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发表于:2024-02-27
“燕麦片的粗爽、咸蛋黄的砂、培根的鲜,使这款粽子咸淡合宜。燕麦片更具有降血脂、降血糖的功效,最适合不宜食甜、不喜欢甜粽的人实用。”食材明细主料原粒糯米(适量)燕麦片(适量)咸蛋黄(适量...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料燕麦仁(200克)糯米(750克)辅料粽叶(数十张)棉线(适量)调料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)燕麦仁糯米粽的做法步骤1、食材:燕麦仁(已泡发)。2、糯米。3、粽叶。4、棉线。5...
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发表于:2024-01-02
“黄瓜中所含的大部分都是水份,所以我做的这个营养糊不算浓稠,现在天气凉了,我用的是八十度的热水,之前天气热时,我用的是冷水,效果都是不错。只是用热水时黄瓜的味道要略小一些,奶香味足一点...
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发表于:2024-01-08
“秋天是南瓜最滋润的时候,煮粥是最合适不过了”食材明细主料小米(适量)玉米(适量)南瓜(适量)熟麦片(适量)辅料白糖(少许)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄金燕麦粥的做法步骤1、南瓜去皮切块2...
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发表于:2024-02-01
“据说,燕麦是一种特别健康的主食,对于控制血脂血糖很有好处。燕麦的产品有多种,燕麦米,燕麦片,速食燕麦片。。。。并不是所有燕麦产品都有这样的好处。那种速食的燕麦片,只需要煮几分钟就能...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料即食燕麦(3小勺)皮蛋(1个)鸡蛋(1个)生菜(2片)辅料蒜末(适量)调料油(少量)盐(少量)酱油(少量)胡椒粉(适量)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)皮蛋燕麦粥的做法步骤1、皮蛋、鸡蛋、生菜、蒜末...
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发表于:2024-02-24
“燕麦卷蛋饼,本来是做给儿子吃的,因为他晚起床,结果成了老男孩的盘中餐(平时不给他做早餐的),早起的小鸟有虫吃呀,儿子起来后一脸的不高兴。”食材明细主料鸡蛋(2个)中筋粉(100克)即食燕麦片(10克...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料燕麦(80g)鸡蛋(4个)牛奶(160ml)辅料蔓越莓干(适量)乌梅(适量)桂元肉(适量)南瓜仔仁(适量)腰果(适量)核桃仁(适量)调料玉米淀粉(1勺)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)燕麦蛋糕的做法步骤1、四...
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发表于:2020-10-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料燕麦片:25番茄:50蛋黄:20辅料水:250具体步骤1.原料图2.番茄用沸水浸泡片刻3.很轻松地将番茄皮撕掉4.将番茄肉剁成泥5...
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发表于:2024-02-25
“包那个燕麦花生粽的时候,我妈说这料放的太少了吧,不象去年那样子放了好多东西,我说今年包的次数多,每次都不一样,想吃还不容易,明天再包嘛,想吃肉的就包肉的。说着就把米泡上了,也买了培根回...
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发表于:2024-02-29
“经典的咸味粽,瘦而不柴肥而不腻的五花肉,出油沙香的咸蛋黄,清香的粽叶,软糯的糯米......每一口都是回味。”食材明细主料糯米(适量)五花肉(半斤左右)咸鸭蛋(数个(只用蛋黄))辅料粽叶(适量)配料老抽...
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发表于:2024-02-01
食材明细主料燕麦(适量)面粉(适量)辅料鸡蛋(适量)其他(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蛋黄燕麦饼的做法步骤1、准备一个鸡蛋,少量燕麦片,少量面粉。2、然后,取出蛋黄,用蛋黄把面粉燕麦片揉成面团。...
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发表于:2021-03-14
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料马苏芝士:适量纯生燕麦片:适量辅料蛋黄大肉粽:适量具体步骤1.粽子去壳切块备用2.燕麦入烤箱230度烤3分钟放凉备用3.每块...
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发表于:2024-01-08
“厚蛋烧这道美食蛋香浓厚,美味可口,是一道传统日式家庭料理。因为配料的不同,可以做出很多不同口味的厚蛋烧,比如加胡萝卜、芝士、西红柿、秋葵、海苔等。在制作过程中火候的控制很重要,是...
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发表于:2024-01-09
“蛋挞大家都不陌生,外皮酥脆,内馅软嫩香滑。之前做过多种水果味的,像芒果蛋挞,榴莲蛋挞、蓝莓蛋挞等。这次加了燕麦,相对于之前的水果味,更多了一种谷物香,而且更加健康。”食材明细主料燕麦...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料麦片(30克)鸡蛋(1个)辅料香油(适量)盐(适量)香葱(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)燕麦鸡蛋粥的做法步骤1、准备好鸡蛋和麦片。2、麦片用水泡软。3、锅内加入半碗水煮沸。4、...
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发表于:2020-10-25
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料鸡蛋:2个葱花:适量燕麦:50黄油:5面粉:适量辅料糖:少许白胡椒粉:少许盐:少许具体步骤1.准备材料2.燕麦50克,用料理机打碎。3.黄...
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发表于:2024-02-25
“做了好多次粽子了,米妈学习包各种粽子,刚好也尝试不同的馅料。最近新鲜的芦苇叶很容易买到,加之这段时间比较闲,于是也就实现了自己的这种想法。也有朋友说就这种水平也来显摆,包的粽子都...
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发表于:2024-02-24
“俗话说:听人劝吃饱饭。现在讲究科学用餐,早餐要吃皇帝餐。早餐饭菜要营养,即食麦片的营养不如煮的麦片。早餐来一碗麦片即垫饥又营养。”食材明细主料燕麦片(30g)牛奶(1000g)辅料鸡蛋(2个)奶...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料燕麦(20克)面粉(50克)鸡蛋(一个)辅料盐(少许)十三香粉(少许)蒜苗(适量)花生油(适量)咸香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)燕麦鸡蛋饼的做法步骤1、成品。2、即食燕麦。3、蒜苗切好备用。4、...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料糯米(适量)咸鸭蛋黄(适量)辅料盐(适量)味精(适量)色拉油(适量)白酒(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)咸蛋黄粽子的做法步骤1、将粽子叶用清水洗净,再用清水浸泡24小时,然后用开水...
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发表于:2024-02-23
“【燕麦蛋饼卷】卷卷更可爱早餐要丰富,还要讨人喜欢,孩子早上起床胃口总是不太好,变变花样,总会有些惊喜。早餐尽可能包括蛋类肉类蔬菜类再加上主食和牛奶,可怎么搭配更好呢!看看今天的饼子...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料大黄米汤圆(400g)辅料坚果燕麦片(1勺)调料白糖(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)大黄米燕麦粥的做法步骤1、先把大黄米汤圆煮至漂起。2、再倒入坚果燕麦片煮2分钟左右,用白...
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发表于:2024-01-28
“这是一款快手简单的蛋糕,利用的是泡打粉的起泡效果让蛋糕达到蓬松的状态。熟透的香蕉使蛋糕带有浓郁的香味。”食材明细主料凯旋门低粉(60克)燕麦粉(40克)熟透香蕉(一根)鸡蛋(一个)绵白糖(45克...
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发表于:2024-01-11
“燕麦、小麦、黄豆,这三种食材放在一起,除了有丰富的钙含量外,还有健脾、助消化、润肠通便、降糖等强大的功效。现在都提倡健康饮食,特别是膳食纤维的摄入要丰富、多样化,所以这三者搭配在...