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发表于:2024-02-01
“荷兰豆性平、味甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均...
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发表于:2024-01-27
食材明细主料荷兰豆(适量)辅料蒜瓣(两粒)姜(适量(切丝))盐水(适量)植物油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青脆荷兰豆的做法步骤1、将荷兰豆去丝用刀将豆从腹侧斜切三刀,将蒜切片,姜切丝。2、...
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发表于:2023-12-28
““快手小炒”今儿我就跟大家分享一道夏日快手家常菜~肉片炒荷兰豆,制作简单,清脆爽口,香辣下饭,并且还非常的美味营养;记住2个小窍门,厨房小白也能一次成功哟,喜欢的不妨试试看~~~”食材明...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料莲藕(335克)荷兰豆(95克)咸肉(85克)调料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)简单(难度)咸肉荷兰豆莲藕的做法步骤1、食材:莲藕(已清洗去皮切片)、荷兰豆(已摘洗)、咸肉(已提...
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发表于:2024-02-23
“荷兰豆(豌豆)并非产于荷兰,之所以被称为荷兰豆,乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国。17世纪,荷兰人凭借强大的海上舰队统治了东南亚的台湾和南洋诸岛,从世界各地带来各种舶来品,于是,当地居...
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发表于:2023-12-31
“自家晒的牛肉,特别香,简单的小炒荷兰豆,味道鲜美…”食材明细主料咸牛肉(少许)荷兰豆(300克)辅料食用油(适量)蒜子(少许)盐(半勺)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)咸牛肉炒荷兰豆的做法步骤1、准...
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发表于:2024-02-27
“我也是新手,我做的菜很简单,都是家常菜,”食材明细主料荷兰豆(适量)辅料猪肉(适量)配料盐(适量)生粉(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒肉的做法步骤1、荷兰豆去筋洗净待...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料荷兰豆(70克)鸡蛋(2只)咸肉(1小块)辅料料酒(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)荷兰豆咸肉炒鸡蛋的做法步骤1、食材:荷兰豆、鸡蛋2、咸肉(已清洗)3、将荷兰豆摘洗干净、...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料瘦肉(适量)荷兰豆(适量)辅料胡萝卜(少许)洋葱(少许)黑木耳(少许)蒜末(少许)姜末(少许)调料油(适量)盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)瘦肉炒荷兰豆的做法步骤1、准备好食材:如图所示...
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发表于:2024-03-01
“荷兰豆也是大家喜欢的菜,尤其在过年的菜肴上少不了,其吃口嫩脆,清香,可以帮助解除油腻感啊。”食材明细主料荷兰豆(适量)香肠(适量)辅料蒜头(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单...
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发表于:2024-01-08
“潮汕有‘三宝’咸菜、菜脯、鱼露。虽然都不是什么名贵的食材,但它们跟着成千上万的潮汕人民生活习惯跟饮食习惯息息相关,咸菜更是被端上餐桌最多的一种小菜,它风味独特,酥而不烂,口感咸酸...
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发表于:2024-02-25
“荷兰豆炒肉片是一道很平民化的热菜,荷兰豆爽脆可口,肉片软嫩多汁,吃起来还带有一点点的甜味,食材搭配也合理,实为一道经典的家常热菜。荷兰豆富含粗纤维和维生素A,猪瘦肉富含蛋白质和氨基...
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发表于:2023-12-31
“#肉类#层层脆,也就是猪耳朵,家人很喜欢吃猪耳朵,猪耳朵的吃法也很多,可以炒,可以烧,可以烤;但吃得最多还是卤煮,为大小熟食店必备的一个品种,所以我们一般都是买商家做好的,回来后做个凉拌菜,或...
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发表于:2024-02-29
“荷兰豆炒腊肠算是一道经典的粤菜,由于家里没有腊肠,就用瘦肉代替了,味道也是很不错的!荷兰豆炒肉轻脆香甜、肉片滑嫩,百吃不厌。”食材明细主料荷兰豆(500克)瘦肉(300克)辅料盐(适量)蒜头(适量)五...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料荷兰豆(70克)千张(75克)咸蛋黄(6个)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)咸蛋黄炒荷兰豆千张的做法步骤1、食材:荷兰豆(已摘洗)、千张、咸蛋黄(已蒸熟)。2、将咸蛋黄...
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发表于:2024-02-10
“烧肉是MAMA前天买了放家里备着的,荷兰豆最近MAMA吃上瘾了,三天两头就楸一袋回家。快手炒菜就是方便。”食材明细主料烧肉(100g)荷兰豆(300g)辅料油(适量)盐(少许)料酒(一汤匙)蒜头(两瓣)水淀粉(适量...
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发表于:2024-03-01
“最近灰灰同学非常勤快哈,每天都坚持更新美食日记,鼓掌鼓励一下哈。本来是本着只有周末才拍菜的原则,结果昨天下班回家之后,发现老妈买了荷兰豆,我老妈可喜欢吃荷兰豆啦,脆脆嫩嫩的,还带丝甜...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料小素鸡(1块)荷兰豆(40克)脆皮肠(3根)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆脆皮肠炒素鸡的做法步骤1、材料:小素鸡、荷兰豆(已摘洗干净)、脆皮肠2、将...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料荷兰豆(200克)脆皮猪肉(少许)辅料葱(适量)姜(适量)油(少许)盐(少许)花椒面(少许)酱油(2滴)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)脆皮肉炒荷兰豆的做法步骤1、脆皮猪肉一小块,葱、姜2、脆皮猪肉...
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发表于:2024-01-11
“上海咸肉炒荷兰豆荤素搭配,咸鲜爽口!”食材明细主料荷兰豆(300克)咸肉(适量)辅料盐(三分之一茶匙)鸡粉(三分之一茶匙)姜片(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)咸肉炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰...
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发表于:2023-12-29
“脆肉鲩鱼片非常爽脆,怎么炒都不会碎。无论炒,煮,火锅都适合。”食材明细主料荷兰豆(适量)脆肉鲩鱼片(1包(300g))辅料蒜蓉(4-5瓣)油(适量)调料蚝油(1.5大匙)腌料料酒(2茶匙)盐(1/2茶匙)生粉(1茶匙)咸鲜(口...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料荷兰豆(250g)咸肉(60g)辅料胡萝卜(10g)调料盐(1/2勺)味精(1/4勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒咸肉的做法步骤1、荷兰豆切去头尾,并且折成两半,备用。咸肉提前切成丝,再泡...
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发表于:2024-02-23
“咸菜我买的是潮汕的咸菜,就是又酸又咸的酸菜,可能是从小到大都吃惯了这个味,所以不喜欢吃柳州这边只酸不咸的酸菜”食材明细主料荷兰豆(适量)咸菜(适量)百合(适量)辅料芹菜(适量)姜(两片)葱(两片)配...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料荷兰豆(300克)猪肉(适量)辅料红辣椒(一个)调料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)荷兰豆炒肉的做法步骤1、准备好荷兰豆,掐头去尾,清洗干净。2、辣椒...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料荷兰豆(若干)肉卷(若干)辅料姜(若干)蒜(若干)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒肉卷的做法步骤1、肉卷切片,荷兰豆处理两角,姜蒜备好。2、油热即放入姜蒜,荷兰豆,不断翻炒。3...