关于红枣荸荠苹果水的知识

食材明细主料红枣（数颗）苹果（一个）荸荠（十个）辅料矿泉水（适量）冰糖（四块）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣荸荠苹果水的做法步骤1、准备食材：新鲜荸荠。2、荸荠去皮洗净。3、切成小块。4、苹...

食材明细主料苹果（适量）荸荠（适量）红薯（适量）辅料红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯荸荠苹果汤的做法步骤1、红薯、红枣、荸荠、苹果。2、荸荠切小块。3、红枣、红薯、荸荠先放...

食材明细主料苹果（适量）小橘子（适量）大枣（适量）辅料水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣苹果橘子水的做法步骤1、小橘子2、苹果橘子去皮切小块3、加适量清水把水果放入4、电...

食材明细主料苹果（1只）荸荠（6颗）辅料红枣（3颗）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果荸荠糖水的做法步骤1、苹果(左)去皮切块，荸荠(右)去皮。2、把苹果荸荠放进锅里加水。3、放入红枣...

食材明细主料红枣（两个）苹果（一个）辅料清水（适量）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣苹果水的做法步骤1、富士苹果，新疆大红枣两个，洗净。2、苹果去核儿，切成小块儿。3、放入养生壶中，倒入适...

荸荠是我们在生活中常见的一种食材了，有的人买了荸荠之后直接吃，而有的人买了之后在做菜的时候会放进去一些，遇到这种情况我们就很疑惑了。那么大家知道荸荠是水果还是蔬菜吗?平常我们吃...

荸荠既是水果也是蔬菜。荸荠俗称马蹄果，它的果肉雪白，口感清脆，甘甜可口，作为水果要去皮才能吃。作为蔬菜可以煮汤喝，香甜可口，也可以炒菜吃。荸荠的营养丰富，含水量比较高，维生素和矿物质含量...

“荸荠在我们这里不多见，偶然遇到就会买点。荸荠质嫩多津，有清热泻火，利尿通便的作用，熬粥或者炒着吃都很好。”食材明细主料大米（200克）红枣（8个）荸荠（8个）辅料红豆（20克）黑米（20克）高粱（20克）花生（20...

“荸荠味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，还含有一种独特的荸荠素能提高身体免疫的能力，有抗菌、抑制黄金色葡萄球菌，以及大肠杆菌繁殖的效果，特别是春季流脑、麻疹呼吸道传染...

食材明细主料荸荠（3个）木瓜（170克）蜜梨（140克）大枣（3个19克）银耳（10克）辅料水（1200克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木瓜荸荠红枣银耳羹的做法步骤1、大枣银耳洗净泡一宿2、泡好的大枣银耳放入...

食材明细主料苹果（个）辅料红薯（1个）红枣（几粒）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苹果红薯红枣糖水的做法步骤1、苹果红薯洗净去皮2、切小丁3、加入几个枣增香，放几粒冰糖4、加入天然好水炖煮1...

“吃荸荠的季节到了！今天做了银耳马蹄红枣汤，南荸荠和北红枣，小火慢炖出来的汤，非常美味！荸荠，又名马蹄、水栗、乌芋、菩荠等，荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜...

食材明细主料雪梨（适量）荸荠（适量）红枣（适量）枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣荸荠雪梨汤的做法步骤1、雪梨、荸荠去皮，红枣、枸杞清洗备用。2、雪梨、荸荠切小块。3、红枣、雪...

食材明细主料荸荠（15个）红枣（18个）辅料冰糖（100g）枸杞（5g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）荸荠红枣甜汤的做法步骤1、将荸荠洗净削皮。2、红枣洗净后和荸荠一起放入砂钵。3、加入适量的水和...

“酸酸甜甜，好喝营养。常喝还可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，降低血液中的胆固醇。”食材明细主料枸杞（适量）苹果（一个）红枣（适量）辅料桂花（可选）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞苹果红枣...

“苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹...

“晚上临睡前把银耳红枣荸荠入电饭煲，设置好时间，早上便有了一锅养颜汤！红枣银耳炖荸荠，营养丰富，滋阴润燥！”食材明细主料银耳（适量）荸荠（适量）红枣（适量）冰糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时...

“酸甜，苹果软软的，大枣甜甜的，营养好喝。”食材明细主料苹果（一个）辅料红枣（2把）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果红枣水的做法步骤1、苹果一个。2、去核红枣洗一下。3、去皮去核切小块...

食材明细主料荸荠（750克）鲜猪肉（500克）香菇（150克）虾仁（150克）葱（100克）姜（30克）香菜（30克）玉米油（2勺）香油（1勺）一品鲜酱油（2匙）蚝油（1匙）黑胡椒粉（1匙）盐（2匙）味精（0.5匙）面粉（1000克）辅料鸡蛋（1个）咸鲜（口味）煮（工艺）一...

食材明细主料红枣（适量）桂圆（适量）苹果（一个）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣桂圆苹果水的做法步骤1、红枣桂圆苹果备好。2、红枣桂圆洗一下。3、苹果洗净，用工具去核儿。4...

“荸荠又称马蹄，荸荠煮水具有清热解毒、润肠通便、预防高血压的等功效。生吃熟吃各有味道，和梨一起煮成糖水清脆可口，止咳养肺。”食材明细主料荸荠（6个）梨（1个）辅料红枣（适量）枸杞（适量）冰糖（适量...

“荸荠这个东西在我们这边，是可遇不可求的。每年能遇到那么几次。这还是我上周出去遇到买回来的，第二天感冒加重，根本没心情做吃的。然后放厨房就忘脑后了。今天感冒好了，去收拾厨房看到了...

食材明细主料苹果（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣苹果糖水的做法步骤1、苹果红枣冰糖备用。2、苹果洗净，去核儿，切成小块儿。3、红枣苹果放入...

食材明细主料苹果（半个）辅料红枣（1把）调料陈皮（2g）枸杞子（1匙）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果红枣糖水的做法步骤1、食材图。2、苹果去皮切块，把食材都放锅里。3、加水用大火煮开。4、小...

“红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。红枣是补气养血的...