关于火腿肠蔬菜炒面的知识

“这道炒面可以做早餐，加上一杯牛奶，营养非常全面。”食材明细主料面条（400克）火腿肠（50克）包菜（少量）洋葱（少量）胡萝卜（半根）香葱（少量）辅料生抽（两勺）老抽（少量）胡椒粉（少量）五香粉（少量）孜然粉（少量）调和油（5...

“简单美味家常菜。”食材明细主料菜花（适量）辅料火腿肠（适量）调料盐（适量）味精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠炒菜花的做法步骤1、菜花切小朵，泡水里，洗净备用。2、将菜花...

“晚上想不吃了，没忍住还炒了这么多蔬菜炒面。中午涮锅剩了刀切面和蔬菜，炒面吃。”食材明细主料刀切面（适量）辅料香肠（1个）茼蒿（适量）油菜（少许）油麦菜（少许）葱（少许）西红柿（1个）蒜（适量）调料生抽（1勺）老...

食材明细主料包菜（适量）火腿肠（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）油（适量）花椒（适量）红辣椒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）包菜炒火腿肠的做法步骤1、圆白菜半颗。2、撕成小朵。3、火...

“现代研究表明，芹菜的成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B族、烟酸、维生素C、铁、钙等，能使血管平滑肌舒张，具有降血压的作用，还能止带、止血、解毒、利尿。芹菜含铁多，也含维生素...

食材明细主料鲜面条（500克）胡萝卜（半个）洋葱（半个）黄豆芽（200克）韭菜（50克）雨润火腿肠（1根）辅料猪油（50克）食盐（半勺）生抽（2勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）清水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）火腿肠杂疏炒面的...

“喜欢火腿肠的味道，但又不能多吃。用火腿肠炒白菜是一个不错的选择，荤素搭配，既品尝火腿肠的香浓，富含维生素的大白菜也有了火腿肠的味道。”食材明细主料火腿肠（150g）大白菜（250g）辅料油（适量...

食材明细主料火腿肠（适量）熟面（适量）西红柿（两个）白菜（适量）肉丝（适量）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（1.5克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火腿肠炒面的做法步骤1、食材集合，我用的是...

食材明细主料火腿肠（100g）韭菜（一把）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）生抽（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠炒韭菜的做法步骤1、火腿肠切条。2、韭菜洗净切段，菜梗单独放。3、菜叶。4、...

食材明细主料面鱼（180克）青菜（145克）鸡蛋（1只）火腿肠（1根）辅料蒜（适量）郫县豆瓣酱（适量）盐（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋火腿肠青菜炒面鱼的做法步骤1、食材：面鱼、青菜（已洗净...

食材明细主料面条（165克）圆白菜（180克）火腿肠（2根）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿肠圆白菜炒面的做法步骤1、材料：面条、圆白菜（已清洗）、火腿肠（已剥去包装）2...

食材明细主料芹菜（半棵）火腿（适量）辅料葱（适量）姜（适量）花椒油（适量）调料盐（3g）太太乐蔬之鲜（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒火腿肠的做法步骤1、芹菜洗净切斜刀，火腿切丝。2、锅中放葱姜...

食材明细主料榨菜（230克）火腿肠（2根）辅料白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠炒榨菜的做法步骤1、材料：榨菜、火腿肠（已剥去包装）2、将榨菜清洗一下。3、放在案板上切成...

食材明细主料面条（200g）鸡蛋（3个）火腿肠（1根）老抽（3勺）生抽（2勺）辅料青菜（50g）葱（1颗）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋火腿肠炒面的做法步骤1、准备材料，面条我是买的煮好的，回来直...

食材明细主料生菜（2棵）火腿肠（1根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火腿肠炒生菜的做法步骤1、食材：生菜。2、火腿肠。3、将生菜洗净，捞出。4、折成两段，待用。5、将火腿...

“冰箱剩菜一扫光。”食材明细主料鸡肉肠（2根）洋葱（半个）有机菜花（100克）尖椒（2个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）海鲜酱油（适量）老抽（适量）十三香（适量）鸡精（适量）味精（适量）鲜贝露（适量）熟芝麻（...

“很家常，又很简单的一道菜。红绿白的搭配，颜色上理丰富，口感也超不错哦。”食材明细主料大头油菜（适量）火腿肠（适量）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）食用油（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简...

食材明细主料米面（85克）芹菜（105克）绿豆芽（100克）火腿肠（1根）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）火腿肠绿豆芽芹菜炒米面的做法步骤1、食材：米面、芹菜（已去根清洗切段）、绿豆芽...

食材明细主料洋葱（145克）火腿肠（2根）面条（130克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱火腿肠炒面的做法步骤1、材料：洋葱（已清洗切成丝）、火腿肠（已剥去包装）、面条2...

食材明细主料菠菜（一把）火腿肠（3根）姜片（少许）辅料盐（根据个人口味添加）生抽（少量）十三香（少量）辣椒粉（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒火腿肠的做法步骤1、洗净，简切2、火腿肠切棱形状3...

“健康营养快手菜。”食材明细主料菜苔（一把）火腿肠（一根）调料食用油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜苔炒火腿肠的做法步骤1、择好的菜苔洗净，控干水分。2、切段。3、火腿肠...

食材明细主料方便面（两包）辅料火腿肠（一根）大蒜（三片切碎）生姜（一片切丁）鸡蛋（一个）调料生抽（4勺）老抽（2勺）醋（2勺）鸡精（两勺）盐（1勺）火锅底料（一小块）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）方便面炒火腿肠的做法...

“娃很爱吃学校门口的烤面筋，今天就给他复刻这道美食吧！”食材明细主料面筋（2个）火腿肠（1根）腊肠（半根）辅料红椒（适量）青椒（1个）蒜末（适量）调料生抽（适量）烧烤料（适量）孜然（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）...

“家常菜。”食材明细主料白菜（适量）火腿肠（2根）辅料葱花（少许）调料盐（半勺）生抽（半勺）南德（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒火腿肠的做法步骤1、炒锅预热后加入适量的油，油温升起后加...

“香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等，而这些正是构成香菇的营养价值固有的清香、风味的重要物质。故营养学...