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发表于:2023-12-28
““清凉消暑”酸酸甜甜,冰凉爽滑,清凉夏日饮品,粉粉的颜色使人陶醉!”食材明细主料西瓜(适量)辅料酸奶(一袋)酸甜(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西瓜酸奶奶昔的做法步骤1、切开的西瓜。2、切块...
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发表于:2024-01-05
“曲奇蛋白粉25克,蛋白粉10,纤维素粉5克,西瓜少量,250ml温水。”食材明细主料曲奇蛋白粉(25g)纤维素粉(5g)蛋白粉(10g)辅料温水(250ml)西瓜(少量)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)曲奇西瓜奶昔的做...
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发表于:2023-12-30
“秋季注意养生了,天天看#姐姐的早餐#都种草了。几乎隔几天也做一次,暮色今天推荐奶昔。搭配早餐或者下午茶都行,简单几分钟,香甜又滋润,常吃身体好。”食材明细主料黄西瓜(1杯)辅料牛奶(1盒)甜...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料西柚(一个)柑橘(一个)酸奶(100克)辅料水(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西柚酸奶奶昔的做法步骤1、提前准备好所需要的材料。2、水果类去皮备用。3、将所有材料放入榨汁...
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发表于:2024-02-23
“近日攒劲解决香瓜,忽然间醍醐灌顶。香瓜日日吃,酸奶天天喝,莫如同时进行,换个花样,添点儿味道。想到就做,一点不复杂不费劲,唯独多一事儿——洗机器。要说,还真没试过香瓜跟酸奶的融合,有没有...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料牛奶(一袋)酸奶(一盒)西瓜(1/4个)辅料糖(适量)水(适量)奶香(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶西瓜奶昔的做法步骤1、西瓜1/4足够了,去籽,切块。2、牛奶一袋。3、酸奶一盒。4、把牛奶...
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发表于:2023-12-28
“美味的西瓜奶昔配上西瓜果肉,夏天来上一杯在好不过了。”食材明细主料西瓜(一块)辅料牛奶(半瓶)调料白糖(半勺)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)粒粒西瓜奶昔的做法步骤1、用水果刀将西瓜...
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发表于:2024-01-03
“酸甜细腻,饱腹减脂。”食材明细主料香蕉(大半个)木瓜(适量)辅料酸奶(一盒)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香蕉木瓜酸奶奶昔的做法步骤1、取切开去籽的木瓜适量。2、切小块。3、木瓜,香蕉...
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发表于:2024-01-02
“酸奶与玉米搭配,味道超级不错!夏天来一杯,几口喝完。”食材明细主料玉米(半个)酸奶(100克)辅料纯净水(一杯)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶玉米奶昔的做法步骤1、玉米去皮,入锅煮熟。...
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发表于:2024-01-04
“微微酸甜,木瓜口味儿,健康营养😋。”食材明细主料木瓜(适量)辅料自制酸奶(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木瓜酸奶奶昔的做法步骤1、自制老酸奶,木瓜。2、木瓜切小块。3、木瓜块放...
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发表于:2023-12-31
“这个奶昔非常好吃,适合想减肥.爱美的朋友。”食材明细主料西瓜(适量)香蕉(适量)酸奶(适量)辅料坚果燕麦(适量)调料奥利奥饼干(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西瓜香蕉奶昔的做法步骤1...
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发表于:2023-12-28
“萌萌的少女粉,营养又减脂。”食材明细主料芭乐(一个)辅料酸奶(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芭乐酸奶奶昔的做法步骤1、芭乐一个。2、去皮,挖去带籽部分。3、切成小丁。4、酸奶冰...
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发表于:2023-12-27
“妈妈给了我一个大面瓜,太面了,但是不甜,孩子们都不吃,搭配了酸奶打成奶昔,酸甜好喝😊”食材明细主料面瓜(适量)酸奶(一袋)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)面瓜酸奶奶昔的做法步骤1、妈妈...
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发表于:2024-01-05
“每个人都想吃得饱饱的又不会胖起来,每天都可以大吃特吃,今天我就教大家一个瘦身减肥的利器,曲奇奶油,本人喝了两个月减肥15斤,营养又健康一天只有5分钟早餐就搞定了,还可以减肥。真是胖友...
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发表于:2024-01-05
“芒香浓郁,爽滑冰凉。”食材明细主料芒果(半个)西瓜球(适量)辅料蓝莓(适量)牛奶(适量)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西瓜芒果奶昔的做法步骤1、冷藏芒果半个。2、用小勺挖进搅拌机。3、适...
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发表于:2024-01-03
“早餐来一份不错!”食材明细主料香梨(2个)辅料酸奶(一盒)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶雪梨奶昔的做法步骤1、准备好所需要的材料。2、香梨去皮切块备用。3、将两种材料放入榨汁...
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发表于:2023-12-28
“淡淡的奶绿色,甜瓜的清香与酸奶的奶香相混合,好喝又养眼😋”食材明细主料甜瓜(适量)辅料酸奶(一袋)水果麦片(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)甜瓜酸奶奶昔的做法步骤1、甜瓜150g。2...
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发表于:2024-01-07
“作为水果界排名第一的苹果,其功能不容小觑。苹果中的氨基酸能减轻人的压力,舒缓身心。酸奶也可令人精神愉悦,两者结合,效果翻倍!”食材明细主料苹果(半个)酸奶(一小罐)辅料冰糖桔(两个)酸甜(口味...
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发表于:2024-01-03
“酸甜细腻,果香诱人😍”食材明细主料哈蜜瓜(适量)香蕉(一根)辅料酸奶(一瓶)原味(口味)十分钟(耗时)简单(难度)哈蜜瓜香蕉酸奶昔的做法步骤1、哈蜜瓜适量,香蕉一根,酸奶一瓶。2、哈蜜瓜去皮切小块,香蕉...
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发表于:2024-01-02
“奶昔营养又好喝,经常是因为搬洗机器懒得打,有个迷你果汁杯就不同了,简单方便,早餐来一杯都是分分钟的事非常省时。”食材明细主料木瓜(1块)辅料酸奶(100ml)牛奶(150ml)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(...
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发表于:2023-12-28
“光滑细腻,酸甜好喝。”食材明细主料木瓜(适量)草莓(3个)辅料酸奶(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木瓜草莓酸奶奶昔的做法步骤1、酸奶从冰箱里取出备用。2、酸奶倒搅拌杯里。3、木瓜...
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发表于:2024-01-28
“木瓜和香蕉都含有较多的糖份,自制酸奶没有添加香料和糖等添加剂,味道有些酸,用水果来中和,味道刚刚好。”食材明细主料木瓜(半个)香蕉(1根)辅料酸奶(200毫升)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
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发表于:2024-01-04
“橙子味酸奶奶昔,好喝😋”食材明细主料橙子(2个)辅料自制老酸奶(4勺)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)橙子酸奶奶昔的做法步骤1、橙子2个。2、去皮掰成瓣儿,剥去橙瓣上的白色薄膜。3、剥好...
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发表于:2024-02-23
“奶昔主要的用意就是体现出一个“冰、凉”,夏日来一杯冰凉可口的西瓜奶昔,是十分解暑的哦~”食材明细主料西瓜(1牙)牛奶(1袋)辅料糖或蜂蜜(适量)冰块(适量)甜味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)...
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发表于:2023-12-28
“颜色金黄,黄桃的香甜中带着贝贝南瓜的绵沙口感,好喝😋。”食材明细主料黄桃(一个)贝贝南瓜(2块)辅料酸奶(一袋)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄桃南瓜酸奶奶昔的做法步骤1、黄桃一个,贝贝...