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发表于:2024-03-01
“鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效疗治血虚;富含卵白质和人体所需的蛋白质,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;其所含多肽和...
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发表于:2020-05-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟五彩鱿鱼花是一道非常家常的又是十分好吃的美味的嘞。鱿鱼,大家都知道它的营养价值是非常高的,鱿鱼具有滋阴养胃、补虚...
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发表于:2024-02-01
食材明细主料鱿鱼(1条)青豆(少许)玉米粒(少许)红萝卜(少许)脆皮肠(2条)咸蛋(1只)肉末(少许)辅料盐(适量)生抽(适量)生粉(适量)胡椒粉(适量)姜(适量)葱末(适量)清淡(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)五彩酿鱿鱼的做法...
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发表于:2018-06-16
吃了好几天的素,嘴里寡淡寡淡的,就想来一份和色香味俱全的美食,犒劳下馋虫抗议的嘴。大家平时出去吃饭,可能会单吃炝炒鱿鱼和红烧五花肉,但是你想过没有,如果将这两种美味食材合在一起料理,又...
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发表于:2024-01-31
“鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能,切个花刀超哥漂亮的鱿鱼花,好吃又好看。。”食材明细主料鱿鱼(适量)青椒(适量)胡萝卜(适量)辅料葱(适量)姜(适量)盐(适量)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单...
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发表于:2024-02-10
“鱿鱼好吃,脂肪含量也很低。超市里有许多速冻好的鱿鱼花,看起来很漂亮。早想着在家自己切一次,这回终于成真了。之前以为切花刀很难,实际操作起来,才发现其实并没有那么困难。只要一把快刀...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料花甲(500g)鱿鱼(1个)粉丝(1把)辅料葱花(适量)蒜末(适量)姜末(适量)调料蚝油(适量)生抽(适量)花生油(适量)蒜香(口味)焗(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉粉丝花甲鱿鱼煲的做法步骤1、粉丝提前用冷水...
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发表于:2024-02-24
“在节日家宴中,色彩缤纷的菜很受大家欢迎,又喜庆又热闹,所以这道五彩鱿鱼丝味道鲜美,营养丰富,色彩艳丽,是节日家宴中不可少的一道菜。”食材明细主料鱿鱼(适量)青椒(适量)红椒(适量)水发木耳(适量...
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发表于:2024-01-03
“买了些鱿鱼,从未见过这么大的鱿鱼,稀奇了半天,炖了几次肉感觉不错,分享出来!鱿鱼Q弹,肉块香檽!”食材明细主料五花肉(500克)鱿鱼(1条)辅料糖色(2大勺)啤酒(1罐)生姜(1块)葱(适量)冰糖(适量)生抽(2大勺)盐(少...
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发表于:2024-02-27
“这道菜是我家一个亲戚的拿手菜,每次家庭聚会,他必烧这道菜待客,广受好评。他做的时候我在旁边观摩,觉得其实不难,回到家自己也动手试试,果真味道不赖,老公说青出于蓝而胜于蓝,哈哈。”食材明...
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发表于:2020-01-02
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鲜鱿鱼:若干辅料香菜梗:适量红椒:适量泡姜:适量具体步骤1.主料:鲜鱿鱼2.配料:香菜梗、红椒3.配料:泡姜4.配料处理:香菜梗切段...
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发表于:2024-01-07
“花甲又叫蛤蜊,不仅味道鲜美,而且营养也比较全面。是一种低热量、高蛋白、富含多种微量元素的海产品。中医认为其有滋阴润燥,利尿消肿、软坚化痰之功效,一般人群都可食用,脾胃虚寒者不要多...
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发表于:2024-02-26
“一款混搭菜。海货八珍之一的鱿鱼干于五花肉一起烧制,鱿鱼中有猪肉的浓香,猪肉中有忧郁的鲜香,一到非常适合冬季使用的菜肴。”食材明细主料鱿鱼干(2条)带皮五花肉(500g)辅料葱(20g)姜(10g)陈皮(2...
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发表于:2021-01-14
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料鱿鱼:400辅料木耳:适量花椒油:适量精盐:适量白菜:适量黄椒:适量酱油:适量食用油:适量绵白糖:适量青椒:适量红椒:适量胡椒粉:...
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发表于:2024-01-31
“五味酱是一种台式酱料;因为包含了酸、甜、咸、香、辣,所以称作五味酱。”食材明细主料鱿鱼(1尾(约300g))圆白菜丝(150g)蒜末(1大匙)葱花(1大匙)姜末(1大匙)辅料番茄酱(3大匙)白醋(2大匙)酱油(1大匙)砂糖(1...
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发表于:2024-02-01
“一盘鱿鱼丝,一个洋葱,一点红九九就够了~~”食材明细主料鱿鱼丝(500g)红99浓缩火锅底料(15g)辅料洋葱(1个)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝炒鱿鱼丝的做法步骤1、将鱿鱼清洗干净,切成条状,...
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发表于:2020-10-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料五花肉:500干鱿鱼:100香菇:100辅料味精:适量盐:适量具体步骤1.干鱿鱼香菇2.五花肉用热水洗净3.把香菇和干鱿鱼洗下放...
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发表于:2023-12-29
“现在天气慢慢热起来啦!是不是有很多朋友不想炒菜太过繁琐了呢?试试这个吧!又简单又美味,有菜有肉一锅搞定🤓。”食材明细主料干鱿鱼(1只)粉丝(2块)辅料菜心(适量)平菇(适量)调料食用油(适量)盐(1勺)...
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发表于:2019-11-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料鱿鱼:1条五花肉:适量辅料盐:适量酱油:适量味极鲜:适量料酒:适量花椒:适量葱:适量姜:适量大酱:适量辣椒:适量具体步骤1.五花...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料鱿鱼(2个)五花肉(235克)辅料姜片(适量)葱段(适量)调料料酒(适量)酱油(适量)白胡椒粉(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五花肉炒鱿鱼的做法步骤1、食材:鱿鱼(已洗净)、...
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发表于:2020-08-01
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟大家平时吃鱿鱼是不是有很多吃法呢,我是比较喜欢用鱿鱼来爆炒的,因为吃起来脆脆的香香的,今天我打算来点新花样,做一个五...
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发表于:2020-01-09
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料红彩椒:适量黄彩椒:适量绿彩椒:适量黑木耳:适量葱:适量姜:适量蒜:适量韩国辣酱:适量具体步骤1.红黄绿彩椒切丝,黑木耳切丝...
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发表于:2024-02-24
“去长沙出差,喜欢上了那里的米粉,我们这里没有米粉,只好在淘宝买干米粉,虽然稍麻烦一点,但味道和新鲜的没有多大区别,做在家里,能吃到各处的美味。好幸福哦”食材明细主料米粉(适量)辅料五花肉...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料新鲜黄花菜(65克)鱿鱼(2条)榨菜丝(85克)辅料料酒(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)榨菜丝黄花菜炒鱿鱼的做法步骤1、食材:新鲜黄花菜(已清洗)2、鱿鱼(已洗净)3、榨菜丝4、将鱿鱼...
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发表于:2019-12-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料五花肉:400干鱿鱼:4个笋干:150辅料姜蒜:适量花椒:适量大料:适量丁香:适量草蔻:适量具体步骤1.姜蒜花椒大料丁香下油锅慢...