关于豆豉鲮鱼油麦菜的的知识

豆豉鲮鱼酱嫩麦如何做简单又美味

发表于：2019-12-31

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料嫩麦：一把豆豉鲮鱼罐头：一个盐油：适量辅料具体步骤1.嫩麦流水洗干净再泡干净2.切段备用3.油锅加热，把嫩麦稍微炒微熟！要快...
大蒜豆豉炒扯树辣椒如何做简单又美味

发表于：2020-01-04

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料扯树辣椒：半斤辅料蒜球：1个豆豉：2大勺油：适量盐：适量酱油：适量蚝油：适量具体步骤1.扯树辣椒清洗干净切稍厚的圈圈，蒜球剥好蒜...
豆豉鲮鱼油麦菜如何做简单又美味

发表于：2019-11-19

准备时间:45分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：300豆豉鲮鱼：适量辅料葱末：少许盐：适量具体步骤1.油麦菜洗净，掰成椴，沥干水2.豆豉鲮鱼切小块3.热油锅，放入葱末...
好吃的豆豉鲮鱼油麦菜的做法如何做简单又美味

发表于：2020-03-31

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟很多人都喜欢吃豆豉鲮鱼罐头吧?特别是比较懒的伙伴们,一个豆豉鲮鱼罐头,再炒一个青菜,一顿午饭或者晚饭就已经搞定了...
美味的豆豉鲮鱼油麦菜的做法如何做简单又美味

发表于：2020-03-31

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟作为一类营养与美味都俱佳的食材，鱼类不仅仅味道鲜美，制作方法多样，而且种类丰富，每一种都有自己独特的味道。今天小编要...
豆豉鯪鱼油麦菜如何做简单又美味

发表于：2019-11-25

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料豆豉鯪鱼罐头：一个油麦菜：一把，四大棵辅料淀粉，糖，食油，蒜末：各少许具体步骤1.油麦菜焯水，切段放盘中备用，码放整齐比较美...
家常豆豉蒸花腩如何做简单又美味

发表于：2020-01-10

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料五花肉：一块辅料阳江蒜香豆豉：适量红葱头：适量生抽：适量老抽：适量盐：适量油：适量具体步骤1.五花肉去皮，切薄片，用2勺阳江豆豉...
自制豆豉鲮鱼如何做简单又美味

发表于：2019-11-06

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:15分钟我们平时吃的鲮鱼可能大多数都是豆鼓鲮鱼罐头，当做小菜，或者是配菜，偶尔吃吃还是很好吃的，不过我们今天说的可不是鲮鱼罐...
居家必备之豆豉鲮鱼油麦菜如何做简单又美味

发表于：2020-02-17

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.将油麦菜洗净，用厨房纸吸净水份，切成段；干辣椒用剪子剪成圈；蒜拍成蒜碎；罐头里的鲮鱼切成小块。2.坐锅点火...
豉皇的诞生（下）如何做简单又美味|豉皇窠心豆豉

发表于：2019-12-17

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料窠心豆豉：5000辅料具体步骤1.接下来，豆胚们将迎来生命最重要的时刻——转缸二次发酵这是一场灿烂的涅槃，与时间相关...
辣油豆豉如何做简单又美味|老婆版

发表于：2021-03-13

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料干豆豉：适量干辣椒面：适量白芝麻：少量辅料菜籽油：适量具体步骤1.准备好辣椒面，干豆豉。将干豆豉用水冲洗并沥干水待用（...
豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法豆豉鲮鱼炒油麦菜（莴笋叶）豆豉鲮鱼炒油麦菜怎么做

发表于：2024-01-05

“豉香浓郁，清爽有鱼。”食材明细主料豆豉鲮鱼罐头（半个）莴笋叶（适量）辅料色拉油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤1、打开豆豉鲮鱼罐头，将里面的豆豉鲮鱼切...
豆豉鲮鱼炒油麦菜怎么做|豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料油麦菜（适量）豆豉鲮鱼罐头（一盒）辅料蒜末（适量）调料油（少许）糖（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤1、准备:油麦菜，豆豉鲮鱼罐头，蒜末。2、将油麦菜泡...
豆豉鲮鱼油麦菜的做法简单V奢华美味：豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜怎么做

发表于：2024-03-01

“豆豉鲮鱼油麦菜绝对的营养，豉香浓郁、鱼味无穷，关键的是连味道都不用调。”食材明细主料豆豉鲮鱼罐头（适量）油麦菜（适量）辅料蒜末（适量）配料水淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉...
豆豉鲮鱼爆油麦菜的做法【山西】豆豉鲮鱼爆油麦菜豆豉鲮鱼爆油麦菜怎么做

发表于：2024-01-11

“油麦菜低热量、高营养，营养价值略高于生菜而远远优于莴笋，有降低胆固醇、清燥润肺等功效。含有大量的维生素群，钙铁等营养成分。经常食用比吃什么保健药丸要好的多配合豆豉鲮鱼炒，那是一...
豆豉鲮鱼油麦菜的做法美味极了~豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜怎么做

发表于：2024-01-01

“第一次做这个菜，很意外，很美妙，居然被我自己一个人吃完了第一次在外面吃到这个菜，我就爱上了油麦菜的营养价值：清热利尿、清肝利胆、降脂减肥对高血压的和需要减肥的人格外好哦~我喜欢这...
豆豉鲮鱼油麦菜的做法豆豉鲮鱼油麦菜-快手懒人菜豆豉鲮鱼油麦菜怎么做

发表于：2024-01-08

“十分钟即可搞定的快手菜，而且荤素搭配，营养美味。”食材明细主料油麦菜（一把）豆豉（适量）鲜制鲮鱼罐头（适量）辅料葱（一小段）蒜（2瓣）姜（2片）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼油麦菜的做法步...
豆豉鲮鱼油麦菜怎么做|豆豉鲮鱼油麦菜的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料油麦菜（适量）辅料豆豉鲮鱼罐头（1盒）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净，备用。2、我买的是这个罐头。3、锅中加油。4、油热后到入罐头，翻...
豆豉鲮鱼油麦菜的做法咸香美味的豆豉鲮鱼油麦菜~ 豆豉鲮鱼油麦菜怎么做

发表于：2024-02-28

“大鱼大肉多了，吃点青菜中和一下吧~”食材明细主料油麦菜（1捆）豆豉鱼罐头（1盒）辅料蒜末（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤1、油麦菜摘洗干净，切成适中...
豆豉鲮鱼油麦菜的做法【粤菜】豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜怎么做

发表于：2024-02-29

“豆豉鲮鱼油麦菜是粤菜中的传统美食，它色泽翠绿、鱼香味美，豉香浓郁，脆嫩爽口。油麦菜含有大量维生素A、B1、B2、钙、铁、蛋白质、脂肪等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。”...
豆豉鲮鱼油麦菜的做法＃快手营养餐＃豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜怎么做

发表于：2024-01-01

“这道豆豉鲮鱼油麦菜做起来非常的迅速，特别的好吃，非常的下饭哦。”食材明细主料油麦菜（适量）豆豉鲮鱼罐头（适量）辅料油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤1、...
豆豉鲮鱼烧油麦菜怎么做|豆豉鲮鱼烧油麦菜的做法

发表于：2024-01-07

“咸鲜适口，独特的油麦菜香更增风味，配上米饭，好吃😋”食材明细主料豆豉鲮鱼罐头（一盒）油麦菜（适量）辅料花生油（适量）蒜片（适量）花椒（适量）蚝油（小半勺）生抽（小半勺）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆...
极简豆豉鲮鱼油麦菜怎么做|极简豆豉鲮鱼油麦菜的做法

发表于：2024-01-07

“四种东西最快完成一道菜。”食材明细主料豆豉鱼罐头（适量）油麦菜（适量）辅料油（适量）蒜（适量）鱼香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）极简豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤1、蒜切碎，锅中倒油，小火油热炒香...
鲮鱼豆豉炒油麦菜怎么做|鲮鱼豆豉炒油麦菜的做法

发表于：2024-02-26

“油麦菜，有叫莜麦菜，苦麦菜，凤尾菜，菜色谈绿、口感脆嫩清香，油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，生食炒食均匀的蔬菜。”食材明细主...
豆豉鲮鱼拌油麦菜怎么做|豆豉鲮鱼拌油麦菜的做法

发表于：2024-02-27

“油麦菜含有大量维生素A、B1、B2、钙、铁、蛋白质、脂肪等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量...