒：2个大红洋葱：1个绿皮胡瓜：2根樱桃西红柿：175生菜叶：4把辅料橄榄油：4汤匙柠檬汁：2汤匙干罗勒：2茶匙柠檬皮：1茶匙...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料去骨鸡腿：1pcs萝美生菜：1株红椒：1颗西红杮：10小颗辅料法式面包：适量起士粉：适量凯撒酱：3大匙西西里蒜味香草塩：些许米酒：...

“吃腻了大鱼大肉，不如来一道清爽的菜肴吧！”食材明细主料鸡腿肉（300g）生菜（1颗）苦苣（1颗）西红柿（一个）圣女果（6个）辅料盐（5ml）橄榄油（5ml）沙拉酱（少许）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番...

“这道沙拉是中式酱料西用，分别用了红烧汁和糖醋汁，混搭得味道还挺好的，美味新高度哈哈~”食材明细主料鸡腿（3只）胡萝卜（100克）青瓜（80克）洋葱（50克）香菜（3棵）辅料柠檬（1片）蒜（1瓣）胡椒粉（适量）蜂蜜（半汤匙...

食材明细主料鸡胸肉（20g）辅料洋生菜（50g）虾仁（60g）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑椒鸡肉沙拉的做法步骤1、手撕洋生菜52、虾仁焯熟。这份虾仁我也头一次用，越南草虾仁黑虎，非常Q弹3、鸡肉...

“简单健康”食材明细主料鸡胸肉（适量）苦菊（适量）紫叶生菜（适量）小西红柿（适量）黄椒（适量）柠檬（适量）辅料橄榄油（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）沙拉酱（适量）梅花酒（适量）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）未知（难度）鸡胸肉...

食材明细主料菌菇（适量）小番茄（适量）羽衣甘蓝（适量）藜麦（适量）鸡胸肉（一块）调料橄榄油（适量）醋（适量）黑胡椒（适量）蜂蜜（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉藜麦沙拉的做法步骤1、菌菇先焯...

食材明细主料鸡脯肉（200）西兰花（300）胡萝卜（150）辅料盐（一勺）千岛酱（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡脯肉沙拉的做法步骤1、适量烧开水放入适量盐2、鸡脯肉切条放入开水中小火一分钟捞...

“鸡肉与南瓜的搭配相当惊艳，白嫩的鸡肉，金黄的南瓜，一上桌立刻就会被它特有的西餐范儿吸引住眼球。”食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料南瓜（适量）配料丘比沙拉酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简...

“鸡肉是西餐中很重要的食材，营养的丰富更无须多说，因为较易熟做起来也很快手。尤其，是鸡胸肉。鸡胸肉的肉质细嫩，但制作过头却会变得口感粗糙发柴。而用调料腌制鸡肉时再加入橄榄油，就将肉...

“最近的减肥食谱”食材明细主料甜辣椒（适量）鸡胸肉（300克）生菜（适量）紫甘蓝（适量）西蓝花（适量）柠檬（适量）辅料黑胡椒粉（适量）沙拉醋（适量）橄榄油（适量）盐（适量）五香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎鸡胸肉...

“在努力减肥的道路上，除了适当的运动，良好的饮食也是非常重要的，饮食一定要均衡，少吃多餐，吃一些优质的营养物质。就比如果蔬鸡肉沙拉，除了营养，味道也是十分重要的。”食材明细主料鸡胸肉（1...