关于养生保健粥的知识

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟吃腻了那些简单的粥。朋友们，你们都该换换口味啦！今天我就来跟大家分享一道非常营养且又健康的粥吧，它就是好吃的《养生...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟前段时间，一直有人问我养生粥的作法及功效？在此我也分享一下我的经验，养生要配合食疗，今天就给大家说一下养生保健粥。这...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天让我来为大家介绍一道好吃的菜叫养生保健粥，随着社会的发展，人们越来越注重养生，而养生的最好方式就是食物养生的方...

“今天老公想喝健脾养胃粥了。这几天脾胃虚寒，不想吃饭。”食材明细主料健脾养胃粥（3匙）五子醒脾粥（3匙）鸡蛋（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健脾养胃粥的做法步骤1、五子...

随着时代的变迁，人们的生活水平也是越来越好了，养生逐渐成为我们倾向的问题，养生组常见的就是养生茶，不知道大家平时都喜欢喝啥茶，反正一直摆在小编桌上就是红豆薏米芡实茶，这个坚持喝去湿气...

“牛油果的营养很丰富，做奶昔也很好喝，这次尝试了做粥，味道不错(*๓´╰╯`๓)♡”食材明细主料米（适量）牛油果（半个）辅料胡萝卜（适量）芝麻（可选）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养健康的粥粥...

我们知道，女性朋友如果想保持健康美丽，就需要把握一些养生保健知识。女性朋友们，为了自己的健康和美丽，接下来就请与小编一起来看看这些女性养生保健大全的知识吧。女性养生保健大全要注意...

枇杷，在我们日常生活中是比较常见的水果，相信大家都有吃过枇杷糖、枇杷膏，清清甜甜的味道，老少皆宜，又有许多对人体有益的功效，深受大家喜爱。但是用枇杷花做成的枇杷茶你喝过吗？它不仅有清新...

“汤对女孩子特别的有好处多喝汤对身体也很好这个汤特别有营养因为我家人生病刚出院所以觉得比较营养养生就做来喝”食材明细主料白萝卜（486g）香菇（57g）西红柿（一个）牛肉（135g）辅料料酒（1勺）牛肉...

“很久没有来报到了，今天要推荐给大家的是补脾健胃的养生黄金粥。玉米调和脾胃，南瓜补中益气，大枣补血养气，调和五脏，这几样食物，各有补益的特点，都针对脾胃，而且做成粥食又是脾胃最喜欢的方式...

食材明细主料米饭（适量）燕麦（适量）辅料莴笋叶（适量）火腿丁（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养健康粥的做法步骤1、根据人数食量用剩米饭或者直接米熬粥2、当粥煮的差不多的...

其实，人的一日三餐均离不开饮食，在饮食上有许多的讲究和文化，这也促进了餐饮的发展和进步，许多人想要投资创业首选的行业就是餐饮，而随着近年来人们对于健康等的关注，在养生方面，餐饮行业也大...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟现代社会美食越来越多，人们往往容易大鱼大肉。但过多的油腻和脂肪其实对身体会造成极大危害，给肠胃造成负担，因此人们又...

食材明细主料黑米（适量）大米（适量）燕麦米（适量）红豆（适量）黑豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）养生五谷粥的做法步骤1、原料图2、将五种原料清洗干净倒入电压力锅中3、加入适...

当今餐饮业，美食众多，但在美食概念日新月异，与时俱进的今天，仅仅拥有美味已经不足够，具有健康养生的美食理念已经是被大众接受的概念，而众多养生美食中，粥品是最直接体验人文关怀的美食，热气腾...

“这款粥，其中主要的一味原料便是“铁棍山药”。山药既是食用的上好蔬菜，又是大家所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体...

说起山珍海味，其中的山珍让人们不得不想到味道鲜美可口的竹鼠。随着现代养殖业的发展，竹鼠做成的菜肴已经不算稀罕了，而且越来越频繁的出现在普通老百姓的餐桌上，那么竹鼠究竟有什么营养价...

食材明细主料三黄鸡（适量）辅料枸杞（适量）黄芪（适量）莲子（适量）党参（适量）沙参（适量）淮山（适量）白芷（适量）姜片（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）保健营养鸡汤的做法步骤1、鸡切块。洗净鸡皮...

现如今的食物，各种类型的都有，但是要说那些食物，能否保证得到人体的安全便不一定了。现在的人们身体大多数都处于一种亚健康的状态。在这种状态下，还是需要注意一下自己的身体为好。要想保...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟银耳红枣养生粥是香米，小枣，银耳做成的一款美食，非常好的一款美食，营养比较丰富，所以大家都爱吃，这款美食多吃有益于身体健...

中国美食文化，种类丰富多样，其实中国人对喝汤也是十分有研究的，像乌鸡汤、鱼汤、银耳汤等等都是我们餐桌上参见的汤羹。喝汤不仅可以暖胃，在其中加入适当的食材还可以起到养生保健的作用。...

九九重阳节必须得先祝福天下老人健康长寿，幸福快乐，重阳节这天，基本各个地方都有组织老人登高的活动，这是一个非常好的习俗，那为什么要登高呢，说是登高避灾难，这个说法还真是好，那重阳节这天还...

脾脏和胃是人体重要的两个器官，一旦出了毛病，人体的正常机能会遭到破坏，从而患上各种疾病。近年来，随着人们生活节奏的加快和生活方式的改变，越来越多的人会患上脾胃病，严重时会影响正常的生...

在日常生活中，随着生活水平的不断提高，人们对自己的身体健康状况更加注重。一些人由于工作、学习、生活上的压力，加上日常生活习惯的不规律，身体出现了一系列的亚健康状态。这就给我们敲起...

枸杞是最常被使用的中医食材，也是一种具有生命力的并好用的植物。枸杞的好处多多，不仅可明目养神，还有促进血液循环，防止动脉硬化等效果。枸杞菊花茶对眼睛保健功效，延缓衰老和抗老。在家就...