关于糙米的知识

味道不错的红枣菰米糙米浆如何做简单又美味

发表于：2020-11-03

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菰米：50红枣：8颗糙米：50辅料牛奶：适量蜂蜜：适量具体步骤1.菰米、糙米提前浸泡2.红枣清洗干净3.放入锅里加水煮4.红枣...
南瓜糙米粥怎么做|南瓜糙米粥的做法

发表于：2024-01-01

“2020年第一餐，用南瓜和糙米煮粥，愿新的一年平淡中滋味十足。”食材明细主料南瓜（一块）糙米（半杯）玉米渣（少许）大米（一把）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜糙米粥的做法步骤1...
燕麦糙米花生黑米糊怎么做|燕麦糙米花生黑米糊的做法

发表于：2024-01-08

食材明细主料黑米（10克）糙米（15克）燕麦米（15克）花生（10克）干核桃（1个）辅料葡萄干（5粒）枸杞（5粒）红枣（2个）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）燕麦糙米花生黑米糊的做法步骤1、准备好原材料2、淘几遍，用...
超健康如何做简单又美味|自制狗粮牛肉糙米黄金饼

发表于：2019-11-02

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉：一小块牛肉：半块鸡胸脯肉：一块南瓜：半块胡萝卜：半块小白菜：一小把海带丝：一把糙米：适量燕麦：适量自制钙：一勺鸡蛋：一个...
如何挑选糙米

发表于：2018-09-19

1、看颜色。品质好的糙米颜色会比较深，品质较差的糙米外表颜色则会比较浅。2、闻味道。品质好的糙米闻起来会有清新的米香味，品质较差的糙米闻起来则会有刺鼻或是其他异味。3、看整体。...
黑芝麻糙米粥如何做简单又美味

发表于：2020-07-03

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:55分钟黑芝麻糙米粥是一道营养健康的粥膳，不仅味道香甜可口，还富含多种组纤维，有助于人们清除宿便、保持身材。黑芝麻是人们喜...
山药糙米粥的做法健脾养胃山药糙米粥山药糙米粥怎么做

发表于：2024-02-27

“山药味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物，据近代医学研究，山药含有淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉...
糙米番茄肉丝汤怎么做|糙米番茄肉丝汤的做法

发表于：2024-01-09

“做一份汤，加入了糙米完全有了薄粥的感觉。这样子也好让孩子喝汤的时间还可以加点粗粮。”食材明细主料糙米（30克）番茄（1个）辅料牛肉（80克）细盐（适量）葱（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）...
好喝的红枣糙米粥如何做简单又美味

发表于：2020-05-16

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟不知道有多少人不吃早饭，这样对人的身体伤害是很大的。今天推荐给大家一道非常好喝的早饭，就是红枣糙米粥。红枣被称为...
快和小编一起来长知识啦|糙米有营养吗

发表于：2018-09-19

随着社会经济的发展，人民生活水平日益提高，过去一年吃一次饺子，每天窝窝头糙米饭的日子一去不复返了。可是近几年又流行起了吃粗粮养生的说法。网络上有传言说多吃糙米饭相比于精细粮对人...
营养的糙米红豆浆如何做简单又美味

发表于：2020-06-08

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟糙米红豆浆是一道十分方便就能在家自己能做得饮品，主要食材就是糙米和红豆制作而成。红豆含有大量的微量元素和营养物...
糙米如何做简单又美味|好吃不腻的玫瑰家园小厨房

发表于：2021-02-19

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料咸肉：适量糙米：适量鸡胸：适量辅料生抽：适量料酒：适量糖：适量姜丝：适量胡椒面：适量麻油：适量具体步骤1.用电饭煲将糙米饭炷...
糙米茶怎么做|糙米茶的做法

发表于：2024-01-01

食材明细主料大米（适量）辅料生姜（适量）调料山楂（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糙米茶的做法步骤1、原料。2、生姜切片。3、干净的锅放姜丝和淘洗干净的大米。4、小火煸炒，大米炒到焦...
小米是糙米还是杂粮

发表于：2021-03-04

是杂粮。小米是生活中比较普遍的粮食作物，也称为粟，北方称之为谷子，颗粒较小，是最古老的农作物。小米的品种较多，颜色各异，有白色、红色、黄色等，具有一定的粘性。小米的烹饪方式多样，除了煮粥...
糙米怎么泡发

发表于：2018-11-28

清水冲洗保持温度。糙米在发芽之前是需要清水冲洗的，冲洗之后在清水里面浸泡3~4个小时左右的时间，温度控制在18度到25度之间，一般25个小时之后就会出现发芽的情况。在发芽的过程当中，需要...
可口的糙米茶如何做简单又美味

发表于：2020-08-09

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟糙米粥皮滋阴又补阳用文火慢慢熬，熬的越稠越好。粥熬稠后，会有一层厚厚的皮浮在表面。吃掉粥皮，会气色好，精神旺，脸粉嫩如...
糙米绿豆粥的做法糙米绿豆粥---健脾养胃、清凉解暑、减肥去脂糙米绿豆粥怎么做

发表于：2024-02-25

“因为目前在减肥中，所以尽量吃些低脂易消化的食物，这道糙米绿豆粥很适合我。现在我的晚餐基本都是粥，换着花样做，再搭配一碟清爽小菜，主食就吃得少了。尽管吃的不多，但是为常感到很舒服，晚上...
糙米花生浆怎么做|糙米花生浆的做法

发表于：2024-01-28

食材明细主料糙米（30g）剥皮花生（20g）小麦胚芽（2勺）辅料白糖（适量）清淡（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）糙米花生浆的做法步骤1、将糙米用水浸泡2小时，花生剥皮。2、将浸泡好的糙米和花生米放入豆...
糙米山药粥怎么做|糙米山药粥的做法

发表于：2024-01-31

“山药性甘平具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补“食物药”。加之红糙米一起煮粥食用养生保健功效倍增。”食材明细主料巴马红糙米（200g）山药（1根）辅料干桂花（适量）蜂蜜（1勺）甜...
怎样挑选糙米

发表于：2018-12-06

1、看颜色。好的糙米颗粒均匀、色泽晶莹透亮、没有黄色的颗粒。2、闻味道。好的糙米通常闻起来会带有一股米的清香，不会有发霉腐烂的味道。3、用手摸。把手放到米袋里面去摸一下，通常好...
糙米得蒸多久能熟

发表于：2018-10-07

3个小时左右。和普通的大米相比较，糙米比较硬，所以蒸的时间会比较长。如果在糙米蒸之前在水里面浸泡4小时左右，就可以只用蒸半小时左右。蒸糙米的时候可以加入一些平常的米，这样吃起来才不...
糙米板栗粥怎么做|糙米板栗粥的做法

发表于：2024-01-04

食材明细主料板栗（120克）糙米（1杯）清水（适量）辅料鲜枣（5个）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）糙米板栗粥的做法步骤1、板栗。2、剪个口。3、去外皮。4、锅烧水至微冒泡。5、放入板栗。6、煮至...
时蔬糙米拌饭怎么做|时蔬糙米拌饭的做法

发表于：2024-01-13

“前天我妈从老家回来了，拿了一大堆我姥姥家自己种的蔬菜，种类多，而且数量也多，所以早晨起来就做了一道拌饭，把米饭焖好，在摆放好自己喜欢的菜，一点儿拌饭酱，拌起来开吃~”食材明细主料糙米（20g...
家常山楂糙米粥如何做简单又美味

发表于：2019-12-05

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山楂：适量糙米：适量大米：适量辅料具体步骤1.加糙米、大米、糙米稍微比大米多点、2.将两种米洗干净、加适量山楂放入...
糙米皮蛋鲜虾粥怎么做|糙米皮蛋鲜虾粥的做法

发表于：2024-02-05

食材明细主料糙米（160克）大米（120克）辅料皮蛋（1个）虾（6个）花菇（4个）小葱（1棵）白胡椒粉（1汤匙）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）糙米皮蛋鲜虾粥的做法步骤1、糙米大米2、花菇泡发3、将所有食材...

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