关于青椒炒苦瓜的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：250青椒：2个辅料花椒：适量蒜：1瓣油：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.准备材料2.切好材料3.锅中起油4.加入蒜、花椒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜1根：适量青椒：6个大葱1小截：适量辅料盐1勺：适量味精1勺：适量具体步骤1.苦瓜，青椒切丝，大葱切碎2.锅内导入少量的油，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：30苦瓜：250辅料油：适量姜：适量白糖：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜去头尾切开去囊，青椒去蒂洗净。2.青椒和苦瓜都切片，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：4个苦瓜：1根辅料盐：适量生姜大蒜：适量油：适量具体步骤1.苦瓜去掉瓜囊，洗净，切成薄片2.青椒去蒂洗净，切成小段3.热锅...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：320青椒：50辅料香菇：适量生姜：适量盐：适量香肠：适量湘味辣椒酱：10食油：1勺生抽：适量具体步骤1.准备好苦瓜和青椒。2....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：100苦瓜：500辅料油：适量姜：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜和青椒切片备用2.在锅内将姜末煸香3.将所有食材一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1个青椒：1个辅料糖：2生抽：3盐：2具体步骤1.准备食材:苦瓜斜着切条，青椒竖着切条，油锅烧热2.放入苦瓜片翻炒至苦瓜变...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：250青椒：50辅料花椒：适量葱：适量油：适量味精：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.准备材料2.锅中起油3.加入蒜、花椒、盐4...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：500辅料盐：3味精：1青椒：20油：4具体步骤1.准备几个青椒，洗干净。2.准备一些苦瓜，切成片。3.青椒切片。4.苦瓜和辣椒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料辣椒：2个苦瓜：2根辅料食盐：1/2茶匙油：适量具体步骤1.准备食材，黄瓜、辣椒2.辣椒洗净，斜切段3.苦瓜切片，放入食盐腌制5分...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：300辅料油：适量生抽：适量青辣椒：适量葱：适量盐：适量料酒：适量姜：适量蒜头：适量具体步骤1.葱姜蒜，辣椒切粒备用。2.苦...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：300青椒：150辅料料酒：适量油：适量盐：适量生抽：适量蒜头：适量具体步骤1.青椒剁碎，蒜头切粒，红椒不用哦。2.将苦瓜斜切...

食材明细主料苦瓜（适量）辅料青椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）味精（适量）苦味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜、青椒洗净去籽，切片。2、苦瓜中放少量盐腌制10分钟。3、...

“低卡素食，减肥一样好味道！”食材明细主料苦瓜（适量）辣椒（适量）辅料干葱（适量）蚝油（2勺）生抽（1勺）超辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒苦瓜的做法步骤1、速冻辣椒，拿出来洗下就好！2、洗好的辣椒...

“苦瓜是清热解毒的食物，搭配青椒有功效。”食材明细主料苦瓜（一个）青椒（六个）辅料辣椒面（适量）炖肉粉（半包）调料盐（小匙适量）味精（少许）酱油（适量）糟香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）青椒苦瓜片的做法...

“家常小炒，鲜香美味，营养丰富，是一道美味下饭菜！”食材明细主料苦瓜（一条）青椒（一个）鸡蛋（三个）香葱（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋青椒炒苦瓜...

“夏日开胃菜品。”食材明细主料冷饭（1碗）辅料苦瓜（50g）青椒（50g）肉丁（20g）调料盐（适量）油（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒苦瓜肉丁炒饭的做法步骤1、锅热以后放入苦瓜丝和青椒丝煸炒。...

“苦瓜清热去火，非常适合夏天食用！”食材明细主料苦瓜（一条）鸡蛋（两个）青椒（一个）香葱（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒青椒苦瓜的做法步骤1...

“豆豉的香味融入苦瓜中，让苦瓜的味道就那么苦啦！”食材明细主料苦瓜（1根）辅料青椒（2个）调料菜籽油（2个）豆豉（1勺）盐（适量）生姜（1块）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）青椒豆豉炒苦瓜的做法步骤1、苦...

“晚餐喜素食，一碗米饭一盘素炒菜，一棵苦瓜一个青椒，清香美味。”食材明细主料苦瓜（1棵）青椒（1个）辅料蒜（3瓣）调料酱油（2勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒青椒苦瓜的做法步骤1、苦...

食材明细主料苦瓜（适量）青椒（适量）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒苦瓜的做法步骤1、准备好食材。2、苦瓜和青椒、大蒜头都切成...

“清热解腻。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料青椒（100g）葱段（1勺）姜片（2块）调料盐（适量）油（3勺）豆豉（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒煸炒苦瓜的做法步骤1、辣椒切成小块放入锅中干煸。2、苦...

“夏日清热解暑快手菜。”食材明细主料苦瓜（1根）青椒（5个）辅料酱油（1勺）醋（2勺）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌青椒苦瓜的做法步骤1、青椒去头尾切丝备用。2、苦瓜切成两半，用勺子掏掉内...

食材明细主料肉丝（300g）辅料青椒（2个）苦瓜（1个）配料油（适量）盐（适量）生姜（一小个）生抽（一勺）豆瓣（一勺）淀粉（两勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒苦瓜炒肉丝的做法步骤1、青椒、苦瓜准备好洗净沥...

“想漂亮的美女帅哥都不可错过这道菜哈！苦瓜又称凉瓜，性寒味苦，清凉解渴，美容养颜，是药食两用佳品。苦瓜中的“高能清脂素”号称“脂肪杀手”对肥胖症有很好的调节和抑制作用。青椒中的维生...