关于双豆双米粥的做法步骤的知识

食材明细主料红豆（适量）黄豆（适量）小麦（适量）大米（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）双豆双米粥的做法步骤1、将各100克的红豆、黄豆、大米、小麦洗好之后再用清水浸泡。2、约半小时后将...

食材明细主料糙米（2把）绿豆（1把）赤小豆（1把）糯米（2把）辅料清水（米豆的7倍）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）双豆双米粥的做法步骤1、糙米和双豆淘洗干净我本来就是打算只总着三种食材做粥，只是这...

食材明细主料黑糯米（适量）辅料大米（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）双米粥的做法步骤1、黑糯米和大米洗净。2、放入适量水。3、慢慢煮熟。4、煮开中火就可以。5、清淡。...

“小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对腹泻、呕吐、消化不良及糖尿病患者，都有帮助。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。”食材明细主料小米（3...

食材明细主料大米（115克）花生仁（适量）薏米仁（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）双仁大米粥的做法步骤1、食材：大米、花生仁（已提前泡发）。2、薏米仁（已提前泡发）、冰糖。3、将大...

“美容养颜是每个女人的话题，今天做了双米枸杞粥和大家分享分享，女人要爱自己哦.”食材明细主料薏米（100克）小米（100克）辅料枸杞（20粒）配料红糖适量（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）双米...

“之前，买了海蟹或是河蟹都是清蒸后蘸调味汁食用。这次买了海蟹，在清蒸的同时，留了几个，搭配糯米、大米煮了粥，粥的味道很鲜美。糯米含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素B族等营养成分，具...

食材明细主料绿豆（适量）小米（适量）糯米（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆双米粥的做法步骤1、小米。2、糯米。3、绿豆。4、洗净后放入锅里煮半个小时即可。5、装碗...

食材明细主料大米（100克）黄豆（适量）花生仁（适量）绿豆（适量）调料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生仁双豆大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、绿豆（已淘洗）。3、黄豆（已泡发）。4、...

“小米是我们接触得比较多的一种谷物，其营养丰富，有调养身体、促消化、滋阴、健脾和胃的功效，多用于熬粥，此粥有代参汤之美称。因此平时身体不适以及患有各种肠胃疾病的患者都应该多吃些小...

食材明细主料黄豆（半杯）糯米（100g）高粱米（50g）去皮山药（190g）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆浆山药双米粥的做法步骤1、黄豆洗净，提前浸泡2、浸泡好的黄豆放入豆浆机，加入适量清水3...

“冬季要养肾，所以要多吃黑色食材~我不论冬季夏季最不能抵御的就是各种枣子，冬天吃黑枣尤其多。黑枣有两种，一种其实就是小柿子叫做君迁子，另外一种就是加工过的大红枣，用药熏制而成的，所以...

“秋天天气逐渐转凉，专家认为，秋季喝粥是老少咸宜的养生之道。经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能减弱、免疫力下降。这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的粥...

“清甜的米粥，口感润滑，有着苹果的清香，营养也丰富！”食材明细主料苹果（一个）小米（适量）大米（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果双米粥的做法步骤1、备好食材：如图（大米，小...

食材明细主料黑豆（1/5）黄豆（2/5）黑米（1/4）大米（1/4）辅料清水（约1100ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双豆双米豆浆的做法步骤1、用豆浆机自带量杯量取黄豆、黑豆共3/5杯。2、洗净后加水浸泡...

“本粥营养丰富。紫米具有健脾益胃、补血养血、防癌抗癌的作用；糯米补脾暖胃、补中益气、缓解尿频。”食材明细主料紫米（100克）糯米（100克）红薯（60克）桂圆（5枚）大枣（5枚）肉松（30克）辅料白糖（适量）蜂蜜...

食材明细主料黑米（适量）红豆（适量）赤小豆（适量）辅料眉豆（适量）薏米（适量）陈皮（适量）芡实（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）双红黑米粥的做法步骤1、材料如下。2、材料如图。3、将薏米和陈皮放...

“微冷的冬日，来上一碗料足的粥，暖暖的！”食材明细主料红豆（适量）黑米（适量）糯米（适量）辅料纯净水（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆双米粥的做法步骤1、备好食材：如图2、把食材洗净倒入...

食材明细主料小米（100克）大米（100克）白芸豆（100克）大枣（100克）冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）双米豆枣粥的做法步骤1、白芸豆提前用水泡发12小时以上，并剥去外皮备用。2、大米用水泡...

“秋季食粥，养阴润燥。好像也没感觉到燥。连日的雨，空气湿湿的，终于云开日出。然而，秋冬，总是和阴冷潮湿联系在一起。润燥只是一种传说，总是琢磨的，是如何除湿。润不润燥倒无所谓，倒是粥食养胃...

“黄豆健脾，黑豆养肾，薏米美白，长山药也是有名的女人菜哦，外加大米熬制的长山药双豆薏米粥，甜糯养胃，美白健脾，是养身佳品哦。”食材明细主料大米（适量）黑豆（适量）黄豆（适量）薏米（适量）长山药（适量）黑芝...

“双莲双米粥里的双莲是莲子、莲藕。双米是糯米、小米。四种利好食材搭配煲的粥，既清热去火，滋阴润燥，又健脾益胃，安神助眠。是非常适合这个季节食用的一款营养保健粥。”食材明细主料莲子...

“养生私房菜——芹菜双米粥。芹菜，可以凉拌，也可以炒着吃，但是很多人在生吃芹菜的时候，会把芹菜叶丢掉。这样的习惯，在食医看来是比较浪费的。因为芹菜叶中，所含的维生素C和胡萝卜素，要比芹...

“寒冷的冬季，来上一碗温热的粥，暖暖的简直太赞了！”食材明细主料南瓜（适量）糯米（适量）小米（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜双米粥的做法步骤1、糯米，小米洗净浸泡一...

“这是一款好喝又养生的粥。红豆、红枣搭配薏米、糯米煮制而成。红豆排毒、消肿、补血的效果很不错。红枣可以健脾益胃，补气养血，健脑安神。薏米祛湿、美容养颜的功效很突出。糯米不但营...