关于芦笋两吃的做法的知识

“芦笋又名石刁柏，其嫩茎笋尖为食用体，是具有营养丰富、强身健体、防病治病功效的世界十大名菜之一、在国际市场上享有“蔬菜之王”的美誉。芦笋的营养价值：芦笋质地细嫩、清脆爽口、品质...

芦笋是很多人都喜欢吃的菜，在蔬菜中的地位很高，就是价格有点贵，即使喜欢吃，通常也很人少吃，但是有人想知道如何种植芦笋，也许有人认为由于这种蔬菜很贵，估计种植起来比较麻烦。成长并不容易。...

“清炒时令蔬菜，清淡美味，营养健康！”食材明细主料芦笋（一把）胡萝卜（适量）辅料生抽（适量）蚝油（适量）生粉（适量）盐（适量）调料油（适量）大蒜子（适量）小米椒（2只）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒...

喜欢吃芦笋吗，知道芦笋做法有哪些吗，看看这篇文章对于芦笋的做法，介绍了芦笋最常见的几款做法，清炒芦笋，蒜蓉辣酱炒芦笋藕丁，洋菇炒芦笋，酱爆肉片芦笋，肉末泼芦笋，芦笋肉丝，芦笋炒肉，每一种都详细...

“今天吃素！！”食材明细主料芦笋（1把）胡萝卜（1/3个）辅料葱花（适量）蒜末（适量）调料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗干净，下段去皮。2...

“芦笋和鸡肉搭配，得到同事的强烈认可，不停的说好好吃，好好吃。做菜的最大安慰莫过于被夸奖的同时，还一直不停下筷子，莫过于最终把所有的菜品都吃光。经过试验对比，肉鸡腿的肉质比小鸡腿的肉...

“昨天的晚餐，嘟妈做的菜。其中之一——美味五彩芦笋嘟妈好喜欢缤纷的色彩，所以不光早餐有颜色，晚餐也要给你点颜色瞧瞧的哈哈~”食材明细主料芦笋（一把）杏鲍菇（一个）胡萝卜（半根）肉丝（适量）咸鲜（...

“喜欢吃芦笋，各种方法换着做，今天这个做法——黑胡椒烤芦笋，绝对登得了大雅之堂，用黑胡椒、橄榄油和盐烤的芦笋，不仅最大限度的保持了芦笋脆嫩的口感和营养价值，而且色香味俱全，最重要的是做...

“从不抗拒对笋的喜爱。”食材明细主料三层肉（适量）辅料竹笋（适量）芦笋（适量）配料盐（适量）酱油（适量）糖（适量）鸡精（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒两笋的做法步骤1、笋洗净，切成片2、芦笋洗...

市场上有一种蔬菜。翠绿翠绿的颜色，犹如筷子一般长、手指一般粗细、味道闻起来有股春天的味道，它就是芦笋了。芦笋很有营养，人们常吃可以提高免疫力。但是，对于没有吃过人可能不太了解芦笋...

食材明细主料芦笋（适量）辅料橄榄油（适量）大蒜（适量）清淡（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤芦笋的做法步骤1、烤箱预热，200度即可。芦笋若老，去皮，若嫩，洗净即可2、滴一些橄榄油，拍几瓣大蒜放进去3、...

食材明细主料芦笋（一把）红椒（少量）辅料盐（适量）生抽（适量）麻油（适量）陈醋（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌芦笋的做法步骤1、芦笋洗干净，最底下很硬的部分，掰断不要。稍微有点硬的部分，可以...

食材明细主料芦笋杆（250g）芦笋头（100g）辅料蒜末（看个人喜好增减）洋葱末（适量一定要用白洋葱，白洋葱比紫洋葱更好）炼奶（5ml）盐（1g）葛仙米（5g）百里香（2个）高汤（1000ml）清淡（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）欧...

“芦笋营养丰富，不记得在哪本书中见过芦笋配牛扒，当时印象很深刻。今天早餐就煎了一盘美味的芦笋，配上了我的牛扒和面包，太美味了。”食材明细主料芦笋（200g）辅料黑胡椒（适量）油（适量）盐（适量）清淡...

“东山岛除了海鲜好吃，芦笋也是当地特产，甚至是全国农产品地理标志。笋尖紧凑，皮层较薄，肉质细嫩，木质化程度小，品质优异。在东山岛的初夏，海鲜与芦笋的交集尽在这道「芦笋虾仁」中了，清新且清...

食材明细主料芦笋（一捆）辅料蒜（四瓣）调料蒸鱼豉油（适量）清淡（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆芦笋的做法步骤1、芦笋掰成段，焯水备用。2、蒜切碎。3、起锅烧油，下蒜末炒香。4、下芦笋煸炒。加盐...

食材明细主料芦笋（适量）姜（适量）葱（适量）糖（适量）醋（适量）蚝油（适量）虾油（适量）十三香（适量）辅料酱油（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）盐（适量）清淡（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒小芦笋的做法步骤1、芦笋洗干净...

“芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；有清热解毒，生津利水的功效。经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾...

芦笋的口感和营养不错，都是比较好吃的美食，那么，芦笋吃法有哪些呢，看看这篇文章是怎么介绍芦笋吃法的，爱吃芦笋的人可以好好了解一下，对自己的身体比较好的一款美食，这篇文章介绍了新芦笋的吃...

对于芦笋想来大家都不会陌生吧，它是我们平常生活中经常会见到的一种食物，不知道广大的朋友们对于这种食物了解多少呢？你们知道它有什么作用吗。今天小编就为喜欢吃芦笋的朋友介绍一下芦笋...

食材明细主料芦笋（7根）北极虾（6只）盐焗腰果（20g）苦菊（20g）樱桃萝卜（2颗）辅料沙拉酱（20g）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋沙拉的做法步骤1、芦笋用开水焯1分钟，捞出过凉水。北极虾用开水煮一下...

“把芦笋吃到极致，一点不浪费😄。金蒜芦笋、芦笋炒牛肉，芦皮糖水～”食材明细主料芦笋（适量）辅料牛肉（适量）蒜（适量）调料油（适量）生抽（适量）糖（适量）蚝油（适量）料酒（适量）淀粉（适量）黑胡椒（适量）原味（口味）其他（工...

“芦笋的鲜嫩用清煮的方式完美保留。”食材明细主料芦笋（200g）辅料橄榄油（1勺）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清煮芦笋的做法步骤1、芦笋洗净。2、把芦笋切成段，根部粗的地方...

喜欢吃芦笋吗，知道芦笋的做法有哪些吗，看看这篇文章对于芦笋的介绍就知道了，芦笋是口感不错，营养价值比较高，可以和很多食物搭配起来吃的美食，所以多吃芦笋是很有好处的，大家可以学习一下芦笋...

食材明细主料莴笋（适量）辅料蚝油（适量）葱（适量）芝麻油（适量）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋两吃的做法步骤1、莴笋去皮切丝，葱切末。2、加适量盐抓匀，腌一会儿。3、莴笋叶洗净沥干切段。4...