关于牛奶木瓜山药的知识

“木瓜素有“百益果王”之称，配之与牛奶，起到美容润肤之功效。兰香子具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥的保健功效。牛奶木瓜山药因加了兰香子，显得更加的Q感十足，令你的味蕾大开。”食材...

“山药的效用：1.改善脾胃消化吸收功能，促进消化。2.强健身体，滋肾益精。3.能够有效的预防心血管疾病。4.增强免疫功能，延缓细胞衰老。5.所含热量相对较低，经常食用，有减肥健美的作用。”食材...

木瓜和山药是我们在生活中非常熟悉的两种食物了，只不过其中的一种是水果，另一种是蔬菜，今天简单的给大家介绍木瓜和山药各自都是具有什么营养价值的呢，希望大家爱吃这两种食物的能够对他们...

“做木瓜牛奶要控制好量，自己在家里做往往会木瓜或牛奶加太多，多了就不好喝了。”食材明细主料木瓜（适量）辅料牛奶（适量）配料蜂蜜（适量）糖（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜牛奶的做...

“牛奶与山药的搭配，仿佛陷入了柔软的云朵里，绵密醇厚的口感，一口下去温暖整个心窝~”食材明细主料小白嘴山药（300g）辅料牛奶（300g）红枣（20g）枸杞（适量）调料冰糖（100g）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通...

“很多的时候我们都是南瓜用来做饼或者做粥，山药用来熬汤，一日朋友聚会在一个饭店，吃了一个养生菜【金瓜木耳炒山药】，感觉口感不错，回来也做了一个，感觉还不错呢，这里分享给朋友们这道素菜养...

“偶然看到一道山药南瓜羹，山药南瓜与淡奶油的组合。忽然一亮。淡奶油比较增肥，换成牛奶应该也不错，而且热量并不会太高。正好山药和南瓜都等着被干掉，这个并不费事的奶羹很容易让人立即投...

“很喜欢木瓜，色彩，味道。加了牛奶，奶香十足。蜜豆又添甜蜜~~温暖的感觉。相当快手的。”食材明细主料木瓜（半个）牛奶（一袋）蜜豆（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木瓜牛奶汤的做法步骤1...

“妈妈跟姥姥学的，姥姥从电视上看的，说是有防辐射的功效，感兴趣的盆友可以试试。”食材明细主料山药（半根）木耳（适量）地瓜（一个）辅料盐（少许）味精（少许）水淀粉（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度...

食材明细主料鲫鱼（一条）木瓜（半个）山药（半根）辅料葱（一节）姜（一块）白酒（少量）咸鲜（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲫鱼木瓜山药汤的做法步骤1、鲫鱼一条，洗净后晾干表皮水份，或者用厨房纸擦干。这是...

“木瓜喝下好多牛奶，结果就成啦美味啦哈哈，大家都来试试吧”食材明细主料牛奶（1袋）木瓜（适量）辅料糖（30g）鱼胶粉（5g）奶香（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木瓜牛奶的做法步骤1、木瓜把头尾去掉。...

食材明细主料木瓜（半个）辅料纯牛奶（250ml）桃胶（100g）红枣（6个）水（适量）冰糖（适量）奶香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛奶木瓜的做法步骤1、木瓜去皮去子，切块。2、桃胶泡发好清洗干净。3、木瓜切块...

“山药既可以补气又可以滋阴，而冬瓜性微寒有利尿清热的功效，与牛骨同炖可以降低脂肪的摄入，减少肉类的燥性，同时冬瓜也可以降血脂保护血管，三者一起食用，即可以补充蛋白质，同时又具有调节血脂...

“过年除了大鱼大肉，别忘了来些时蔬啊。”食材明细主料山药（适量）木耳（适量）南瓜（适量）调料盐（1/2勺）臻品蚝油（1勺）臻品料酒（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药南瓜炒木耳的做法步骤1、主要...

“美容养颜甜品”食材明细主料木瓜（1个）牛奶（1盒）辅料白糖（少量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜牛奶的做法步骤1、木瓜去皮去核切小块，倒入牛奶，放适量白糖。2、隔水蒸，中火蒸10分钟3、...

食材明细主料山药（250克）甜牛奶（50ml）辅料蓝莓果酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）牛奶果酱山药糕的做法步骤1、将山药去皮洗净切片，放锅里蒸熟。2、将蒸熟的山药用刀背压成泥。3、将...

食材明细主料木瓜（1颗）牛奶（250g）辅料白糖（2勺）果味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜牛奶的做法步骤1、准备木瓜一个，削皮，去瓜子，切成小块。2、牛奶250毫升。3、木瓜装瓶，加入牛奶，在加入白砂糖...

“功效不多说，哈哈。这是在学校用电饭锅做的。方便的很”食材明细主料木瓜（适量）牛奶（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木瓜炖牛奶的做法步骤1、木瓜切半处理干净。木瓜大...

“自从有了炜炜后我就一直和催奶汤有了不解之缘啊！为了做好奶牛真不容易啊”食材明细主料木瓜（1半）牛奶（2盒）清水（1碗）辅料玉米粒（2汤匙）青豆（2汤匙）配料冰糖（5-8粒）奶香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难...

“一年一度的汤圆好像再也变不出花样来。总是想在那些不断被重复的东西里面加进一点不一样。其实，有一些看起来没什么区别的东西，也可以有不一样的内涵。白白圆圆的汤圆，除了馅料，还可以有...

“这是从饭店学习的一道菜。很普通，却非常的清淡爽口，也很养生保健。我们这里一般称青瓜为黄瓜。看来，饭店对食材的称呼在与异地接轨，将木耳山药炒黄瓜称为木耳山药炒青瓜。我也将这道菜叫...

“山药又名淮山，含钾、淀粉酶、黏蛋白等，其黏蛋白可保护口腔、肠胃黏膜、钾对肾脏有疗效。女人食之可养颜~”食材明细主料山药（250g）木瓜（四分之一个）苹果（半个）辅料牛奶（适量）蜂蜜（适量）果味（口味）...

“木瓜属于日常生活中比较常见的一种水果，营养价值比较丰富，从中医学的角度来讲具有通经下乳的功效。”食材明细主料木瓜（1个）辅料牛奶（250ml）调料冰糖（适量）甜香（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度...

“山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高，还能助消化、降血糖。木瓜受到很多女性朋友的喜爱，不仅可以丰胸美容，还有减...

“简单两三步就搞定的南瓜山药酸奶糊，营养健康又美味，美容瘦身，低脂养胃‼️全家人都爱吃，好吃到舔碗啦，减肥期间的宝宝们也可以吃哟！”食材明细主料南瓜（180克）铁棍山药（90克）浓稠酸奶（205克）辅料脆...