关于牛肉板栗养生粥怎么做好吃的知识

“冬天进补，吃牛肉板栗粥可以健脾养胃。”食材明细主料牛肉（50克）板栗（6颗）水发香菇（4个）胡萝卜（半根）红枣（9个）糯米（1两）黄米（1两）燕麦（1两）辅料盐（2克）鸡精（1克）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉板栗...

食材明细主料牛肉（适量）辅料板栗（适量）葱姜（适量）配料盐（适量）味精（适量）香料（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉烧板栗的做法步骤1、板栗巧去皮、栗子放入沸水中煮3-5分钟，捞出后立即放入...

食材明细主料肉末（适量）板栗（适量）大米（适量）青菜（适量）辅料淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末板栗青菜粥的做法步骤1、大米洗净提前泡发...

秋天，不仅仅是吃大螃蟹的季节，也是吃板栗的季节，糖炒栗子十分的香甜，而在家里清蒸煮板栗也是非常的好吃，回味无穷，唇齿留香。那么，作为煮板栗的中的一个很重要的问题便是，生板栗怎么剥？接下来，就...

食材明细主料大米（适量）小米（适量）板栗（适量）花生（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板栗花生二米粥的做法步骤1、板栗、花生（已浸泡）、大米、小米放入电饭煲中，淘洗两遍。2、添加...

生栗子又叫生板栗，在日常生活中，大家习惯于吃糖炒栗子，但是实际上，在家里清蒸煮栗子也是非常好吃的，那么接下来，本篇文章就为大家介绍一下生板栗的家常做法，以及为大家普及一下板栗的功效。让...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟牛肉比猪肉的价格更贵一些，不是没有理由的，一来养牛的人很少，导致牛肉价格更贵，而来牛肉确实要比猪肉好吃一些，偶尔吃一下...

“心血来潮煮的粥，煮好之后才想起查查相克不，这也没谁像我样了。”食材明细主料鸡肉（四分之一只）白萝卜（小半个）板栗（十粒）大米（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）芹菜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟板栗其实是一种非常有营养的食物，我们很多时候都会把板栗拿来和土鸡一起炖汤喝，有时候也会把板栗拿来熬粥喝，甚至有的时...

“秋季是板栗成熟的季节，主要功效为养胃健脾、补肾强筋、活血止血等，治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，可与人参、黄芪、当归等媲美。板栗虽然美味但是需要注意不可多食用，建议一次食用...

食材明细主料牛腩（500g）板栗（300g）辅料葱（1根）姜（3片）蒜（5瓣）调料盐（5g）酱油（适量）花椒（3g）八角（3个）茴香（3g）干辣椒（5g）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗烧牛肉的做法步骤1、板栗去皮（懒得剥也可以买现...

有句谚语叫做：七月杨桃八月楂，十月板栗笑哈哈。板栗，又叫栗子，被誉为“千果之王，与桃子、杏子、李子、红枣枣合称“五果”，是非常有营养价值的健康食品，有健脾补肾、延年益寿的功效。相传清朝...

食材明细主料大米（120克）板栗肉（适量）咸肉（适量）调料鸡精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸肉板栗大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、板栗肉。3、咸肉（已清洗）。4、将咸肉放在案板...

食材明细主料板栗（适量）花生（适量）红豆（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）板栗花生红豆粥的做法步骤1、红豆、花生提前一晚浸泡。2、板栗去壳去皮，红豆花生清洗捞出。...

“秋风瑟瑟天气渐冷，双手不自觉的往口袋里伸，喜欢见有暖暖太阳的天气。枝头黄叶被一夜秋风吹尽，遍地都是，好像铺了一条黄色的地毯。我喜欢秋天那是因为秋天是丰收的季节，所有一年的辛勤劳作...

如今随着社会发展，人们生活水平不断提高，所以人们现在也是寻找着各种方式享受生活，饮食近年也是发生了很大的变化，前面还是想着怎么吃好，而现在则是想着什么东西好吃，什么东西营养，现在人们对...

什么板栗最好？生板栗营养价值最高！板栗只有小小的一粒，被板栗壳包裹的非常好，肉多水分新鲜，没有任何的加工，纯天然无害，它的营养价值也是非常高的，因此，小编认为吃啥种板栗不过吃生板栗，下面就针...

食材明细主料大米（150g）肉沫（120g）瑶柱（数粒）板栗（200g）辅料葱花（适量）蒜瓣（3瓣）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉沫瑶柱板栗粥的做法步骤1、大米。2、肉沫放入盐和...

“喜欢用板栗熬粥吃，细腻香甜的味道，加上花生让营养更丰富”食材明细主料板栗（适量）花生（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）板栗花生粥的做法步骤1、花生用水浸泡一...

“天气渐冷，秋季干燥缺水，来款香菇板栗瘦肉粥，不仅美味，还暖心养胃哦！”食材明细主料大米（适量）板栗（适量）辅料香菇（适量）瘦肉（适量）油（少许）盐（适量）鸡精（少许）纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难...

“冬天来了，早上一碗暖暖的板栗粥，养胃又健脾！”食材明细主料大米（适量）板栗（适量）辅料白糖（少量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗煮粥的做法步骤1、准备好新鲜板栗，用剪刀在板栗具毛的部...

“营养功效：粳米具有增强免疫力，补气和胃健脾，润肠，活血。栗子具有养胃健脾，补肾强筋。松仁具有软化血管防治动脉粥样硬化，能给机体组织提供丰富营养成份。芝麻具有润肠，润肤养血，降血压，降血脂...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟家常板栗牛肉粥。牛肉的营养价值很高，它含有丰富的膳食纤维，牛肉吃了有益于肌肉的生长。板栗呢，味道甜甜的，有点酥酥软软...

“板栗有“干果之王”的美称。板栗味道香甜可口，肉质美味，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。燕麦是一种高蛋白质、高脂肪、高能量食品，营养丰富，被称为“耐饥抗寒食品”。板...

“栗子酥烂香糯，粥甜可口，可补肾，益腰脚。栗子粥食谱功效有补虚养身调理、肾调养调理、壮腰健肾调理、脾调养调理。添加少许花生更营养。秋季多吃板栗好养生。”食材明细主料珍珠米（1杯）板...