关于一个人的快手午餐——豆角炒馍的知识

“最近西安的天气发了狂地热，每天的气温都在35度以上，早上9、10点钟的太阳晒在身上已经是火辣辣地烫了，真让人受不了。一年中我最头疼的日子开始了，好难捱呀……每年到这个时候我的胃口就...

“拌饭拌面都不错呢！”食材明细主料豆角（适量）胡萝卜（适量）猪肉馅（适量）葱（适量）辅料咖喱粉（适量）盐（适量）咖喱（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖喱豆角的做法步骤1、豆角摘洗干净切丁，胡萝卜洗干净切...

“特别喜欢吃土豆，今天给大家做一个快手土豆煎饼，好吃又简单😁😁”食材明细主料土豆（400g）鸡蛋（2个）面粉（少许）辅料盐（1匙）五香粉（适量）五香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手懒人餐---土豆鸡蛋煎...

人是一个个体，虽然人到底是群居性动物，但一个人的时候才是常态。一个人待着就要学会和自己相处，但很多人都害怕孤独。我自己有酒有故事，偶尔邀上三两好友小酌一翻也是情趣，然而一个人的时候...

食材明细主料鲜面条（适量）瘦肉（适量）蒜苔（适量）四季豆（适量）鸡腿菇（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）生姜（适量）生抽（适量）花椒粉（适量）生粉（适量）蚝油（适量）五香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆角肉丝蒸面的做法步...

说到近年来比较热门的餐饮项目，相信大多数人都会首先想到快餐吧，从市面上现有的店铺分布来看，快餐店是分布的比较广泛的，同时大多数店内都是有一定人气的，目前市面上有许多快餐品牌都取得了...

“简单好吃”食材明细主料炸鸡柳（3两）米饭（1碗）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）黑胡椒（适量）鸡蛋（1个）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）一个人的午餐——黑胡椒烤肉饭的做法步骤1、黄瓜切丝2、胡萝卜...

作为一种方便又美味的美食，快餐自上市以来就赢得了许多消费者的好评和青睐，发展至今市面上已经成立了多个快餐品牌，许多快餐品牌凭借自身产品的特色都在餐饮市场上取得了较好的经营成绩，成...

食材明细主料午餐肉（半盒）芹菜（1把）土豆（1个）辅料蒜（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）午餐肉芹菜土豆的做法步骤1、午餐肉切条，土豆和芹菜切条。2、芹菜下水焯一下，去农药。3、锅...

“喜欢吃的卤面，其他地方可能也叫豆角焖面。”食材明细主料细面条（500g）猪肉（200g）豆角（300g）辅料五香粉（适量）老抽（适量）五香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）快手豆角卤面的做法步骤1、肥肉下油锅，...

“简单快捷，爽脆微辣，就算不配米饭也很好吃哦😊”食材明细主料白萝卜（750g）黑木耳（10朵）蒜头（5瓣）干辣椒（3根）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（少许）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手懒人餐黑白配...

食材明细主料佛手瓜（2个）午餐肉（半盒）辅料香葱（几棵）调料花生油（适量）盐（适量）鸡粉（少量）郫县豆瓣酱（一小勺）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜炒午餐肉的做法步骤1、佛手瓜洗净，去皮，去...

“一直很好奇外卖的手抓饼生坯是怎么一种“神物”，这次买了一盒，做了两回早餐饼。确实省事、好吃，但是油太大了，吃着吃着就腻了，没有自己做的无油或者少油的薄饼香。但是也不能扔了啊，琢磨着...

“懒人菜谱只要10分钟买切烧全部搞定”食材明细主料豆角（适量）辅料大蒜头（适量）辣椒（适量）配料生抽（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒豆角的做法步骤1、豆角洗净2、切丝3、热油4、爆炒...

“不要放盐，因为豆豉和生抽会有盐味。”食材明细主料油条（2根）辅料青辣椒（2个）小红椒（2个）大蒜子（2个）豆豉（少许）生抽（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒油条的做法步骤1、准备2根油条。2、...

食材明细主料青椒（400克）猪瘦肉（100克）辅料油（50克）葱花（10克）酱油（2勺）盐（1勺）味精（半勺）水（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）快手懒人餐青椒炒肉的做法步骤1、青椒洗净掰成块备用2、葱洗净切成...

“早晨准备早餐的时间，相对来说短一些，要想肉、蛋、奶、蔬菜全搭配周到，与时间上往往不尽人意，可是单调的早餐，吃起来又太乏味，那么试试这一款蛋夹馍吧，蛋、蔬菜，搭配一杯豆浆，支撑一上午的能量...

食材明细主料无筋豆（500g）辅料蒜瓣（2个）盐（一小勺）玉米淀粉（一勺）酱油（少许）鸡精（适量）干辣椒（2个）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烧豆角的做法步骤1、无筋豆洗净去头尾掰段。2、蒜拍破切一刀，干辣...

食材明细主料隔夜米饭（1碗）胡萝卜（半根）黄瓜（半根）鸡蛋（1个）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（适量）孜然粉（适量）辣椒粉（适量）食盐（适量）味精（适量）香油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒米饭的做法步骤1、首...

食材明细主料海米（30g）香菇（5朵）冬瓜（250g）青菜（100g）金针菇（50g）辅料生抽（5g）盐（3g）蚝油（1勺）蒜头（1颗）醋（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）两个人的午餐的做法步骤1、先把青菜洗好焯水2、海米提前没...

食材明细主料吐司片（1）芝士片（0.5）火腿（0.5）辅料鸡蛋液（45ml）牛奶（20ml）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手早餐西多士的做法步骤1、一个鸡蛋打散，倒入纯牛奶混合均匀，我的鸡蛋是45g的，牛奶倒了2...

“大家国庆节快乐！！！国庆早上起床急着去玩，可别忘记吃早餐。一份快手早餐送给你。”食材明细主料吐司片（2片）火腿肠（1条）辅料番茄酱（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手早餐的做法步骤1...

“昨天做了原味的火烧，就为了早上能快速的给家人做一道味道鲜美、营养丰富的早餐。”食材明细主料猪肉（大约200g）洋葱（半个）葱花（适量）花生油（适量）辅料盐（2g）味极鲜（适量）味满香（适量）孜然粉（适量）五香...

食材明细主料米饭（一碗）鸡蛋（一个）青豆（一把）紫甘兰（20g）红萝卜（20g）香菇（20g）辅料盐（1g）鸡粉（1g）生抽（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）快手懒人餐的做法步骤1、米饭提前蒸好的，放凉待用2、所有原料...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟榨菜炒肉丝绝对可以说是一道万能菜，无论是配米饭、配粥还是搭配馒头，或者是拌面条，甚至是卷大饼都超级合适。一个人的午...