关于桂花红莲子馅的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟夏天炎炎，又到了容易心烦气躁、食欲不振的季节，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效，可用于体质虚弱...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟桂花红莲子馅是用红莲子以及桂花作为主要的原材料加工制作而成的，莲子有很不错的滋补功效，而且味道也有一股清香，桂花则...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时桂花红莲子馅甜而不腻，适合当作下午茶小点心，搭配上一杯浓醇的奶茶，真的是绝配啊！桂花红莲子馅好吃又有营养，而且还养颜，所...

食材明细主料红小豆（一斤）白糖（六两）红糖（三两）辅料桂花酱（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）桂花红豆馅的做法步骤1、主要原料。2、红小豆提前泡发。3、泡好的红小豆放高压锅加水，没过红...

食材明细主料莲子（50克）桂圆（50克）红枣（50克）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂圆红枣炖莲子的做法步骤1、准备的用料。2、莲子，红枣洗净稍微泡半小时，不泡也无所谓。3、桂圆剥去壳，洗净。4、...

“莲子有补肾健脾、养心安神的作用，研究表明还有抗衰老的作用。莲子豆浆，口感香醇细腻，桂花香味浓郁。”食材明细主料莲子（一把）黄豆（一把）银耳（1/4朵）辅料桂花水（1100）冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）...

食材明细主料红豆（适量）莲子（适量）桂圆（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子红枣桂圆羹的做法步骤1、备桂圆，莲子，红豆，红枣。2、莲子，红豆，淘洗，3、淘洗好的莲子和红豆。4、倒进煮锅里，5、...

食材明细主料莲藕（适量）辅料桂花（适量）红枣（适量）红糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）桂花红枣莲藕的做法步骤1、准备材料，莲藕去皮，糯米浸泡半小时2、藕切开顶部3、用筷子把浸泡好的糯...

“秋天到啦，女孩子们都喜欢喝各种各样的糖水，今天熊宝宝就来给大家推荐一款超简单又养颜的桂圆红枣银耳莲子羹~早晨起床喝上一碗，做一整天的元气少女！👧🏻红枣，滋补益气，木本粮食银耳，性平味...

食材明细主料桂圆（适量）莲子（适量）红枣（适量）辅料白果（适量）大米（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂圆莲子红枣粥的做法步骤1、食材：桂圆、莲子、红枣、白果。2、大米小半碗。3、全部食材...

食材明细主料桂圆（适量）莲子（适量）红枣（适量）大米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣桂圆莲子粥的做法步骤1、莲子和红枣洗净放入煮锅中。2、桂圆去壳洗净放入锅中。3、大...

“冬季进补，春来打虎。吃鸡喝汤，这个冬天不太冷哦”食材明细主料鸡（1只）红枣（8颗）白莲（20颗）桂圆（15颗）辅料盐（5g）鹌鹑蛋（8个）当归（少许）咸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）红枣桂圆莲子炖鸡的做法步骤1...

“最近总有朋友问我，傍晚5点刚过天就黑了，一路上都觉得冷嗖嗖的，到家想做点简单快手的热汤，有没有什么高招儿？要说有，还真有，我今天带来1道适合冬天喝的快手甜汤，特别适合下午和晚餐，既能驱走一...

“莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精之功效，能厚肠胃。桂花性温味甘。此汤有温中散寒，补心益脾，暖胃止痛之效，于肠胃虚寒者有益。”食材明细主料莲子（10克）糖桂花（0.5克）...

“现在讲究每天吃的品中要多，要杂，主食不宜太精，煮粥的时候我就喜欢多加点杂粮，这次加了点桂圆，红枣，口感上多了些甜，不要小菜也可以吃上两碗！！”食材明细主料桂圆干（1把）红枣（3颗）莲子（适量）红豆（适量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时说起桂花莲子馅，是不是很多喜欢甜食的吃货的味蕾就开始蠢蠢欲动了？想想那清香的桂花，还有那香软的莲子，入口甜甜的味道，简...

“荷叶，是一种具有药用价值的材料。制作美食，具有清热解毒、辛凉祛暑、止渴生津、开胃消食等特殊功效。使用时，用新鲜的荷叶最理想。荷叶采摘回来，要尽快使用，如变色变质就绝不能再使用了。...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟甜香自制桂花莲子馅，这道菜里面有甜甜的麦芽糖，白白的细砂糖，香香的糖桂花，再加上新鲜诱人的莲子泥，那味道怎么可能不让人...

“非常时期喝点汤水增加抵抗力。”食材明细主料莲子（30+）桂圆（20+）红枣（10+）红糖块（适量）冰糖（适量）辅料枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子桂圆红枣汤的做法步骤1、准备的食材。2、...

“炖汤不需要复杂的程序，放入一堆丰富的食材，便能炖出一锅营养美味的汤，省时又省心。喝下一碗热气腾腾的汤，就好像褪去了一身的疲惫，整个人都变得暖洋洋的，幸福感爆棚。今天，要来和麻麻们分享...

“祝愿孩子们快乐健康成长!”食材明细主料红豆（205克）糖（160克）玉米油（110克）辅料糖桂花（适量）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）桂花红豆馅的做法步骤1、红豆用冷水泡几个小时,（我为了方便笫二...

“到了上海之后最最想念的，就是蝉鸣的夏天的夜里，挑着担子走来走去的小贩们，一般都是一个筐里面是新鲜的莲藕，另一个是新鲜的菱角，晚上在西湖旁边散步的时候，买上两个莲藕，一路走一路剥，水灵灵...

“桂圆红枣银耳莲子羹是一道传统的养生羹，味道香甜可口，经常食用可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。”食材明细主料丑耳（一朵）红枣（九粒）桂圆（九粒）莲子（十五粒）辅料枸杞（少许）纯净水（适量）调料冰糖（少...

“莲子全是都是宝，吃莲子的好处:1，防癌抗癌莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。2....

“上个周末出去逛街，中午吃饭的时候女儿点了一个桂花莲子粥，挺好喝的，回家后买来材料也赶紧做了一次，真是好喝，放凉后当甜品也不错，做法也是非常的简单。”食材明细主料糯米（适量）大米（适量）莲藕...