关于北风寒意浓——秋葵豆腐大酱汤的知识

“秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防...

“豆腐干炒秋葵，是一道家常美食。秋葵性凉味甘，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。豆腐干含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要。豆腐干...

“有的人不喜欢秋葵“黏黏的”口感，可就这种黏液含有黏多糖类等多糖，黏多糖可增强机体抵抗力。要让不喜欢的人喜欢？还要一次性多吃点？我能想到最好的是不直接吃，把秋葵打泥煎饼，让不喜欢的你...

食材明细主料肉（适量）秋葵（适量）豆腐（一块）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）蚝油（适量）糖（适量）盐（适量）十三香（适量）豆瓣酱（一勺匙）番茄酱（一勺匙）水淀粉（适量）酱油（适量）咸香（口味）卤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉冒秋葵豆...

大家知道秋葵吗？秋葵常出现于中草药中，是治疗喉咙发炎的主要药材之一。医学家证明，常服用秋葵有助于肠胃的消化，还能有效的保护皮肤，更加能增强人们身体的免疫力。那么你们对于秋葵了解多少...

食材明细主料盐卤豆腐（适量）秋葵（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）调料蒸鱼豉油（适量）陈醋（适量）香油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵拌豆腐的做法步骤1、秋葵洗净去蒂。2、豆腐切大...

食材明细主料土豆（一个）秋葵（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）油（适量）水淀粉（适量）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱香秋葵土豆泥的做法步骤1、土豆先蒸熟，然后加点盐，...

食材明细主料秋葵（适量）葱末（适量）蒜末（适量）辅料干辣椒（适量）盐（适量）酱油（适量）牛油果油（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油淋秋葵嫩豆腐的做法步骤1、准备食材2、秋葵焯水、切小段3、豆...

“豆腐秋葵蛋汤，一道美味爽口的汤羹。嫩滑的豆腐，加上清脆爽口的秋葵，再加上鲜美的蛋花，非常适合现在这个天气喝，一碗下肚清爽不油腻，好喝不长胖。做法也非常简单，简单煮一煮，十分钟煮就出锅，成...

秋葵是广大百姓都十分喜欢的一款食材，不仅因为它味道十分鲜美独特，而且还因为秋葵具有很高的食疗价值，既然喜欢食用秋葵，那么制作秋葵的方法一定有很多，除了炒菜以外，秋葵做浓汤味道也非常不...

“秋葵炒豆腐夏季快手营养菜，淋上少许生抽，秋葵的鲜跟豆腐的甜，花生油配上蒜的爆香，让秋葵忘记自己是秋葵，让豆腐卸下最后一抹洁白，香.鲜.甜.脆.滑，完美！”食材明细主料秋葵（9个）豆腐（一块）辅料蒜（...

“最美海鲜汤，番茄与海鲜的完美搭配”食材明细主料鱿鱼头（3个）虾（7只）新西兰青口（6个）辅料番茄罐头（半罐）西红柿（半个）鸡汤块（1/2）胡椒粉（适量）洋葱（半个）蒜（2瓣）咸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）地中海...

“秋葵的功效包括止咳止痛经、滋阴补阳、强健脾胃，秋葵可以用于治疗月经不调，还可以用来进行催乳，除此之外秋葵还具有清热解毒的功效，也可以起到润肠通便的作用，多吃有益。”食材明细主料秋...

“暖胃又营养的快手汤。”食材明细主料秋葵（3个）嫩豆腐（一块）辅料纯净水（适量）葱（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵豆腐汤的做法步骤1、自家种的秋葵。2、新摘秋葵洗净，去...

“这道是日本居酒屋的常备小菜，酸酸的味道解腻又开胃。。。”食材明细主料秋葵（适量）辅料和风酱（适量）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）和风秋葵的做法步骤1、把秋葵水煮4-5分钟后放凉，切成...

“带饭族，早上匆匆忙忙做好午饭，有时候忙起来饭还不能准时吃，那么，为了自己的胃，来一盘秋葵吧，妈妈再也不用担心我的胃溃疡啦~~~~”食材明细主料黄秋葵（半斤）瘦肉（100克）鲜百合（一个）辅料盐（1克）蚝油...

“做这道菜也是临时起意，觉得秋葵和豆腐搭配，颜色上很是养眼，口感应该也不赖吧，加了蒜一起炒，成品是青白如玉，滑滑的嫩嫩的清爽极了，。”食材明细主料秋葵（适量）盐卤豆腐（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）料...

“简单又入味的凉拌菜，夏日最佳”食材明细主料秋葵（适量）北豆腐（适量）蒜泥（适量）剁椒酱（适量）辅料酱油（适量）香醋（适量）香油（适量）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌秋葵豆腐的做法步骤1、北豆腐...

秋葵，这种植物只听名字就有一种凄凉的感觉。因为秋代表着秋天，秋天落叶黄，所到之处的景象都是一片荒凉，所以秋葵性寒吗，是的，是寒的，但是他具有哪些功效呢，如果我们人体食用了，对我们到底有多大...

“秋葵的营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳...

“冻豆腐别再炖了，换种吃法，你会发现原来炒一炒，冻豆腐风味更佳，比肉都香，充满豆香味，越嚼越有味道，吃一次就忘不掉。”食材明细主料冻豆腐（半块）秋葵（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）五香...

食材明细主料晓芹海参（适量）秋葵（适量）木耳（适量）豆腐（适量）辅料小葱（适量）调料食盐（适量）味精（适量）糖（适量）生抽（适量）芥末辣根（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参秋葵小豆腐的做法步骤1、发好...

食材明细主料秋葵（适量）豆腐（一块）鸡蛋（一个）菇（一小把）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵豆腐羹的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、豆腐切粒，秋葵切粒，备用。3、先煮一下豆腐，下...

“健康营养，美味可口，快手菜。”食材明细主料秋葵（六个）豆腐皮（一张）辅料线椒（两个）蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒豆腐皮的做法步骤1、秋葵洗净，...

食材明细主料秋葵（100g）黄豆腐（8块）辅料生抽（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵黄豆腐的做法步骤1、秋葵洗净斜切小段。2、炒锅烧热放少许油，待油烧热，倒入秋葵翻炒，倒入一大勺开水。3...