关于萝卜炖乌贼的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟妈妈种了很多菜，其中有维生素和纤维素满满的萝卜，她那双巧手就用它做的萝卜炖乌贼，荤素搭配的萝卜炖乌贼，萝卜让乌贼的味...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟可口的萝卜炖乌贼是用黑豆面和面粉以及萝卜和乌贼等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，萝卜是一种大家都非常喜...

食材明细主料乌贼（485克）西芹（175克）胡萝卜（165克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜西芹炒乌贼的做法步骤1、食材：乌贼（已洗净）、西芹（已抽去筋清...

食材明细主料尖椒（140克）乌贼（280克）辅料葱白（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒乌贼的做法步骤1、食材：尖椒（已清洗切开）、乌贼（已洗净切开）、葱白2、...

食材明细主料酸菜（适量）乌贼（适量）葱（适量）姜（适量）生抽（适量）盐（适量）辅料植物油（适量）酸咸（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）乌贼酸菜汤的做法步骤1、乌贼洗净，酸菜切丝，葱姜切丝。2、乌贼身子和头部切开...

“乌贼鱼、墨斗鱼都是这个家伙。还有的把冰鲜的叫海兔。实际冰鲜的味道很鲜美，和韭菜搭配非常好吃。今天做的是干品，所以采取了蒸制的方法。成品菜肴的味道一般，不如冰鲜的鲜美。”食材明...

食材明细主料乌贼鲞（70克）芦笋（130克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）乌贼鲞炒芦笋的做法步骤1、食材：乌贼鲞、芦笋（已清洗切开）。2、将乌贼鲞用温水泡软。3、将...

食材明细主料乌贼（适量）辅料生姜（适量）桂皮（适量）茴香（适量）辣椒（适量）葱（适量）配料老抽（适量）生抽（适量）冰糖（适量）红糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大烤乌贼的做法步骤1、把乌贼冼净.注...

食材明细主料乌贼（适量）萝卜（两个）粉丝（少许）辅料葱（少许）姜（少许）胡椒粉（少许）鸡精（少许）盐（少许）温水（适量）油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）乌贼萝卜粉丝汤的做法步骤1、乌贼提前泡发洗净切宽...

食材明细主料蒜苗（一把）乌贼（适量）辅料油（适量）盐（适量）十三香（适量）香醋（适量）葱（一颗）姜（一块）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗乌贼的做法步骤1、蒜苗洗净。2、乌贼洗净。3、葱姜切好备用。4、...

食材明细主料乌贼（480克）芹菜（245克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒乌贼的做法步骤1、食材：乌贼（已洗净）、芹菜（已洗净切段）2、将已洗净的乌贼放在...

“家里有干的小乌贼不知道怎么吃了，正好冰箱里剩一盒鸡爪，还有一些沙虫，正好拿来炖汤。”食材明细主料小乌贼（适量）鸡爪（适量）黄豆（适量）花生（适量）沙虫（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）花椒（适量）干红椒（适...

“乌贼不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋...

食材明细主料乌贼（565克）柿子椒（半个）红椒（半个）黄椒（半个）辅料料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩椒炒乌贼的做法步骤1、食材：乌贼（已洗净）、红椒（已去蒂去籽清洗）、黄椒（已...

“特富龙网址：_”食材明细主料乌贼（适量）干丝（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）胡萝卜（适量）小青菜（适量）配料油（适量）糖（适量）盐（适量）味精（适量）胡椒（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）乌贼烧...

“我的家乡，虽然说临近的县城是靠海的，但是很多海鲜都是销到杭州上海那里，并不在本地销售。所以，即使离海如此之近，也只能吃些海鲜的干货或者腌制食品，新鲜的从来谈不上。而在农家人红白喜事...

食材明细主料乌贼（1只）梅豆（135克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）梅豆炒乌贼的做法步骤1、食材：乌贼（已洗净）、梅豆（已摘洗）2、将已洗净好的乌贼放在案板...

“乌贼鱼、墨斗鱼都是这个家伙。还有的把冰鲜的叫海兔。实际冰鲜的味道很鲜美，和韭菜搭配非常好吃。今天做的是干品，所以采取了蒸制的方法。成品菜肴的味道一般，不如冰鲜的鲜美”食材明细...

食材明细主料花菜（285克）乌贼（2只）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）乌贼炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、乌贼（已洗净）2、将已洗净好的乌贼放在案板上切开，待...

食材明细主料蒜苔（适量）乌贼（适量）葱（适量）蒜（适量）生抽（一勺）醋（一勺）蚝油（半勺）甜面酱（一勺）盐（适量）辅料植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔酱乌贼的做法步骤1、蒜苔切小段，葱蒜切片，乌贼...

食材明细主料鲜虾（280克）乌贼（2只）辅料姜片（适量）香葱（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）虾仁炒乌贼的做法步骤1、食材：鲜虾、乌贼（已洗净）、姜片、香葱。2、将乌...

“乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的...

食材明细主料乌贼（1只）辅料姜片（适量）香葱（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油乌贼的做法步骤1、食材：乌贼（已洗净）、姜片、香葱。2、将乌贼放在案板...

食材明细主料茭白（4株）乌贼（665克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）乌贼烧茭白的做法步骤1、食材：茭白、乌贼（已洗净）、姜片。2、将...

食材明细主料乌贼（3个）辅料姜片（适量）蒜末（适量）香葱（适量）调料酱油（3勺）香醋（1勺）蚝油（1勺）油辣子（1勺）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）口水乌贼的做法步骤1、食材：乌贼（已洗净）、蒜末、香葱、姜片、油...