关于双米雁蛋的知识

“这款粥集合了南瓜、糯米、小米、大雁蛋清等四种利好食材。这四种食材都有着丰富的营养素，功效也很多，特别是大雁蛋含有人体必需的多种氨基酸，以及铁、锌、钙等矿物质元素，而且蛋白含量高...

“双莲双米粥里的双莲是莲子、莲藕。双米是糯米、小米。四种利好食材搭配煲的粥，既清热去火，滋阴润燥，又健脾益胃，安神助眠。是非常适合这个季节食用的一款营养保健粥。”食材明细主料莲子...

“简单快手的早餐才是王道~还可以带出去吃，超级方便好吃。”食材明细主料白米饭（50克）紫米饭（50克）辅料鸭蛋（1个）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸭蛋双米饭团的做法步骤1、准备食材：白米...

“藕含丰富的维他命C及矿物质，开胃清热，滋补养性，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。”食材明细主料肉糜（100克）藕（500克）鸡蛋（1个）葱（1颗）生姜（半个）辅料生抽（3匙）盐（2匙）香油（1匙）咸鲜（口味）煎（工艺）半小...

“鸡蛋是平性的，鸭蛋是凉性的，而鹅蛋是温性的。鸡蛋养脾胃，鸭蛋养肺肾，而鹅蛋养心肝。鹅蛋入心能增强心脏运送血液的功能，入肝能改善肝脏调节血脂的功能。因为身体原因，最近心姐每天都在坚持...

“雪雁，水陆空三栖的禽类。肉质红亮，营养丰富。配之笋之鲜美。砂锅文火慢炖出其精华，滋养无比。”食材明细主料雪雁（一斤）竹笋（三四根）辅料姜（五片）葱（适量）酒（适量）调料盐（两勺）胡椒粉（少于）原味（口味）煮...

食材明细主料小米（适量）大米（适量）牛里脊（适量）辅料胡萝卜（适量）小葱（适量）青菜（适量）皮蛋（一个）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）五香粉（适量）胡椒粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）双米...

“大雁肉是理想的高蛋白、低脂肪保健食品，在大雁肉中所含的蛋白质和人体必需的矿物质元素钙、磷、铁等含量非常高，所以我们经常吃大雁肉就能很好的补充营养，这对我们的健康是非常有帮助的...

“雁鹅菌，这名字与大雁有关，是因为它在大雁南飞的时候最肥美，很多人以为只有深秋季节才会生长。“雁鹅菌”另又名美味“松乳菇”、“松树蘑”、“松菌”、“雁来菌”、"雁来蕈"这种菌类是...

雁荡山以山水奇秀闻名，素有“海上名山、寰中绝胜”之誉，史称中国“东南第一山”。其风景秀丽，无人不惊叹其之美，无人不为其美而折服。作为必打卡点的雁荡山，我们来到雁荡山游玩，自然不能忘记...

“色泽好看，口感甜糯，搭配葡萄干营养加倍，喜欢的朋友可以试试哦！”食材明细主料糯米（适量）紫米（适量）葡萄干（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）美味双米饭的做法步骤1、备好食...

在我们日常生活中肉类是必不可少的，因为如果只吃蔬菜的话，对于我们身体来说是不好的，所以我们也要在一定时期内特定的摄入肉类。常见的肉类有猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉，鸭肉。肉类中富含非常丰富的...

食材明细主料玉米馒头（2个）青椒（90克）红椒（85克）鸭蛋（2只）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米馒头夹双椒鸭蛋的做法步骤1、食材：玉米馒头、青椒和红椒（已去蒂去籽清洗切开）、鸭蛋。2...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟可口的蒸雁蛋用到的食材包括了雁蛋和温水两种原材料，雁蛋是一种比较少见的蛋类食材，其中含有非常丰富的营养成分，制作方...

食材明细主料糙米（2把）绿豆（1把）赤小豆（1把）糯米（2把）辅料清水（米豆的7倍）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）双豆双米粥的做法步骤1、糙米和双豆淘洗干净我本来就是打算只总着三种食材做粥，只是这...

“冬季滋补佳品”食材明细主料雪雁（4斤）辅料蒜苗（适量（可以不放））调料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酒（四勺）花椒（一小把）大料（四个）桂皮（少量）香叶（四五片）辣椒（五个）酱油（六勺）老抽（3勺）糖（一勺）盐（一勺半）麻辣（口味）炖（工艺...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟大家一定经常蒸鸡蛋给自己的孩子吃吧?那么地有营养又简单,但是蒸雁蛋呢?雁蛋其实很少见,但一般大超市都会有,雁蛋的...

“这款粥集合了南瓜、大雁蛋、糯米、小米等四种利好食材。这四种食材都有着丰富的营养素，功效也很多，特别是大雁蛋含有人体必需的多种氨基酸，以及铁、锌、钙等矿物质元素，而且蛋白含量高，脂...

食材明细主料红豆（适量）黄豆（适量）小麦（适量）大米（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）双豆双米粥的做法步骤1、将各100克的红豆、黄豆、大米、小麦洗好之后再用清水浸泡。2、约半小时后将...

“这款蛋糕无油无面粉低糖，适合高血糖、减肥的人吃。专门给我爸爸研究出来的方子。”食材明细主料粘米粉（124g）糯米粉（56g）泡打粉（3g）辅料白砂糖（24g）牛奶（120g）鸡蛋（3个）蔓越莓（适量）意大利肉酱（适量）...

食材明细主料米饭（适量）黑酱（适量）红酱（适量）火龙果（适量）辅料多味蝴蝶面（适量）原味（口味）十分钟（耗时）未知（难度）双酱米饭蛋糕的做法步骤1、准备食材2、米饭分4份，火龙果研磨碎，放入一份米饭，搅拌均匀3、...

“这款粥由紫薯、大雁蛋清、大米组合而成，营养丰富，味道独特。紫薯是养生保健佳品，不但含有多种人体需要的营养素，而且有着排毒，养颜，美容等功效。大雁蛋含有人体必需的多种氨基酸，以及铁、锌...

食材明细主料大雁（一只）辣椒（8个）辣椒粉（适量）盐（适量）料酒（适量）辅料白砂糖（适量）葱段（4根）姜片（5克）蒜瓣（半个）八角（2颗）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红烧大雁的做法步骤1、准备一只大雁，去毛，去内脏，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蒸雁蛋这是一道非常美味的美食，他的做法非常的简单，做出来的效果特别的好看，它的口感吃起来非常的清爽，非常的鲜嫩，非常的...

“美食本身就是无极限的，不存在专业级别的就能做出美食，我一直不同意这个观点，而美食在民间其实不是某个人说出来的，老百姓觉得好的总是对的。在这个食材和调味品泛滥的社会里面，吃对什么，才...