关于萝卜海带丝的家常做法的知识

“用料：红萝卜丝适量，海带丝适量，调料：精盐，辣椒油，调味汁，生抽，耗油，香油。1、先将红萝卜丝，海带丝过开水捞出沥水，2、加入调料拌匀，3、淋上香油即成。”食材明细主料红萝卜丝（适量）海带丝（适量）辅料...

“炖海带丝现在是一道家常菜，小时候它可不家常，是老家办事儿盛席“八碟四碗”中的最后一碗压轴大菜，每每想起来都觉得回味无穷。现在的家常仿制版，徒有其形，确实做不出那种味道了，不过也挺好...

“麻辣爽口，营养丰富。”食材明细主料胡萝卜（半根）香菜（适量）压缩海带丝（一片）辅料蒜蓉（适量）小米椒（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）花椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜香菜...

“看了一个关于萝卜的很又意思的小故事哈哈萝卜虽好也不能顿顿吃营养要均衡哦从前，有个财主十分吝啬。他请了一位教书先生教他儿子读书，每餐给先生的菜就是一碗萝卜，直到这天过节，才准备了...

食材明细主料海带（1张）胡萝卜（1/2根）辅料蒜（2粒）调料盐（1匙）鸡粉（1匙）酱油（1勺）陈醋（1勺）香油（1/2勺）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌海带丝的做法步骤1、海带提前泡发。2、洗净后放入锅中焯...

“海带又叫江白菜，中医将其入药时又叫它昆布；它还有碱性食物之冠的美称。众所周知海带里含量最大的是碘，其实它还有另外一种物质叫钾，这种元素的含量也十分丰富。如果忽略了钾其实就相当于...

“海带含热量低,有降血脂、降血糖,调节免疫,等多种功能。”食材明细主料海带丝,（适量）红萝卜（适量）粉丝（适量）海米（适量）米椒,蒜.（适量）辅料味极鲜酱油（适量）糖（适量）醋（适量）胡椒（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十...

食材明细主料猪尾骨（一根）萝卜（半个）海带结（50克）魔芋节（一盒）辅料葱（适量）姜（适量）大料（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）萝卜海带大骨汤的做法步骤1、准备...

食材明细主料海带丝（适量）豆腐皮（两张）胡萝卜（一个）小香葱（适量）辣椒粉（适量）蒜瓣（五个）白芝麻（少许）辅料盐（适量）味精粉（适量）食用油（适量）凉拌酱油（适量）醋（适量）芝麻香油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

“拉开吃素模式！怎么吃才更健康？水煮菜吃起来。白萝卜海带加上山茶油，绝对美。素素的，清清淡淡的，通肠刮油利大便，吃了真是舒服。材料：绿萝卜海带蒜苗调料：山茶油盐生抽做法：”食材明细主料绿萝...

食材明细主料胡萝卜（一根）海带丝（少许）辅料辣椒油（一勺）花椒油（一勺）味精（少许）醋（半勺）白糖（一撮）盐（少许）酱油（少许）蒜泥（两瓣）香菜（少许）小葱（少许）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带胡萝卜丝的做法...

食材明细主料海带（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜泥（适量）配料盐（适量）白糖（适量）香油（适量）味精（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌胡萝卜海带丝的做法步骤1、干海带剪小半截用清水泡发，泡...

“朋友上海边赶了一些海带送来，家里正好有萝卜。记得小时候妈妈经常做这道菜给我们吃，很久没吃了，真的很想念呀！”食材明细主料猪肉（100g）海带（1根）萝卜（1个）辅料油（适量）盐（适量）花椒（适量）葱花（适量）生...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料干海带：100胡萝卜：1根辅料油蚝：适量陈醋：适量盐：适量辣椒油：适量蒜：适量鸡精：适量具体步骤1.将干海带用水泡开洗净。胡萝...

“由于海带热量很低，所以怎么吃也不必担心会变胖。在没有胃口或吃荤菜时搭配口感柔和、味道酸甜的拌海带萝卜一同进餐，不仅会增加食欲，而且更具营养，也可以加入其它材料一同凉拌。”食材明...

“我买了1个星期的青萝卜有点空了，今天处理一下，腌个小菜晨起吃。”食材明细主料青萝卜（一个）海带丝（一包）辅料干辣椒（少许）调料盐（少许）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带青萝卜丝的做...

食材明细主料白萝卜（1根）海带结（手抓1把）鸡脚鸡脖子（适量）响螺头（3个）辅料姜（1小块）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）萝卜海带汤的做法步骤1、海带结泡发，洗净。2、萝卜去皮切小块。3、姜去皮切...

“这个菜非常脆爽，胡萝卜丝用油激一下，更营养脆爽！小孩大人吃都很不错！”食材明细主料海带（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）黑芝麻（适量）配料盐（适量）糖（适量）蔬菜精（适量）香醋（适量）香油（适量）原味（口味）拌（工艺...

食材明细主料海带丝（适量）胡萝卜（适量）辅料麻油（适量）醋（适量）白砂糖（一匙）盐（一匙）生抽（适量）蒜泥（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带丝胡萝卜丝的做法步骤1、准备好蒜泥，海带丝和胡萝卜...

“秋天来了，空气明显地干燥起来，给家人一些降燥的汤吧，即营养，又实用。家人饭量小，对肉本人更是可有可无了，买回来两公斤大骨，今天和明天的汤就是它了。”食材明细主料猪大骨（1000克）辅料萝卜（适...

食材明细主料海带丝（适量）萝卜丝（适量）辅料香菜（适量）配料盐（适量）醋（适量）蚝油（适量）辣椒油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香油海带萝卜丝的做法步骤1、切好的海带丝，胡萝卜过开...

“简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料白萝卜（一个）海带丝（100g）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白萝卜炒海带丝的做法步骤1、泡好的海带丝，淖一下捞...

“一个人简单的午饭，有点抽巴脱水的绿萝卜，一块厚墩墩的海带，加了几个红尖椒，下饭。”食材明细主料萝卜（200克）海带（100克）辅料葱（适量）红尖椒（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣...

食材明细主料酸萝卜（适量）海带丝（适量）辅料泡椒（适量）西芹（适量）配料生抽（适量）葱（适量）老抽（适量）盐（适量）蒜（适量）鸡粉（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸萝卜炒海带丝的做法步骤1、准备泡椒和酸...

食材明细主料胡萝卜（150克）干海带丝（30克）辅料蒜末（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）胡萝卜炒海带丝的做法步骤1、食材：胡萝卜（已清洗去皮切成丝）、干海带丝（已泡发清洗）、蒜...