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发表于:2023-12-28
食材明细主料包心菜(210克)花生米(50克)调料盐(适量)味精(适量)酱油(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生米拌包心菜的做法步骤1、食材:包心菜(已撕开清洗)、花生米(已煮熟)。2、将...
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发表于:2024-02-28
“海米性温味甘,是加工成熟的高档海味品,含有较高的虾青素(抗氧化剂),含有丰富的钾、镁、碘、碳等矿物质及维生素A、氨茶碱的等成分,对心脑血管系统有调节作用。海米还富含钙磷,对小儿成长,孕...
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发表于:2020-10-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料花生米:50白菜心:100辅料醋:适量香油:适量盐:适量酱油:适量具体步骤1.白菜心2.切丝3.花生米炸酥4.放在一起5.放盐6.放...
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发表于:2024-02-25
食材明细主料芹菜(适量)花生米(适量)辅料胡萝卜(适量)配料盐(适量)花椒(适量)大料(适量)桂皮(1个)生抽(适量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芹菜拌花生米的做法步骤1、花生米洗净。2、准备...
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发表于:2024-02-28
“菠菜在古代被人们称作为“红嘴绿鹦哥”又叫波斯菜,赤根菜。如果你脸色不好那么就吃菠菜,他对缺铁性贫血有改善作用,能令人面部红润,光彩照人,因此被人推崇为养颜佳品,菠菜含有类似胰岛素样...
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发表于:2024-01-13
“虽说已经立秋,但是天气还是热得让人抓狂,特别是厨房这种地方,实在是不想进。但是饭还是得吃,吃惯了自家味道的饭菜,外食偶尔吃吃还行,天天吃还真受不了。可能是天气太热的原因,大人孩子食欲...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料黄瓜(2个)花生(适量)辅料盐(适量)香油(适量)芝麻酱(适量)生抽(适量)醋(适量)大蒜(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜拌花生米的做法步骤1、凉油放入花生米,小火慢慢炸。2、炸至变...
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发表于:2024-02-28
“前餐桌必不可少的一样小食,下酒当零食都是很不错呐!”食材明细主料涪陵榨菜(50克)生花生(50克)辅料盐(适量)香菜(2根)香麻油(适量)五香粉(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)榨菜拌花生米的...
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发表于:2023-12-31
“简单省事,营养美味。”食材明细主料菠菜(适量)花生米(适量)辅料蒜(两瓣)花椒(适量)干红辣椒(适量)调料生抽(两勺)醋(两勺)糖(适量)盐(少量)植物油(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜拌花生米的做...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料芹菜(适量)花生米(适量)辅料胡萝卜(适量)调料盐(适量)花椒粉(适量)姜(适量)花椒(适量)玉米油(适量)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜拌花生米的做法步骤1、花生米煮熟。2、胡萝卜、芹...
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发表于:2023-12-31
“看着自己种的菜一天天长大,别提心里多美了。采了一把,拌着吃,把春天吃进嘴里,吃进心里。我喜欢生吃,如果你不喜欢,可以快速焯水后食用。”食材明细主料养心菜(1把)花生米(1把)食盐(小许)鸡精(小许...
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发表于:2024-01-08
“花生酥脆有味道,蔬菜丁清脆爽口”食材明细主料花生米(适量)胡萝卜(半个)黄瓜(半个)紫洋葱(半个)辅料生抽(3勺)醋(6勺)糖(2勺)盐(适量)香油(适量)植物油(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生米凉拌...
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发表于:2024-01-11
“花生米的做法常见的就是两种,油炸和水煮。油炸的吃起来很香,水煮的吃起来相对要健康。其实也不是天天吃,无论怎么吃,自己喜欢就好。一小块菜花,炒盘菜有点少,于是又找了一块胡萝卜,一碗花生...
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发表于:2024-01-05
“芹菜降血压,含粗纤维排毒素,花生长寿果,二者合一不仅营养佳且口味很搭。”食材明细主料芹菜(200g)花生(200g)辅料蒜末(适量)味精(少量)糖(少许)芝麻辣椒碎(适量)香油(2滴)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简...
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发表于:2024-01-01
“简单美味拌一下,营养低脂又健康!”食材明细主料菠菜(适量)花生米(适量(熟的))辅料芝麻油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)花生米拌菠菜的做法步骤1、菠菜适量洗净备用2、...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料香菜(适量)辅料花生米(适量)调料糖(适量)盐(适量)麻油(适量)咸甜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生米拌香菜的做法步骤1、原料。2、锅中放水煮开。3、把洗净的香菜焯水。4、加盐颜色...
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发表于:2024-02-01
“这是一道很实用的菜,可以早餐配粥,可以解油腻,小酌时更是配酒的小嚼,而且营养丰富啊呢。”食材明细主料芹菜(200克)花生米(1勺)辅料蒜(适量)盐(适量)糖(适量)米醋(适量)鸡精(适量)海鲜酱油(适量)剁椒(2个)...
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发表于:2023-12-29
“花生米拌菠菜脆香爽口,百吃不厌;搬上年夜饭桌上有亮点,还好吃。生抽1勺,白糖3克,香油半小勺,白芝麻适量,蒜末2瓣,植物油适量,盐少许。”食材明细主料菠菜(250g)红皮花生米(30g)辅料白芝麻(少许)蒜瓣...
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发表于:2024-02-28
“忙碌的早晨.不想起太早,又想吃得好.前一天晚上做好这个~~~早晨配上粥,煎馒头培根.懒人的早餐桌,也要有营养”食材明细主料芹菜(适量)辅料花生米(适量)配料花椒(适量)大料(适量)盐(适量)香油(适...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料芹菜(500克)花生米(200克)辅料精盐(5克)味精(3克)白糖(10克)辣椒粉(10克)葱段(10克)姜片(10克)大料(少许)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芹菜拌花生米的做法步骤1、将芹菜清洗干净,放入滚...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料贡菜(适量)花生米(适量)干红椒(适量)生姜(适量)辅料大料(适量)香叶(适量)食用油(适量)盐(适量)原味(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)贡菜拌花生米的做法步骤1、干红椒过下水,姜切粒,备好大料、...
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发表于:2024-01-11
“菠菜是蔬菜里补铁补血效果最好的。对糖尿病、高血压有缓解作用。富含大量粗纤维,能防止便秘。菠菜拌花生米是北方常见的凉拌菜。食材易得,做法简单,酸爽可口,很受大家的喜爱。这道菜是这...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料蒿菜(220克)熟花生米(65克)调料盐(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生米拌蒿菜的做法步骤1、食材:蒿菜(已清洗)、熟花生米。2、将蒿菜下入沸水中焯一下捞出。3、...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料香菜(适量)熟花生米(适量)辅料盐(适量)白糖(适量)生抽(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菜拌花生米的做法步骤1、香菜洗净。2、锅中加水烧开、放入香菜焯水,再次烧开...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料花生米(适量)芹菜(适量)辅料辣椒(适量)花椒粉(适量)调料盐(适量)姜(适量)玉米油(适量)大料(适量)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生米拌芹菜的做法步骤1、花生米提前泡5小时,放大料、姜...