关于黑豆饭的知识

家常黑豆饭如何做简单又美味

发表于：2019-11-26

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料大米黑豆糯米花生：大米一桶半量米（桶）糯米一桶半黑豆一桶花生小半桶五花肉海蛎干：五花肉半斤海蛎干一把胡萝卜：一根（大...
黑豆饭如何做简单又美味

发表于：2020-08-17

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黑豆：100大米：250莲子：适量三层肉：100辅料香菇：50海蛎干：50盐：适量球菜：200葱：两根具体步骤1.原材料2.黑豆和莲子事先浸泡3.葱...
炒黑豆的做法炒黑豆～五香黑豆～盐炒黑豆～油炒黑豆炒黑豆怎么做

发表于：2024-01-09

“炒黑豆，类似炒花生米，很香，味道很多种，甜的，辣的，咸的，五香味的等等，我喜欢油酥五香味的，今天做的就是五香味的炒黑豆，可当零食，也可给老公当下酒菜，很棒哒！”食材明细主料黑豆（适量）辅料大粒盐（半包...
红烧黑豆素鸡的做法 #家常下饭菜#红烧黑豆素鸡红烧黑豆素鸡怎么做

发表于：2024-01-02

食材明细主料黑豆素鸡（1只）辅料油（适量）盐（适量）老抽（适量）糖（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧黑豆素鸡的做法步骤1、黑豆素鸡洗净切片2、起油锅加热，放入黑豆素鸡煎至两面微...
黑米饭的做法浓浓米香---黑米饭黑米饭怎么做

发表于：2024-02-29

“吃够了白白的米饭，那就来试试这款黑米饭吧！浓浓的米香诱惑你的胃！”食材明细主料大米（1碗）黑米（1把）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米饭的做法步骤1、准备大米1碗，黑米1把。2...
黑椒土豆牛肉的做法黑椒土豆牛肉，黑椒配牛肉，下饭好搭档！！黑椒土豆牛肉怎么做

发表于：2023-12-30

“黑椒土豆牛肉是菜肴名称，是一道美食。黑椒具有强烈、刺激的味道，使用少许黑胡椒就能达到很好的治疗效果，尤其是用于即刻振奋精神和补充精力。黑椒和牛肉就是绝配，每颗牛肉粒上都沾满了黑...
黑小米土豆稀饭怎么做|黑小米土豆稀饭的做法

发表于：2024-02-05

“黑小米，呵呵，人家纯天然就是这样的肤色。（百度）黑小米具有补中益气、暖脾止虚、消痘疮、健脑补肾、收宫健身等功效。现代医学研究表明：常食黑小米可预防铁、锌缺乏症。能使肌肤细嫩，乌发回...
黑豆红枣豆浆的做法 #团圆饭#黑豆红枣豆浆黑豆红枣豆浆怎么做

发表于：2024-01-03

“香甜细腻，枣香浓郁。”食材明细主料黑豆（2把）红枣（2把）辅料大米（2把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆红枣豆浆的做法步骤1、黑豆两把。2、红枣两把。3、红枣去核切片。4、...
黑鱼豆腐汤黑鱼豆腐汤怎么做|黑鱼豆腐汤的做法下饭美味

发表于：2024-01-02

食材明细主料黑鱼（4条）豆腐（1款块）辅料香菜（适量）姜（适量）料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）花椒（适量）大料（适量）葱（适量）枸杞（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑鱼豆腐汤的做法步骤1、锅中放油，煎...
黑豆腊肉糯米饭怎么做|黑豆腊肉糯米饭的做法

发表于：2024-01-01

“香糯有韧性，越嚼越香的黑豆腊肉糯米饭”食材明细主料糯米（300g）辅料腊肉（50g）黑豆（50g）油（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）黑豆腊肉糯米饭的做法步骤1、糯米黑豆淘干净，炒锅中放油，倒入糯米黑豆加...
山药黑豆浆的做法 #团圆饭#山药黑豆浆山药黑豆浆怎么做

发表于：2024-01-04

“山药健脾养胃，黑豆补血养肾，二者搭配，口感香滑细腻，营养丰富。”食材明细主料山药（适量）黑豆（2把）辅料大米（一把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药黑豆浆的做法步骤1、山药去皮...
黑椒土豆盖浇饭怎么做|黑椒土豆盖浇饭的做法

发表于：2024-01-01

“鸡胸它低脂低热量，怎么吃都不胖，家中常备。来分享一道超简单的黑椒土豆鸡丁，简单快捷，一学就会哦！”食材明细主料土豆（1个）鸡胸（1块）青椒（少许）姜（少许）葱段（适量）红椒（适量）辅料料酒（1勺）生抽（1勺）淀粉（1...
黑椒土豆拌锅巴饭的做法玩转电饭煲——黑椒土豆拌锅巴饭黑椒土豆拌锅巴饭怎么做

发表于：2024-02-27

“家里的电饭煲买了好久了，但用的一个手都能数的过来，昨天用它做老酸奶的时候突然看见锅巴这个功能，很是感兴趣，今天就特意试试，PS：其实锅巴就是蒸米饭的时候容易出现的一种现象，而美的居然还...
黑豆红豆糯米稀饭怎么做|黑豆红豆糯米稀饭的做法

发表于：2023-12-29

食材明细主料红豆（适量）黑豆（适量）辅料糯米（适量）食用碱（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑豆红豆糯米稀饭的做法步骤1、适量红豆和黑豆准备就绪。2、糯米提前浸泡水中。3、...
黑芝麻豆浆稀饭的做法五谷杂粮养生早餐黑芝麻豆浆稀饭怎么做

发表于：2023-12-30

“黑芝麻豆浆稀饭。”食材明细主料牛奶黑芝麻青豆青豆（500克）牛奶（450毫升）黑芝麻（一勺）胚芽米（三勺）花生酱（两勺）桂花蜂蜜（一匙）盐巴（少量）辅料花生酱花生酱（两勺）调料桂花蜂蜜（一勺）咸甜（口味）煮（工艺）半小...
黑豆核桃豆浆的做法 #团圆饭#黑豆核桃豆浆黑豆核桃豆浆怎么做

发表于：2024-01-04

“补肾健脑，口感香甜细腻，好喝😋”食材明细主料黑豆（2把）核桃（一把）辅料大米（一把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆核桃豆浆的做法步骤1、黑豆腐2把。2、核桃仁一把。3、大米...
红豆黑米饭怎么做|红豆黑米饭的做法

发表于：2024-02-01

“红豆：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等绿豆：性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,还有一定的祛铅毒功效。黑米：滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目。”食...
黑豆花生豆浆的做法 #团圆饭#黑豆花生豆浆黑豆花生豆浆怎么做

发表于：2024-01-03

“甜香，口感光滑细腻。好喝极啦😍”食材明细主料黑豆（2把）辅料大米（1把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆花生豆浆的做法步骤1、黑豆2把。2、花生一把。3、大米一把。4、食材洗净放...
黑豆炒饭怎么做|黑豆炒饭的做法

发表于：2024-02-23

“黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂...
黑胡椒土豆牛肉饭怎么做|黑胡椒土豆牛肉饭的做法

发表于：2023-12-29

“剩了点牛肉，就做一个黑胡椒牛肉饭吧。”食材明细主料牛肉（适量）土豆（适量）米饭（适量）辅料黑芝麻（适量）薄荷叶（适量）调料黑胡椒酱（适量）蚝油（适量）老抽（适量）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）黑胡椒土...
豌豆黑米饭怎么做|豌豆黑米饭的做法

发表于：2024-01-01

食材明细主料黑米（适量）大米（适量）燕麦（适量）豌豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）三刻钟（耗时）简单（难度）豌豆黑米饭的做法步骤1、大米。2、黑米。3、燕麦。4、洗净备用。5、提前剥好的豌豆冻起来随吃随...
黑椒土豆牛肉饭怎么做|黑椒土豆牛肉饭的做法

发表于：2023-12-28

食材明细主料牛肉（适量）辅料土豆（洋葱）西蓝花（适量）调料酱油（蚝油）黑胡椒酱（白胡椒粉）白糖（适量）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑椒土豆牛肉饭的做法步骤1、牛肉加酱油+蚝油+白胡椒粉+淀粉抓匀...
黑豆养生香肠饭怎么做|黑豆养生香肠饭的做法

发表于：2024-02-05

食材明细主料黑豆（适量）大米（适量）火腿肠（适量）蒜苗（适量）辅料盐（适量）葱香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆养生香肠饭的做法步骤1、黑豆浸泡一个晚上。2、火腿肠切丁，蒜苗切碎，大米洗净备用。3...
鱿鱼黑豆糯米饭怎么做|鱿鱼黑豆糯米饭的做法

发表于：2023-12-29

食材明细主料鱿鱼（3只）糯米（300g）辅料黑豆（50g）调料黑椒酱（1勺）生抽（1勺）酱油（1勺）蚝油（1匙）生姜（5片）香葱（2根）黑胡椒粉（少许）鱼香（口味）蒸（工艺）数天（耗时）普通（难度）鱿鱼黑豆糯米饭的做法步骤1、将鱿鱼的黑膜撕...
黑米饭怎么做|黑米饭的做法

发表于：2023-12-30

“今天的米饭不仅仅是用大米来做的，而是加了黑米，一种被称之为“药米”、“长寿米”的米，它的营养价值十分高，对人体的好处也是多之又多，滋阴补肾，健脾暖肝，益气活血，养肝明目等功效，常期食用还...