关于清炒紫色土豆丝怎么做好吃的知识

“紫土豆富含花青素，除对致癌物质有抑制作用外，还可以增强人体免疫力，延缓衰老，增强体质，增强视力。”食材明细主料土豆（2个）葱（一根）辅料盐（适量）醋（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...

“土豆丝，配上青椒丝、红椒丝；微辣爽口；非常不错的快手菜”食材明细主料土豆（250g）红辣椒（40g）青辣椒（80g）辅料蒜（2瓣）盐（3g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒土豆丝（微辣版）的做法步骤1、将土豆...

“紫色土豆营养价值丰富，含有大量的蛋白质、膳食纤维，胡萝卜素、钙、铁等多种营养物质。”食材明细主料紫色土豆（2个）辅料小葱（2根）辣椒段（8小段）调料香醋（2勺）盐（少许）白糖（少许）胡椒粉（少许）鸡精（少许...

“小清新的菜肴，两个菜，一个人的食儿佳佳是比较喜欢清淡的菜，可能有的材料或者放的佐料和其他博主有所不同，请谅解哦”食材明细主料土鸡蛋（2个）土豆（一个（大小适中））糍粑青椒（一小勺）辅料菜油（适量）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：2个辅料盐：1/2茶匙油：适量葱：1根具体步骤1.土豆去皮洗净2.土豆切丝泡在水中去除淀粉3.浸泡10分钟后沥干水分4....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟爆炒紫土豆丝，这道菜的关键就在于爆炒，火一定要大，翻炒的速度一定要够快，才能达到爆炒的目的，锁住菜里的水分，不让其因为反...

“紫土豆富含花青素，具有增强人体免疫力、延缓衰老、增强体质、抗癌、美容和防止高血压等多种保健作用。第一次买紫土豆，尝试味道是否和普通土豆口感一致，，，，结果证明，炒丝吃差别不大，嘿嘿。”...

“这是一款快手小炒菜。西葫芦，也就是我们常吃的小瓜，很便宜，上次看见我们教堂一位女士把刨好的西葫芦刨成丝让我焯熟和意面拌在一起，心想，又学到嘢了，原来西葫芦是可以这样吃的，于是从网上买...

“老是肉肉不行，也得来个素的，反正家里土豆多的是，再配点其它的料，一定不错。”食材明细主料土豆（适量）洋葱丝（适量）红菜椒（适量）黄菜椒（适量）蒜苗（适量）辅料姜（适量）蒜茸（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...

清炒土豆丝是我们常见的一道家常菜，制作简单，而且非常下饭，几乎每家每户都可以看见他的身影。清炒土豆丝不仅食材简单，价格也很低廉，就算是新手也很容易就学会这道菜。那么下面我们就一起来...

“简简单单的才是最美味的…不要太多调料！原离地沟油，原离垃圾食品…”食材明细主料瘦肉（100克）土豆（200克）辅料青辣椒（1条）红辣椒（2个）蒜子（两瓣）生抽（少量）鸡粉（少量）生粉（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗...

食材明细主料土豆丝（1个）辅料香菜（0.5g）蒜片（0.5g）青椒丝（0.5g）调料盐（0.2g）鸡精（0.3g）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）神级（难度）清炒土豆丝的做法步骤1、准备一个土豆，去皮、切丝。2、将小料青椒丝蒜片香...

食材明细主料土豆（200克）黄瓜（50g）葱（10g）姜（5g）蒜（10g）红辣椒（2g）辅料盐（1匙）醋（1勺）味精（0.2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆丝清炒黄瓜丝的做法步骤1、土豆去皮和黄瓜洗净备用2、葱姜蒜切成...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：500香葱：适量辅料油：适量盐：适量鸡精(根据自己口味选放)：适量具体步骤1.洗土豆，去皮，切丝，洗香葱，切香葱要稍细，先放适量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌紫色土豆丝是一款做法简单，经济实惠的家常菜。，色泽诱人，口感独特，同时兼有细腻和面的特质，口味酸辣爽口，好吃清爽，是一...

“今天突然想起这个炒法，以前我在一家餐厅吃过，觉得味道，口感不错，今天就做了，嘿嘿😁，很成功。不过我有个新的想法，觉得如果切成丁，再加入香干应该会更好(✪▽✪)。准备下次做。”食材明细主料...

“其实平常吃点素菜对人体很有好处，尤其是长期喜欢吃肉的人们不妨试试这个简单的小炒，保证不会让你脂肪积聚。而且这道菜也非常适宜素食者。”食材明细主料土豆（适量）圆椒（适量）辅料大蒜（适量...

“土豆的最爱最普通的食材带给我们震撼的味觉”食材明细主料土豆（2个）小葱（2跟）辅料生抽（2勺）蚝油（1勺）盐（1小勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒土豆丝的做法步骤1、土豆洗干净去皮，切一半...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆（黄皮）：300辅料大葱：5盐：6味精：2醋：3胡麻油：2花生油：8具体步骤1.大葱洗净切成丝待用；土豆削去外皮洗净，切成粗细均匀，长短一...

“家里火腿肠泛滥，今日中午就来一道清炒土豆火腿丝。”食材明细主料土豆（1个）雨润火腿肠（1根）辅料食用油（1勺）食用盐（半勺）花椒面（1匙）葱花（适量）蒜蓉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清炒土豆...

食材明细主料紫甘蓝（100g）辅料土豆（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝炒土豆丝的做法步骤1、食材，都洗净均匀切丝备用2、起锅油热下蒜苗丝煸香3、下入食材4、快速翻炒，烹黄酒，会颠...

“这是一款很简单的家常菜，但要做得好，要下少少功夫。”食材明细主料土豆（适量）辅料甜椒（适量）芹菜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒甜椒土豆丝的做法步骤1、将土豆均匀的切成丝，用...

食材明细主料土豆（1个）辣椒（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒土豆丝的做法步骤1、土豆切丝，泡在盐水里。2、热锅热油，油温要高。3、热锅后下泡好的土豆，快炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料土豆：300辅料盐：适量葱姜蒜：适量醋：适量油：适量青红椒：适量具体步骤1.土豆丝切好先泡15分钟2.准备辅料3.油锅先爆香葱姜...

食材明细主料紫甘蓝（1小颗）辅料土豆（1个）胡萝卜（1个）调料蒜末（适量）橄榄油（适量）玫瑰海盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）胡萝卜紫甘蓝炒土豆丝的做法步骤1、食材，紫甘蓝，土豆，胡萝卜。2、全...