关于白粥的知识

“榨菜质地脆嫩，风味鲜美，营养丰富，具有一种特殊的风味，具有特殊酸味和咸鲜味，脆嫩爽口，含丰富的人体所必需的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，以及谷氨酸、天门冬氨酸、丙迄酸等17种游...

食材明细主料大米（适量）水（适量）辅料即食水果玉米粒（100g）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玉米白粥的做法步骤1、煮锅放水烧开后放入洗好的大米。2、中火熬煮30分钟。3、放入水果玉米粒继...

白粥是我们主食中最常用的食用主食，非常普通但是非常的好吃，几乎任何都可以吃一碗白粥，烹饪的方法也是多种多样，男女老少皆宜，深深的被大众食客们喜爱。而且营养丰富，种类多样。，尤其南方和北...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆浆：半锅小米面：200辅料黄豆面粉：100具体步骤1.豆浆提前泡一夜后用料理机打碎，只取豆浆，豆渣不要（我留着蒸馒头）。我用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：100辅料水：500具体步骤1.烧一锅开水2.准备好大米，清洗干净3.我放了很少的大米4.一直烧着，小火熬5.闷一会儿，米油...

山药，有的地方叫土薯，山薯，山芋，富含淀粉，可以蒸着吃，也可以炒着吃。中医认为，常吃山药可以益肾气，除邪气，镇心神，健脾胃。随着人们越来越重视饮食健康，很多人也开始关注山药的食用和药用价值。话...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米：适量清水：适量辅料色拉油：少许具体步骤1.将米用冷水浸泡约半个钟，使米粒膨胀开；2.煮粥的水烧开后，将1中的米下锅，略微搅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无水蒸蛋拌白粥营养又健康，它主要是用鸡蛋与大米做成的，首先鸡蛋要蒸熟才可以与大米在一起煮着吃，鸡蛋是我们生活中必不可少的一种...

白粥是广东最常见的早餐了，虽然没有放任何佐料，但是小火慢熬的白粥，完完全全体现了大米的香味。软、绵、滑就是白粥的特点，甚至不需要任何配菜，就可以吃得很香。配上油条小菜，更是别具风味。...

用生米煮的话，需要20分钟左右；用熟米煮的话，需要10分钟左右。具体时间也需要由电饭煲容量的大小还有功率来决定，使用容量大的电饭煲来煮白粥，需要的时间更久；若是使用的电饭煲功率比较大的话...

食材明细主料红枣（10粒）薏米（20克）白饭豆（30克）糯米（30克）小粒香米（40克）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣四白粥的做法步骤1、白饭豆30克。洗净。李时珍称“此豆可菜、可果、可谷，备用最好，...

“没有胃口的时候，不想出门买菜的时候，随便煎个鸡蛋，煮点白粥，暖胃又不会肥～”食材明细主料大米（适量）鸡蛋（两个）辅料酱油（适量）油（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白粥配煎蛋的做法步骤1、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料大米：60辅料食用油：5ml清水：适量具体步骤1.大米择去杂质后洗净，用清水浸泡30分钟2.砂锅内注入2/3满的清水，中火烧开后加入...

食材明细主料大米（适量）辅料盐（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清新淡雅的白粥的做法步骤1、米一杯。2、洗净后加少许盐腌制15分钟。3、水烧开后放入米。4、加入适量油，防粥水...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟早晨起床后，喝上一碗热气腾腾的煮白粥，是一件有利于身体健康的事情。白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白...

“自制海苔白粥，米香浓郁，海苔鲜美。搭配香菇肉包，荤素配合，适合早、晚餐进食。”食材明细主料大米（200g）辅料波利海苔（20g）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）海苔白粥的做法步骤1、取大米淘洗...

“【地瓜白粥】一碗清甜的粥度娘上地瓜是红薯的别名，在我们当地，地瓜跟红薯是两种东西，因淀粉的含量不同，红薯比较粉糯，而地瓜比较脆甜。这种脆甜的地瓜可以生吃，可以炒食，也可以煮粥，那种甜味...

“白粥，“最养人”的食物，做起来也最为简单、方便，地球人都会煮一碗暖暖的白粥，白粥还很百搭，搭配各种食材都是很好的，大枣、枸杞、莲子、百合等等都极好。”食材明细主料大米（50克）清水（适量）辅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天介绍的食物其实是很简单的一大菜，都是很多的人早上的haunt是很喜欢吃这道食物，的所以大家要是没有吃过的话其还是...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料干荷叶（中药店都有）：适量苡仁：适量大米：适量枸杞：适量辅料具体步骤1.干荷叶清洗干净。2.苡仁稍微清洗一下就可以了。3.把荷...

1、将冷掉的白粥倒入小奶锅，开火煮制白粥沸腾即可。2、将冷掉的白粥盛到碗中，放入蒸锅中，蒸10~15分钟，即可加热。白粥可以搭配榨菜、萝卜干、雪菜丝等调味小菜，增加白粥的口感，味道。3、糯状...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料大米：适量纯净水：适量菠萝：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.大米洗净提前用冷水浸泡半小时。2.菠萝用淡盐水浸泡十分钟，切丁备...

白粥是广东省传统食俗。白粥就是没有放佐料的粥。每天早上喝一碗白粥，有股清爽的感觉，且肠胃不好的人，喝白粥有利于恢复，白粥老幼皆宜。白粥内含纤维素和蛋白质，但白粥所含热量并不多，早餐则...

大米营养价值高，是南方人的主食。一般我们喜欢午餐和晚餐吃白米饭，因为白粥易消化，所以一般早上会吃白米粥，这样对肠胃好。现今，很多人都喜欢通过控制饮食来达到减体重的目的，因为白米粥含水...

“周末的早上，慢慢熬上一锅白粥，快手炒上一碟小菜，刷一下朋友圈，看一篇没营养的小说，然后懒洋洋的就过了一个上午……这，才是对周末最起码的尊重😁😁”食材明细主料珍珠米（一杯）水（三升）辅料姜（一...