关于稀饭的知识

山药，有的地方叫土薯，山薯，山芋，富含淀粉，可以蒸着吃，也可以炒着吃。中医认为，常吃山药可以益肾气，除邪气，镇心神，健脾胃。随着人们越来越重视饮食健康，很多人也开始关注山药的食用和药用价值。话...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料黑米：150辅料白糖：适量具体步骤1.黑米提前一天泡好2.将泡好的黑米和泡米水一起倒入电饭煲3.再加入适量的水4.选择煮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红薯：50大米：20辅料水：适量具体步骤1.红薯一个2.大米3.将红薯切成小丁4.大米洗净放入锅中5.再放入红薯丁，盖上盖子，煮...

黑米又名“神米”、“黑贡米”等，是米中的珍品。黑米，顾名思义，其色为黑，质地坚硬。黑米不仅是一种重要的食材，同时也具有重要的药用价值和营养价值，能滋阴养肾、明目清肝、活血补胃等。黑米...

“红薯粥，早餐必备！”食材明细主料红薯（适量）辅料珍珠米（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯粥的做法步骤1、先把水烧上。2、准备食材：珍珠米淘洗、红薯切块。3、水开了，把珍珠米和红...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：1/2个鲑鱼头：1个白米：2/3杯葱白：2~3根水：适量巴西里末：少许盐：2/3匙酒：1大匙白胡椒：少许辅料具体步骤1.)把白米洗净沥干...

食材明细主料菠菜汁（260克）面粉（500克）酵母粉（2克）蔓越莓（少许）辅料玉米油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜发糕的做法步骤1、菠菜洗干净入锅煮熟。2、放入榨汁机榨成汁备用。3、待菠...

小米营养价值很高，里面含磷，可以促进身体组织器官修复，还含有镁，可以降血压、预防心脏病，小米还有很多好处，例如可以促进食欲、增强免疫力、促进肠道蠕动等，很多糖尿病人也很喜欢吃小米粥，早上...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料小米：100辅料具体步骤1.小米简单清洗后，准备好。2.电炖锅装好。3.倒入水，想喝稠的就多放点小米少倒水。4.在炖锅外部倒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋黄：2只粳米：200辅料色拉油：少许盐：少许糖：少许具体步骤1.用砂锅煮稀饭，水快干时放入鸡蛋黄(加入色拉油和少许水绞拌均...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料米：1杯排骨：半斤香菇：3朵芋头：1/3个红萝卜：少许辅料芹菜末：少许水：8杯盐：1大匙胡椒粉：适量具体步骤1.将米与排骨洗净，红萝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的红枣稀饭，这是一道非常美味的粥。红枣具有丰富的营养价值，具有益气补血的功效，吃起来特别的香，用来煮粥味道非常棒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟豆渣稀饭这道美食做法同与粥，但同时又别于粥，它的主要食材是豆渣，这道美食做法新颖也好吃，清淡健康。在家的每天早晨，我们...

桂圆肉美多汁，是香甜又常见的水果，在市场或超市里随处可见桂圆的身影，而且价格也不贵，深受许多小伙伴欢迎，稀饭也是很多小伙伴常吃的主食，一碗稀饭水灵灵，十分适合在炎热的夏季食用，可以顶饱消...

红薯稀饭是一道家常饭，红薯和稀饭简直就是绝配呀！将红薯的甘甜的味道融入到了稀饭中，大火煮熟使两者得到完美的结合，做法虽然简单但是营养价值却非常的高，得到了老人和小朋友们的喜欢，做早饭...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料米：200辅料红薯：100具体步骤1.准备米。2.准备红薯。3.红薯切片。4.电饭锅放米。5.米洗干净。6.加红薯。7.按煮饭键...

稀饭作为家常便饭中的一种既简单又方便，对于爱美的一些美眉来说，吃饭真的是一件非常渴望有不可及的事情，又想吃，又不敢吃，其实除了少食多餐这种办法外，我们还可以用稀饭来代替日常饮食，事实证...

地瓜是非常普遍，非常常见的一种食品，地瓜烤着吃非常甜，放到锅里和米一起蒸米饭，蒸出来的米饭又香又甜。地瓜还可以和芝麻、白糖一起制作地瓜糖。地瓜的功效非常大，无论是现在家中还是出去旅...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料冷米饭：200辅料盐：适量具体步骤1.准备好食材，我有现成的现成腊肠大米饭2.包菜和胡萝卜分别洗干净切成小丁。3.全部...

“早餐喝一碗大枣红豆糯米稀饭，养胃又养颜。”食材明细主料大枣（适量）糯米（200g）辅料红豆（200g）清水（适量）甜香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大枣红豆糯米稀饭的做法步骤1、大枣、红豆、糯米洗...

俗话说：深夜的酒不如早晨的白粥跟油条。白粥就是稀饭，那么想好一碗稀饭，可是要讲究一门技术，这可是一门技术活的哦！那么，稀饭是如何去做好呢？稀饭可以有稀也可以稠，看个人喜欢的，我就喜欢吃稠的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟我记得我们小的时候不像现在吃的都是一些垃圾食品，我们小的时候没什么零食要说零食就是这些传统的甜点小吃了，虽然不像...

“肠胃不好的朋友可以多吃点红薯稀饭，养胃的最佳选择。”食材明细主料大米（适量）红薯（2只）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯稀饭的做法步骤1、大米。2、红薯去皮。3、红薯...

“很多人都很喜欢南瓜，球球尤其很喜欢南瓜稀饭。在冬天的时候喝上一碗热乎乎的南瓜稀饭，有种很安静幸福的感觉。有的人喜欢南瓜切大块儿直接放在米里面煮，吃的时候可以把南瓜捞出来吃。球...

说到稀饭肉粥，相信没有人会说陌生，它是我们日常生活中最常见的堪比美味佳肴的食物，其营养价值也是相当的高，富含多种维生素跟微量元素那么问题来啦，稀饭肉粥怎么做又营养又美味，其又有什么作...