关于燕麦红薯饼的家常做法的知识

“正好家里有煮好的红薯，干巴巴的，吃不下，于是，加上即食燕麦，多点营养。”食材明细主料熟红薯（2个（330克））即食燕麦（35克）辅料糯米粉（100克）白糖（35克）水（70克）黑芝麻（适量）甜香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（...

食材明细主料红薯（1只）燕麦片（50g）普通面粉（200g）鸡蛋（1只）辅料糖（适量）乳清（适量）酵母（2g）白芝麻（适量）甜味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦红薯饼的做法步骤1、红薯洗净蒸熟2、红薯蒸熟后去皮捣泥...

“一款宝贝爱吃的小甜饼。”食材明细主料低粉（50克）燕麦片（50克）辅料糖粉（10克）红糖（20克）玉米油（50克）全蛋液（25克）泡打粉（1/2勺）咸甜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红糖燕麦饼干的做法步骤1、准备全...

“营养功效：红薯中的黏液蛋白能促进低密度胆固醇的排泄、降低心血管疾病的发生率，保持血管弹性。生姜的加入，起到驱寒的作用。这款米糊味道比较清淡，进食的时候可以适量加入少许食盐调味，口...

“类似的饼以前做过，不过前以用的生燕麦，这次用的即食燕麦，不同之处是生燕麦蒸好后会保持完整颗粒，即食燕麦蒸好后，已与早米粉融为一体，吃不出燕麦了。这次又加了很少量的糯米粉，其实不加也没...

食材明细主料红薯（适量）燕麦片（适量）辅料玉米片（适量）红糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦红薯粥的做法步骤1、红薯去皮切成丁状2、燕麦片和玉米片挑除杂质清水洗净3、锅里放入适...

食材明细主料红薯（1~2个）即食燕麦（100g）坚果（适量）鸡蛋（1个）调料玉米油（20g）清水（适量）甜香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯燕麦糕的做法步骤1、红薯，小的可以用两个。2、切块入锅蒸20分钟。3、取...

“马上过中秋节了，少不了聚餐、夜宵胡吃海喝肯定少不了，爱美的你是不是担心会吃胖，不用担心今天给大家分享一款无油无糖越吃越瘦的减肥小点心——燕麦紫薯饼。”食材明细主料紫薯（2个）燕麦（6...

食材明细主料红薯（适量）燕麦（适量）辅料鸡蛋（一个）榛子（适量）核桃（适量）葡萄干（适量）原味（口味）未知（难度）红薯燕麦饼干的做法步骤1、红薯去皮、洗净、切片、蒸熟、放凉。2、葡萄干、核桃仁、榛子、燕麦...

食材明细主料生燕麦片（100）全麦粉（100）面粉（70）淀粉（30）辅料红糖（30）小苏打（2.5）色拉油（40）白开水（45）配料盐（1）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红糖燕麦饼的做法步骤1、将干料全部混合拌匀。2、先加入...

“这是一款低热量又营养的减肥主食。地瓜补气健脾开胃。燕麦益脾养心降脂降糖热量低。最适合减肥期间吃了。”食材明细主料中筋粉（300+50）辅料红薯（150g）燕麦（50g）白糖（3g）酵母（3g）泡打粉（1g）清水（1...

“燕麦红薯山药饼、粗粮美食、非常时期、在家待着要多吃粗粮、对身体有好处。🌸🌸燕麦：燕麦中含有丰富的膳食纤维，维生素B1维生素B12等，所以燕麦具有缓解便秘的功效。燕麦对糖类的代谢也...

“红薯燕麦有排毒，促肠胃蠕动的功效。”食材明细主料大米（100g）辅料红薯（50g）燕麦片（20g）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯燕麦粥的做法步骤1、准备好材料，红薯去皮切丁。大米提前泡30分...

“小主不吃“红薯”，而我总想办法，希望她能吃一点，但这次却“失败”了，因为红薯作为“碗底”，很容易的被她分离了……下一次应该把红薯混合到燕麦里……”食材明细主料燕麦（60g）熟红薯（200g）鸡...

“营养丰富，色泽漂亮，口感香甜顺滑。😋”食材明细主料燕麦（2小把）红薯（100g）黄豆（2把）辅料大米（2小把）黄冰糖（2小块）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦红薯豆浆的做法步骤1、燕麦2小把。2、...

食材明细主料燕麦（适量）红薯（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）燕麦红薯豆浆的做法步骤1、燕麦、黄豆用水浸泡一晚。2、倒掉浸泡的水，再用水清洗一次（把豆壳也去掉...

食材明细主料低筋面粉（80克）燕麦片（30g）葡萄干（20g）泡打粉（1g）大豆油（20g）红糖（20g）鸡蛋（1个）辅料柠檬汁（1滴）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红糖燕麦饼干的做法步骤1、【揉面】所有材料扔一起，揉成...

食材明细主料紫薯（3个）即食燕麦片（适量）辅料鸡蛋（1只）白芝麻（适量）调料零卡糖（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）燕麦紫薯饼的做法步骤1、食材：紫薯（已清洗蒸熟去皮）、即食燕麦片、鸡蛋、白...

“无油少糖，完全没负担，关键是还很好吃！里面还可以加些果干，口感会更丰富。这一款最后是烤的，没有烤箱的又想给宝宝吃，少量油煎也可以。参考月龄：11M+”食材明细主料红薯（一个）鸡蛋（一个）即食燕麦...

“这款粗粮月饼适合所有朋友吃，美女朋友们不用担心长胖了。”食材明细主料番薯（750g）即食燕麦（200g）辅料纯牛奶（适量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番薯燕麦月饼的做法步骤1、所有材料。2...

“早餐要吃好，而且对在减肥期的我们来说，早餐吃点热量高的不要紧，但是晚餐是绝对不敢的。今天我分享的就是一份可以当主食的——烤燕麦红薯。”食材明细主料红薯（400克）燕麦片（120克）黄油（20克...

“周末的早晨来一杯纤体养生的红薯燕麦豆浆，心情暖暖。”食材明细主料黄豆（30克）燕麦（20克）辅料红薯（一根）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯燕麦豆浆的做法步骤1、将燕麦、黄豆、红薯...

食材明细主料红薯（1个）燕麦（适量）辅料鸡蛋（1个）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯燕麦饼的做法步骤1、蒸熟的红薯用勺子压成泥。2、加入适量燕麦拌匀。3、打入一个鸡蛋。4、搅拌均匀，如果...

“紫薯和燕麦的功效，想必不用我啰嗦大家也很清楚咧，二者结合在一起，更是养生效果极佳。但是每每想起这两样东东，都觉得好干啊，也不细腻。今天尝试粗粮细作，解决了这个问题噢。口感绵软，香甜，别...

“红薯含大量的膳食纤维，可以增强肠蠕动，通便排毒；含有丰富的糖、蛋白质、赖氨酸、多种微量元素和多种维生素，而大米和面粉却恰恰缺乏赖氨酸，因此红薯与米面混吃正好可以发挥蛋白质的互补作...