关于素炒芹菜百合的知识

“芹菜经常吃点可刺激胃肠蠕动百合不仅是营养价值很高的蔬菜，也是一种有很高药用价值的中药。古代医药家张仲景在金匮要略的《百合病篇》中记述了百合的药用价值：清热解毒、润肺等作用（百...

食材明细主料西芹（300克）百合（20克）辅料胡萝卜（少许）猪瘦肉（100克）配料大豆油（25克）葱末（5克）姜末（5克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（10克）料酒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒百合的做法...

“秋季养生，防燥很关键。西芹百合，热量低，营养丰富，有清胃润燥功效。”食材明细主料咸猪肉（适量）西芹（适量）百合（适量）辅料盐（适量）蒜片（适量）枸杞（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉丝炒西芹...

“很喜欢吃百合，自己做可以奢侈一把多多放😊~”食材明细主料芹菜（2/3颗）鲜百合（3个）辅料鲍鱼汁（1勺）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜百合的做法步骤1、芹菜切斜片，百合洗净掰开备用（用削...

“很清爽的小炒。”食材明细主料香芹（适量）鲜百合（适量）辅料胡萝卜（少许）蒜片（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香芹炒鲜百合的做法步骤1、准备好食材：如图。2、香芹切段...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芹菜含有丰富的纤维素，它的维生素含量也相当丰富，经常吃可以帮助肠道蠕动，百合有清肝明目，去火的功效，是一位非常滋补的食...

“家里的百合,常用来煲粥了,因为买不到新鲜的百合,所以这道--西芹百合,灿烂一直没有做过,只是在餐馆吃的多一些。咨询过服务员，他们都说自己的百合是新鲜的，可灿烂就是没找到在哪有卖。...

食材明细主料芹菜（适量）鲜百合（适量）猪瘦肉（适量）辅料味极鲜（适量）淀粉（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜百合炒肉丝的做法步骤1、猪瘦肉切丝。2、放入淀粉和...

“西芹：芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬，还是治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食...

食材明细主料西芹（一根）辅料甜百合（适量）枸杞（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西芹炒甜百合的做法步骤1、兰州甜百合准备就绪。2、西芹洗净打斜刀装盘。3、百合处理...

“上次做的鱼茸还剩－点.做了－道清淡的养生菜,特别适合秋季吃.润肺清热,养阴生津防秋燥.”食材明细主料干百合（适量）黑木耳（适量）芹菜（适量）鱼茸（适量）红萝卜（适量）辅料胡椒（适量）鸡精（适量）油（适量）盐（适...

食材明细主料芹菜（适量）百合（适量）辅料糖（适量）生粉（适量）调料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒百合的做法步骤1、百合洗净。2、芹菜切片。3、水淀粉。4、芹菜飞水备用。5、锅子...

“这道看起来一道很平常的家常菜，这菜做起来，看似简单，但是其实是最讲究技术哦，要想炒出西芹翠绿欲滴、腰果香酥可口，百合口感脆爽鲜甜，还要家宴上拿得出手是真不容易啊。”食材明细主料西芹...

“宝宝最喜欢吃西芹炒百合了”食材明细主料西芹（适量）百合（适量）葱（少许）辅料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）清炒西芹百合的做法步骤1、百合需要提前泡发好。2、西芹切成薄一点的斜...

“我的滋润瘦身食物。”食材明细主料芹菜（150g）鲜百合（2个）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）鸡精（1g）小米辣（小许）子姜（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜炒鲜百合的做法步骤1、芹菜洗净。2、...

“那天逛另一家菜场的时候，发现了新鲜的百合，这个是我家附近菜场没有卖的。所以赶紧买了一些，回家后就做了这个简单但非常经典的素食——西芹百合。在婚宴上，每每都少不了这道西芹百合。谁...

“生活水平提高了，肥胖的人也多了，耳边听到最多的四个字就是：“我要减肥”。现如今，更多的人已经不用担心吃不饱饭的问题了，而是更多的关注如何改变我们的生活方式和进行合理的膳食，因此，越来...

百合提前用温水浸泡。百合多指百合花，用于炒制的百合应为可食用百合干。百合炒芹菜是一道简单快手的小菜，并且绿色芹菜和白色百合的搭配使整道菜品颜色呈现更为清新，尤为适宜在夏日的餐坐...

食材明细主料芹菜（适量）百合（一个）辅料红椒（半个）配料蒜（2瓣）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西芹百合的做法步骤1、百合剥成瓣洗净备用。2、芹菜摘去叶...

“昨儿发了节后调理肠胃的粥，今天，继续来分享调理肠胃的小菜。素菜，在正月里是比较受欢迎的炒菜品种，鱼、肉吃多了，肠胃负担加重，连口味也变得刁钻起来，重口味的菜不再讨喜。反而是清淡的小炒...

食材明细主料百合（两朵）西芹（两片）辅料鸡蛋（两枚）黑木耳（适量）调料食用盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合炒西芹的做法步骤1、食材，西芹和百合。2、两枚鸡蛋。3、黑木耳。4...

“我们在喜筵上经常能吃到西芹炒百合，这道菜味道清淡，但是寓意很特别，包含着百年好合的美好祝福。春节家宴菜也少补了它：西芹百合寓意勤勤恳恳、工作顺利、家庭和睦。”食材明细主料西芹（适...

食材明细主料百合（15g）芹菜（1根）虾仁（一包（鲜冻））辅料生抽（5mg）生粉（5mg）盐（1勺）鸡精（1勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）百合芹菜虾仁的做法步骤1、如图准备好所需主料，芹菜切小段，冻冻鲜虾解冻。2、...

“今年春节宅家练手艺😁，大鱼大肉已经不是现代人的追求，素素静静是餐桌上的大爱。一把芹菜，几个百合，稍添几个大腰果，就是一盘青翠悦目的美食。”食材明细主料香芹（适量）百合（适量）辅料腰果（适量...

“这道素菜营养价值高，平时多吃一点这样的素菜也是挺好的，百合润肺，解热，西芹胡萝卜含维生素。”食材明细主料西芹（适量）百合（适量）胡萝卜（适量）小米椒（适量）大蒜子（适量）辅料食用盐（少许）食用油（少许）鸡...