关于腰豆的知识

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟杏鲍菇炒红腰豆，一道非常好吃的家常小炒，大家在家里就可以自己做来吃，是用杏鲍菇和红腰豆一起煸炒，而且既有食用菌的营养...

“猪尾巴也叫节节香，由骨皮质和骨节组成。一听这成分就知道富含胶原蛋白哟。猪尾焖腰豆是非常下饭的一道硬菜。猪尾韧韧绵绵，腰豆粉粉糯糯，加姜的辛味、耗汁的鲜咸，看了就让人食欲大开。拿...

“木瓜与鲫鱼合汤气味清甜、香润，具清心润肺、特别是秋燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。鲫鱼肉质细嫩，含高量的蛋白质，还有健脾利湿、活血通络、补虚下乳的食疗作用，尤其适...

“家常菜，下饭下酒的好帮手。”食材明细主料腰豆（400克）咸菜（150克）瘦肉（80克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）辣椒（4只）姬松茸（25克）花生仁（25克）生抽（20毫升）老抽（10毫升）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）...

食材明细主料腰豆（150g）小米辣（2个）淀粉（5g）烹调油（20ml）辅料酸菜（30g）盐（1g）面粉（5g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸菜腰豆的做法步骤1、腰豆洗净提前用清水泡一天。2、腰豆用高压锅煮7分钟左...

“腰豆有很好的营养价值，含多种矿物质。还可以补血^增强免疫力^防衰老。。。”食材明细主料腰豆（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秘制腰豆的做法步骤1、先用水泡一晚上(...

冷水下锅煮熟。煮豆子的时候需要冷水下锅盖上锅盖，水沸腾之后需要将火关掉，这个时候不需要将锅盖掀开，继续焖煮半个小时左右，再将火打开，反复两次左右，豆子就会变得非常的软烂。腰豆不需要提...

“做了些腰豆红枣馅，做面包没有用完，就用来做了这款一口酥。一口酥的酥皮制作比较简单，即不用千层酥皮，也不用打发黄油，就是直接用黄油揉搓即可，几乎是没有难度的一款小点心，而入口依然是香酥...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红腰豆：200茨菇：200辅料盐：适量砂糖：2汤匙大蒜：3粒油：适量酱油：适量热开水：适量具体步骤1.原材料(红腰豆隔夜用冷水泡发)...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟爆炒腰豆炒玉米是将腰豆和玉米炒制后配上特质的酱而成的一道家常菜，制作起来十分简单，是一道不错的下饭菜，短短十几分钟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟单纯的炒杏鲍菇或者红腰豆是不是觉得很差劲呢，家人不喜欢吃，觉得菜色单一，不美观，根本不具备色香味中的任意一条，令人食欲...

“杏鲍菇和红腰豆一起煸炒，既有食用菌的营养又有腰豆的营养，是一道非常适合老人孩子使用的菜。”食材明细主料杏鲍菇（400克）红腰豆（100克）彩椒（半个）洋葱（半个）辅料生姜（适量）大蒜（4瓣）香油（适量）咸鲜（...

“爱自己也是做美食的理由之一，爱自己的吃货，也只能自己送自己礼物啦，哈哈。煮豆粥的时候，看到腰豆突然就特别想吃腰豆做的面包，于是就泡豆子做馅料，经过一天的准备，终于吃上腰豆红枣馅的面包...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟腰豆卤猪肘子这道美食使用了豆子和肘子这两种食材，将豆子放入加热炒制美味尽显，再加上香气扑鼻的肘子，两者的味道不断融...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料牛奶：150糖：15鸡蛋：1个黄油：30盐：2高筋面粉：300酵母粉：4辅料红枣干：100红腰豆：150具体步骤1.红腰豆提前半天用水泡软，这样容...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料白腰豆：200辅料冰糖：100水：400砂糖：15蜂蜜：50柠檬：1个具体步骤1.白腰豆洗净。2.加入清水泡一宿。3.把泡好的腰豆放入锅...

“天气渐热，少不了各式解暑糖水，多备一些椰浆西米放冰箱，想做就做，简单易上手。”食材明细主料椰浆（1盒（200ml））红腰豆（1罐）西米（适量）辅料水（适量）冰糖（适量）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰豆椰...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料西红柿：400罐装腰豆：400罐装切碎的菠菜：395鸡汤：500罐装番茄酱：600意大利腊肉：8片欧芹叶干：1汤匙干罗勒：半茶匙意大利通心粉：5...

“今天要给大家推荐的这个，能在炎热的夏天给大家带来一丝清凉，降血糖又消渴，夏天少不了的一道养生糖水，隔三差五的煮上一锅，能清热解毒，预防中暑少生病。材料简单都能买到，注重养生和关心家人...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：2个红腰豆：100辅料油：适量盐：适量白砂糖：适量淀粉：适量具体步骤1.红腰豆提前半天用水泡软后，滤去碗中的水。2.高压锅...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时虽然说之前端午的时候才是做粽子的时候呢，但是谁又说不是端午的时候就不能做粽子来吃的呢，但是我今天没有买传统粽子的材...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟辣炒红腰豆最需要的食材是红腰豆了，红腰豆是大家经常食用的蔬菜之一，它其中富含了丰富的营养，可以提高我们人体的免疫力...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟杏鲍菇的营养非常的丰富，富含蛋白质以及各种矿物质，可以提高人体免疫功能，还有美容等作用。红腰豆，它所含的蛋白质同样的...

食材明细主料黄豆（100克）腰果（50克）大枣（1把）辅料清水（700克）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果豆浆的做法步骤1、黄豆洗净。2、放清水浸泡。3、泡好的黄豆和腰果大枣一起洗一下。4、放...

“腰果是干果中非常适合入菜的品种，它可以和很多的根茎类的食材搭配烹制，并且腰果在菜肴中起到了画龙点睛之笔，有了腰果的加入，菜肴的品位就似乎上了一个档次。”食材明细主料腰果（50克）扁豆...