关于白灼芥蓝金针菇的知识

白灼芥蓝金针菇怎么做|白灼芥蓝金针菇的做法

发表于：2024-01-09

“芥蓝含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增...
芥茉金针菇的做法【芥茉金针菇】芥茉金针菇怎么做

发表于：2024-02-24

“金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌，以其滑嫩、柄脆、营养丰富、清香扑鼻而且味道鲜美而著称于世，深受大众的喜爱。可以凉拌，也是火锅中常見的食材之一，由于它易熟，因此在所有火锅料快煮好时...
家常白灼芥蓝的做法【粤菜】家常白灼芥蓝家常白灼芥蓝怎么做

发表于：2024-02-29

“作为我国八大菜系之一的粤菜之烹技极为讲究，特别是通过技法达到粤菜美、爽、嫩、滑之要求。“白灼”就是突出粤菜清淡的手法之一。而“白灼”一词日益多见于酒楼菜谱。“灼”是粤菜烹...
白灼芥蓝的做法【夏季凉拌菜系列之素食篇】——白灼芥蓝白灼芥蓝怎么做

发表于：2024-02-27

“很喜欢芥蓝的口感，爽爽脆脆，和莴苣有些相似，清水白灼，一味调料，简单的做法，美味却不打折，特别适合零基础的TX。”食材明细主料芥蓝（两根）辅料芝麻（适量）配料生抽（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）十分...
白灼金针菇的做法【东北】白灼金针菇白灼金针菇怎么做

发表于：2024-01-11

食材明细主料大蒜（3瓣）干辣椒（3个）金针菇（300g）蒸鱼豉油（2勺）辅料植物油（适量）花椒粒（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼金针菇的做法步骤1、将金针菇洗净放入开水中汆1分钟，时间千万不能...
白灼芥蓝虾仁怎么做|白灼芥蓝虾仁的做法

发表于：2024-02-28

“苏轼言：“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响。”足以见得芥兰的美味。新鲜的芥兰，加之鲜嫩的虾仁、葱丝和红椒丝以及鲜香的酱汁，菜品爽口鲜嫩，不可言喻！冬季天气干燥很容易出现视力下降、眼睛干涩、呼...
白灼芥兰的做法白灼芥兰——素食者的芥兰白灼芥兰怎么做

发表于：2024-03-01

“近些年，随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增高，以及为了健康和美体而兴起的减肥瘦身热潮的影响，吃素逐渐成为一种时尚。随着都市吃素一...
白灼芥蓝如何做简单又美味

发表于：2019-11-09

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:14分钟主料芥蓝一捆：适量辅料干辣椒：三四个，依口味姜：少许盐：适量凉拌海鲜酱油：适量蒸鱼豉油：适量蒜：适量具体步骤1.芥蓝去掉老根枯...
爽滑白灼金针菇如何做简单又美味

发表于：2020-12-25

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：300辅料盐：适量油：适量干辣椒：适量生抽：适量白砂糖：适量具体步骤1.金针菇把后部的根切掉。2.撕成小朵在清水中...
白灼金针菇如何做简单又美味

发表于：2019-12-28

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：适量小红椒：适量香葱：适量辅料油：适量淡酱油：适量盐：适量具体步骤1.*将金针菇切去根部，清洗干净；小红椒去蒂，切成粗粒，...
白灼金针菇怎么做|白灼金针菇的做法

发表于：2023-12-29

“再过十多天就是新春佳节了，年夜饭的菜单都准备好了吗？给大家推荐一道非常简单的凉拌菜，有颜值有卖相，成本不超6元，脆嫩爽口，解酒解腻，新春家宴上必不可少。”食材明细主料黄瓜（1根）金针菇（1把）...
芥末凉拌金针菇怎么做|芥末凉拌金针菇的做法

发表于：2024-02-28

食材明细主料金针菇（适量）辅料葱（适量）配料生抽（适量）芥末（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥末凉拌金针菇的做法步骤1、金针菇去去根部，洗干净。2、锅里水烧开，加入金针菇，煮熟，水开，2-3分...
芥末金针菇怎么做|芥末金针菇的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料金针菇（150g）黄瓜（1根）辅料香菜（适量）小米辣（适量）蒜末（适量）芝麻（适量）调料盐（1g）鸡精（1g）生抽（1匙）香油（少许）芥末油（适量）食用油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥末金针菇的做法步骤1...
白灼秋葵的做法白灼秋葵(配金针菇) 白灼秋葵怎么做

发表于：2024-01-02

食材明细主料秋葵（200克）金针菇（一小盒）辅料蒜头（3颗）小米椒（少许）酱油（3勺）花生油（少许）白糖（半勺）清水（500毫升）盐（少许）原味（口味）未知（难度）白灼秋葵的做法步骤1、秋葵把头部一小块，切掉洗净，金针菇把尾部...
白灼芥蓝的做法【粤菜】白灼芥蓝白灼芥蓝怎么做

发表于：2024-02-29

“粤菜的三大特点粤菜的特点一：选料广博奇异，品种花样繁多，令人眼花燎乱。天上飞的，地上爬的，水中游的，几乎都能上席。鹧鸪、禾花雀、豹狸、果子狸、穿山甲、海狗鱼等飞禽野味自不必说;猫、...
白灼芥蓝怎么做|白灼芥蓝的做法

发表于：2023-12-28

食材明细主料芥蓝（适量）辅料油（适量）调料生抽（适量）花生油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白灼芥蓝的做法步骤1、洗净，用刀切斜切。也可以整条不切。2、水烧开，加一勺盐，加少许油，芥...
金针扒芥蓝怎么做|金针扒芥蓝的做法

发表于：2024-02-28

“食疗作用芥蓝具有除邪热、解劳乏、清心明目的功能。经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低...
白灼金针菇的做法清爽家常菜：白灼金针菇白灼金针菇怎么做

发表于：2024-02-24

“最近很喜欢吃金针菇，买了好多回家…~\(≧▽≦)/~”食材明细主料金针菇（220g）辅料盐（适量）酱油（适量）白糖（适量）鸡精（适量）葱花（适量）小米辣（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼金针菇的做...
营养白灼金针菇如何做简单又美味

发表于：2020-12-23

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：250辅料生抽：适量蒜：适量油：适量盐：适量白砂糖：适量小葱：适量具体步骤1.准备金针菇一把2.把它的头部切掉3.放水...
白灼芥蓝的做法大餐后的清淡：白灼芥蓝白灼芥蓝怎么做

发表于：2024-03-01

“大餐后的清淡菜”食材明细主料芥蓝（适量）辅料红彩椒（适量）枸杞（适量）鲜姜（适量）配料生抽（2勺）白糖（1勺）鸡精（1/4勺）清水（1勺）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼芥蓝的做法步骤1、主料：芥蓝辅料：...
白灼芥蓝菜怎么做|白灼芥蓝菜的做法

发表于：2024-01-07

“平时炒菜都是重油猛火的，今天尝试白灼也不错，芥蓝菜是自家种的，必须挑选够嫩的来吃，不像市场买的又贵还掺杂不少老的新鲜度也不高，好吃的芥蓝菜清甜无苦涩味，吃起来爽口无渣。”食材明细主...
剁椒白灼金针菇怎么做|剁椒白灼金针菇的做法

发表于：2024-02-26

食材明细主料金针菇（适量）辅料花椒（适量）香叶（适量）枸杞（适量）香葱（适量）配料剁椒酱（适量）豉汁蒸鱼酱油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒白灼金针菇的做法步骤1、金针菇剪去老根洗净备用...
白灼芥蓝的做法又伊鲜佐芥蓝白灼芥蓝怎么做

发表于：2024-01-08

“芥蓝的菜苔柔嫩鲜脆、清甜可口，而且含有丰富的维生素A、维生素C以及钙、蛋白质等营养物质。如此的烹饪方法简单便捷，更是保证了食材的原汁原味与新鲜口感，基本只用酱油调味，不需要放盐以...
家常白灼金针菇如何做简单又美味

发表于：2019-12-15

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料金针菇：适量辅料小干红椒段：适量香葱：适量生抽：适量白糖：适量盐：适量具体步骤1.葱洗净切成葱花，金针菇洗净切去根部洗净...
减脂餐白灼芥蓝的做法减脂餐——白灼芥蓝减脂餐白灼芥蓝怎么做

发表于：2023-12-28

“简单清爽的减脂菜。”食材明细主料芥蓝（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）蒸鱼豉油（适量）清淡（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）减脂餐白灼芥蓝的做法步骤1、主要原料。2、芥蓝洗净焯水，捞出码盘里。...